? ? ? ? ?懂得從生活各個(gè)方面呵護(hù)自己哼转，有時(shí)也會(huì)糾結(jié)明未，有時(shí)也會(huì)難受茫然，當(dāng)自己遇到不好情緒的時(shí)候首先就想逃避自責(zé)壹蔓，生怕又回到了之前無(wú)所事事只知煩惱認(rèn)為自己不夠好的感覺(jué)中趟妥，人生本來(lái)不是直線(xiàn)性上升，而是螺旋型上升佣蓉，現(xiàn)在也越來(lái)越接受這種反復(fù)的狀態(tài)披摄，似乎這種狀態(tài)持續(xù)的時(shí)間越來(lái)越短了，頻率也越來(lái)越少了勇凭，以至過(guò)了好幾天有不好的感受的時(shí)候突然間有點(diǎn)接受不了疚膊，慢慢試著無(wú)論如何都做到接受，活在當(dāng)下的感覺(jué)中虾标。
? ? 有時(shí)候也會(huì)逃避寓盗，當(dāng)難受的時(shí)候自己知道接受，那個(gè)感受來(lái)的時(shí)候還是會(huì)選擇性的做一些事情來(lái)轉(zhuǎn)移璧函，但是這種感受還是有傀蚌，它并沒(méi)有消散，現(xiàn)在似乎做的事情就是先試著面對(duì)蘸吓，跟著自己當(dāng)下的感覺(jué)善炫，如同它是一個(gè)小孩，它的任何呼求都看到库继，都理解箩艺，無(wú)條件給它愛(ài)窜醉，慢慢的它就安靜了，這么一次次的練習(xí)艺谆，就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大酱虎，對(duì)它的愛(ài)的程度取決于它給你的生命狀態(tài)的反饋，突然間發(fā)現(xiàn)自己還需要更多的感受擂涛，更多的獲取愛(ài)的能力以便給它更好的愛(ài)，這樣自己的生命狀態(tài)會(huì)越來(lái)越好聊记，真心感謝撒妈，感謝一切。
