一轉(zhuǎn)眼院尔，愉快的假期即將結(jié)束
同學(xué)們又要踏入新學(xué)期的門檻彼念。
此時(shí)對(duì)于玩了一暑假的孩子們來說
很難立刻進(jìn)入“預(yù)備開學(xué)”狀態(tài)蚣抗。
不過好容易熬到快開學(xué)，家長們終于要解放了
但首要任務(wù)還是得給娃收收心
讓孩子慢慢進(jìn)入開學(xué)狀態(tài)
由于自我控制和調(diào)節(jié)能力較弱碘箍，許多孩子在暑假過后很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
煩躁虑瀑、焦慮馆纳、精神不濟(jì)等癥狀，統(tǒng)一反應(yīng)為“不想上學(xué)”糠亩。
心理學(xué)上把這種狀態(tài)叫做：“假期綜合癥”
“假期綜合癥”在中小學(xué)生群體內(nèi)相當(dāng)普遍虐骑，此類癥狀具有延續(xù)性准验，往往開學(xué)兩三個(gè)星期都會(huì)持續(xù)出現(xiàn)，家長需要格外警惕廷没。
因此糊饱，新學(xué)期開學(xué)階段，幫助孩子收收心颠黎，讓孩子盡快適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏另锋，很有必要。
小編今天給大家?guī)怼?開學(xué)收心六大方法 】給家長盆友們參考~
第一盏缤，利用剩余時(shí)間督查作業(yè)完成情況砰蠢，復(fù)習(xí)上學(xué)期的要點(diǎn)。
很多孩子常常到開學(xué)最后幾天才臨時(shí)抱佛腳地做功課唉铜，不僅身心俱疲台舱，也使暑假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡。因此專家認(rèn)為學(xué)生應(yīng)該在最后每天合理安排時(shí)間潭流，把沒有做完的功課趕上竞惋。同時(shí)由于休息了一個(gè)暑假，可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘灰嫉，因此不妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn)拆宛。
第二，從現(xiàn)在開始調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘讼撒。
有的學(xué)生暑假期間有可能外出參加實(shí)踐活動(dòng)浑厚，玩耍與學(xué)習(xí)比較脫節(jié)或經(jīng)常很晚睡覺，所以最后時(shí)間里根盒，有必要調(diào)整好自己的生物鐘钳幅，按平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺炎滞、學(xué)習(xí)敢艰、活動(dòng)，尤其注意多參加戶外體育鍛煉册赛，保持充沛的體力钠导，適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活。
第三森瘪，要為自己確定好學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃牡属。
進(jìn)入新學(xué)期，學(xué)生應(yīng)該有新的展望和打算扼睬，可以在開學(xué)前好好計(jì)劃一下逮栅，例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績(jī)，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等证芭。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心担映，消除假期后的失落感废士。
第四，聯(lián)系一下同學(xué)和老師蝇完，適當(dāng)溝通和交流官硝。
一個(gè)多月沒見了，你們的校園還是那么美麗嗎短蜕？你們的老師同學(xué)會(huì)有什么變化呢氢架？現(xiàn)在開始，可以鼓勵(lì)孩子聯(lián)系一下同學(xué)和老師朋魔。如果孩子們能互相講講自己的暑假見聞岖研，關(guān)心關(guān)心他人的情況，表達(dá)表達(dá)自己的想念和對(duì)新學(xué)期的期待警检。
第五孙援，要注意培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。
在開學(xué)前幾天扇雕，盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動(dòng)拓售，讓孩子的心沉靜下來，家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)匕盐找幌孪夥睿愫⒆尤昕匆豢创∮伲惺芤幌聺鉂獾臅阄叮I點(diǎn)對(duì)孩子有益的書讀讀哨苛。
