鑫是我的一位好友，樂觀靶草，開朗蹄胰，熱情，善良奕翔，我們在一起的時候總有說不完的話裕寨。更為關(guān)鍵的是，我們兩個都覺得自己和對方在很多方面都無比的相像派继，如：都習慣于先照顧別人的感受宾袜，哪怕是委屈自己；都比較情緒化驾窟，有時自信滿滿庆猫，有時又徹底無助；一起吃飯的時候都愛搶著買單等等绅络。
一次聊天說起她的老公月培，鑫的評價是：加班狂，哪怕是節(jié)假日也要在辦公室將手頭的事情忙完為止昨稼。聽到她這么說节视，我竟也有種自己和他老公很相像的感覺拳锚，至少在完成手頭工作這件事情上假栓。
有了這次覺察之后，我開始反觀自己身邊的同事和朋友霍掺，驚奇地發(fā)現(xiàn)匾荆，從他們身上，我總能找到和自己比較相像的部分杆烁，只不過是相像部分多與少的不同而已牙丽。
再深入地去覺察后，我發(fā)現(xiàn)兔魂，不僅我和自己喜歡的朋友身上有相像的部分烤芦，即便是自己不太喜歡的人的身上，我依然能找到相似的部分析校。比如我特別不喜歡說話慢吞吞又詞不達意的人构罗，聽他們說話會有一種吃包子一口咬不到餡兒的感覺铜涉。每每這時候，我總會忍不住地想要打斷他們遂唧，或者自己心里會莫名地升騰起一股怒火想要發(fā)泄芙代。然而當我回憶自己的成長經(jīng)歷后發(fā)現(xiàn)，我在參加工作后的前兩年盖彭，工作中常有詞不達意的情況發(fā)生纹烹，哪怕是現(xiàn)在，有的時候也仍然會不自覺地繞了個大圈子才回到想要表述的中心思想上來召边。而這樣的表述讓我覺得是自己精煉能力不夠的表現(xiàn)铺呵，是我自己所不希望看到的。所以大部分時候隧熙，我都會要求自己說話要簡練陪蜻，直達要表述內(nèi)容的核心，并且一般會列出個一二三來贱鼻。
有了這次的覺察和體會后宴卖，我突然明白了以前經(jīng)常看到和聽到的”別人是面鏡子“這句話的含義邻悬。其實症昏，每個人都是一面鏡子，通過他們父丰，可以讓我們照見自己肝谭，哪怕是被自己不自覺深深掩藏起來的那一部分。
當你喜歡某個人愿意和ta相處時蛾扇，恰恰是因為你身上同時也具備ta所擁有的某一種或幾種品質(zhì)攘烛，當你和ta相同的品質(zhì)在數(shù)量與質(zhì)量上相當時，你們會惺惺相惜镀首，彼此認同坟漱，互相引為知己。當ta所具備的你所認同的品質(zhì)在質(zhì)量或數(shù)量上明顯高于你的時候更哄，崇拜便會產(chǎn)生芋齿，因為ta身上所具備的那些部分，是你認同也想具備卻又達不到的成翩。反之亦然觅捆。
同樣，當你特別不喜歡別人身上的某一方面的時候麻敌，不妨反觀一下自己栅炒，很可能這一部分也恰恰是你身上同樣擁有的，只不過這一部分被你視為了“壞”而深深地隱藏起來而已。記得一篇心理分析的文章里曾經(jīng)說過赢赊，每個人的心里都有一個情緒按鈕棒呛，嬰幼兒時期的經(jīng)歷和感受內(nèi)化為了我們頭腦中的反應(yīng)機制，成年后域携，只要有類似的情況發(fā)生簇秒，就會觸動你的情緒按鈕，讓你做出相應(yīng)的情緒反應(yīng)秀鞭。同樣的趋观，你認為“壞“的那部分品質(zhì)雖然被你深深的掩藏，但曾經(jīng)的體會卻依然還在锋边，當別人出現(xiàn)相同的情形的時候皱坛，那種熟悉的情形和感覺只不過是啟動了你心里的按鈕，讓你所深深掩藏的品質(zhì)重又出現(xiàn)在你的面前而已豆巨∈１伲看到了自己所不希望看到的，你自然會生氣往扔，會憤怒贩猎，會討厭在你眼前重現(xiàn)了這一切的那個人。
看別人如何萍膛，其實就是我們自己如何吭服。
當我們看到這一點時，我們就不會一味地苛責別人蝗罗，而是會反觀自己艇棕。而當我們反觀自己時，包容便會不自覺地發(fā)生串塑。
