現(xiàn)代的很多人辦公都是長(zhǎng)期坐在辦公室，并且在家也是經(jīng)常伏案工作诲锹，長(zhǎng)期的呆在工位上敲鍵盤，一坐就是一天的情況下涉馅，不舒適的坐姿归园，時(shí)刻影響著專注力，無(wú)法達(dá)到持久的工作效率稚矿，所以好的坐姿習(xí)慣庸诱，就變得極其重要捻浦。不然就是各種脊椎肩頸問(wèn)題找上門，下班的時(shí)候苦不堪言桥爽，嚴(yán)重的甚至還會(huì)頭暈嘔吐朱灿。
問(wèn)題是：坐得正確VS坐得舒服，有矛盾钠四。
無(wú)論成人還是孩子盗扒，如果不是擁有軍人般的意志，坐久了自然很容易成"葛優(yōu)躺"或者是彎腰駝背缀去，對(duì)腰部的損傷顯而易見侣灶。既要坐姿正確，還要舒適持久缕碎、不耽誤工作學(xué)習(xí)的要求褥影，如何滿足？
因?yàn)槲沂且幻矫嬖O(shè)計(jì)工作者咏雌，一天有三分之二的時(shí)間都是坐在電腦面前的凡怎，上班時(shí)間是在作圖，加班也是在作圖赊抖，晚上回去還是在作圖统倒。除了上廁所和睡覺的時(shí)間，其他時(shí)間都在椅子上度過(guò)熏迹。久而久之檐薯，我的腰椎就出現(xiàn)了問(wèn)題凝赛，也去網(wǎng)上查了腰椎間盤突出的問(wèn)題注暗，越看越覺得害怕，就約了專門的醫(yī)生去詢問(wèn)墓猎。
對(duì)于我的腰間椎盤問(wèn)題捆昏，因?yàn)檫€沒有到不可逆的階段，醫(yī)生就建議做幾周理療毙沾。另外骗卜，醫(yī)生得知我的工作是要長(zhǎng)期坐在電腦面前，也給我在平常的工作生活中提了不少的建議左胞，多運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜水果寇仓，還有鑒于我需要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，醫(yī)生也建議我一定要選一把合適的座椅烤宙。
為了自己的腰和工作遍烦，當(dāng)然謹(jǐn)遵醫(yī)囑了，經(jīng)過(guò)半年的時(shí)間躺枕，我的腰椎間盤的問(wèn)題基本上就解決了服猪。主要是從兩個(gè)方面著手供填，一個(gè)是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意飲食罢猪，保持良好的習(xí)慣近她。坐在電腦前不能一直保持一個(gè)姿勢(shì)，每次坐下不超過(guò)40分鐘膳帕，必須起來(lái)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)腰身粘捎。另一個(gè)就是選了一把好的椅子。
說(shuō)到椅子备闲，這對(duì)長(zhǎng)期坐在電腦面前的人們來(lái)說(shuō)是何其的重要晌端，更何況我一個(gè)設(shè)計(jì)師。打開各大網(wǎng)絡(luò)挑選了許久人體工學(xué)椅恬砂，有美國(guó)的hermanmiller咧纠，日本崗村，ergoup有譜泻骤，保友漆羔，西昊，看的比較眼花繚亂狱掂。咨詢了一下好友他坐的椅子演痒，他挑的是gavee人體工學(xué)椅。我也很猶豫趋惨，不知道怎么選鸟顺。后來(lái)還是買了gavee。質(zhì)量各方面都不錯(cuò)器虾。
人體工學(xué)椅可以大大的緩解由于長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)身體脊椎肩頸產(chǎn)生的壓力讯嫂，普通的辦公椅雖然能滿足使用者的正常需求，但是一般是可以短時(shí)間使用兆沙，長(zhǎng)時(shí)間使用還是會(huì)感覺到身體的不適欧芽。普通的辦公椅很多的坐墊都是不透氣，材質(zhì)大多都是海綿葛圃、皮質(zhì)或者棉布的千扔，坐的時(shí)間久了，就會(huì)覺得屁股很熱库正，比較難受曲楚，且椅子的靠背和扶手是固定的，不能按照使用者的需求在一定范圍內(nèi)調(diào)節(jié)褥符，這就是導(dǎo)致腰椎間盤的原因之一龙誊。
為了滿足人們久坐的需要和更好的保護(hù)人們的身體，人體工學(xué)椅就出現(xiàn)了属瓣。人體工學(xué)椅契合人體脊椎的曲線载迄，適合人體的自然形態(tài)讯柔，并且可調(diào)節(jié)功能也很多，減少身體所受到的壓力和導(dǎo)致的疲勞护昧。
大家在選擇人體工學(xué)椅的時(shí)候記得多問(wèn)問(wèn)客服魂迄，告訴自身的身高體重，這樣才更好的挑選出適合自己的椅子惋耙。
