（只總結(jié)一點(diǎn)晨继，不求多）
1、信心來自于增長搬俊，來自于微進(jìn)步!
就這個點(diǎn)準(zhǔn)備落地什么行為：（要有動詞）
1紊扬、每天晚上復(fù)盤自己的微進(jìn)步，護(hù)持自己的信心唉擂。
2餐屎、試著讓孩子每天去說一說他的微進(jìn)步，尤其是在現(xiàn)在困擾他的計算部分玩祟，讓他學(xué)會培育自己的信心腹缩。
轉(zhuǎn)念快人接受新事物能力強(qiáng)
訓(xùn)練看微進(jìn)步，對培育孩子信心非常重要
精簡表達(dá)能力有利于提升溝通效率空扎，對方說你說聽會清晰藏鹊。
【相信自己&執(zhí)著心】
相信自己，是因為曾經(jīng)做到過转锈，了解了事物的發(fā)展規(guī)律盘寡，做起來是享受的。這個時候撮慨，別人可能會因為某些束縛不理解自己竿痰，否定自己）但是自己內(nèi)心非常篤定的去做，這是相信自己帶來的正向堅持
而執(zhí)著心砌溺，是在堅持的拿到某種結(jié)果的過程中影涉，體驗感是消耗的，非常想做又做不到规伐，這種情況就要回過頭來思考常潮，自己的這種堅持，究竟是因為妄念楷力，還是對于當(dāng)下不接納和對抗引起的執(zhí)著心喊式。
刻板面相由于長期的緊張，需要松弛下來萧朝，面相柔和了助緣會多多
大部分的錯誤是不值得修正岔留，人格漏洞需要修正。
一個人的力量
源于內(nèi)在力量和外部力量
內(nèi)在不消耗建立信心
外在建立更多的助緣
做好重要事情的工作研究
重要的事情不要推脫
不重要的事情要學(xué)會交出去
一個人的外在身像是內(nèi)在念頭的化現(xiàn)检柬。
從現(xiàn)象看問題激化矛盾諸事無解献联，要從發(fā)展竖配、價值看問題。
修行的方向是越來越輕松里逆，助緣越來越多进胯，如果越修越痛苦那方向一定錯了。
定力不足的人千萬不要上高位原押。
定力不足的人千萬不要發(fā)財胁镐。
不然會招來禍。
飯吃7分飽诸衔，事做7分滿盯漂，留有余地，心安自在
心若轉(zhuǎn)念笨农，則如如來
心胸心量增長了就缆，喜悅自然多了
為什么有的人滿腦子知識，卻越過越苦谒亦，越過越焦慮竭宰。
而有的人大字不識幾個，卻事業(yè)有成份招，助緣不斷切揭。
力量是用來超越自己的 ，不是用來固化自己的脾还。
擁有領(lǐng)導(dǎo)力，要胖一點(diǎn)
哭可以釋放壓抑的情緒入愧，釋放出來以后要學(xué)會跟自己溝通鄙漏，篤定哪些是種善因，哪些是種惡因棺蛛，去做怔蚌，去復(fù)盤，慢慢就會找到讓自己舒適的狀態(tài)旁赊，和與人相處的模式桦踊。
真實(shí)很重要，真誠的面對自己终畅，真誠的人能量很大籍胯，真誠的人才是最可愛，最有魅力的离福！
別人傷害你是他自己的事情還是你自己的事情呢杖狼？
事情是他做的，難受的感覺是我的
為什么他做事情妖爷，你會感覺難受呀蝶涩？而且我覺查到了我的對抗情緒，我不能接受對方這么對我
覺察的好
所以咯！你委屈咯绿聘！
知道怎么干了嗎嗽上？
道理我懂了，要接受損失
我還是做不到
接納呀熄攘！問問自己為什么會不愿意接受損失呢兽愤？
腦子和行為有距離是正常反應(yīng)
以后不給別人機(jī)會傷害自己的機(jī)會，以前做的事情讓自己受委屈鲜屏，以后不能再這樣了烹看，是自己種的惡因，會去到自我逼迫? 給了自己好多限制你看見了嗎洛史？
別人傷害? 我接著? 比如我媽媽和姐姐那么罵我惯殊，? 我會覺得這是我之前種的惡果? 我要接受 如果不接受? 就一直是對立的狀態(tài)? 在接受的過程我有情緒? 受力了? 就是我自己的功課? 我好好的懺悔情緒 直到我沒情緒? ? 我媽媽和姐姐再罵我? ? 我還能反過來逗她們， 慢慢地媽媽和姐姐就不愿意用那種方式來跟我相處
所有的現(xiàn)象都是讓我有所證悟的
能傷害你 只有自己也殖，當(dāng)精神不受力土思，別人傷不了你。
沮喪是認(rèn)清事實(shí)的機(jī)會忆嗜，問問自己看清了什么事實(shí)己儒？接受事實(shí)，懺悔情緒
得出結(jié)論的方式……目前是根據(jù)經(jīng)驗總結(jié)出來的捆毫，也許“經(jīng)驗”可以再往深挖挖
