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1
一睜眼起床秀撇，忙忙碌碌一天，到了躺在床上的時(shí)候發(fā)現(xiàn)向族，哎呵燕，一天怎么這么快就過去了？
一周怎么這么快件相，怎么又到周一了再扭？
2020年還只剩下100天不到了。立下2020的新年愿望似乎還在昨天夜矗。
而小時(shí)候泛范，感覺每一天都很長，要等啊等啊等好久紊撕，才能等到每天下午的動(dòng)畫片上映罢荡，或是周末的出游。
為什么隨著年齡的增長逛揩，我們會(huì)感覺時(shí)間的流逝越來越快呢柠傍？是錯(cuò)覺嗎？
不是辩稽。幾乎所有的人都有這樣的感覺惧笛，年齡越大，時(shí)間就越快逞泄。
時(shí)鐘公正不阿患整，一分就是一分拜效，一秒就是一秒。
2
來自杜克大學(xué)的Adrian Bejan教授通過研究發(fā)現(xiàn)了時(shí)間越來越快的奧秘各谚。
我們之所以覺得時(shí)間越來越快并不是一種錯(cuò)覺紧憾，而是和我們大腦的變化有關(guān)。
時(shí)間本身是不會(huì)變快的昌渤，感覺上的時(shí)間實(shí)際上是個(gè)人對于時(shí)間快慢的一種認(rèn)知赴穗，可以稱為心理時(shí)間。
關(guān)于心理時(shí)間膀息，愛因斯坦一個(gè)膾炙人口的笑話就極好地解釋了心理時(shí)間般眉。
愛因斯坦曾被逼解釋相對論，他說：“當(dāng)你和一個(gè)美女在一起的時(shí)候潜支，你覺得時(shí)間過得特別快甸赃，而當(dāng)你被逼在火爐上烤著和一個(gè)糟老頭子在一起的時(shí)候，你會(huì)覺得時(shí)間過得特別慢冗酿！”
那大腦究竟發(fā)生了什么變化呢埠对？
首先，大腦接收新事物的多少裁替，決定著大腦對時(shí)間的感知项玛。
在我們小的時(shí)候，整個(gè)世界都是新鮮的胯究，路邊的一只小螞蟻一個(gè)小石頭讓人很驚奇稍计。大腦一直處于高度活躍狀態(tài)，所以小朋友會(huì)感覺時(shí)間很慢裕循。
（Days seemed to last longer in your youth because the young mind receives more images during one day than the same mind in old age.”）
而隨著年齡的增長臣嚣，我們周邊的新鮮事物越來越少，沒有了新信息的刺激剥哑，大腦會(huì)感覺時(shí)間流逝很快硅则。
研究發(fā)現(xiàn)，那些在退休后仍然不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)的老人感覺時(shí)間流逝的速度比普通老人的感覺慢得多株婴。
（所以怎虫，終身學(xué)習(xí)不僅抵御老年癡呆，還能夠降低時(shí)間流逝的速度困介，還不快成為life-learner）
第二大审，大腦處理信息的速度越快，范圍越大座哩，時(shí)間就流逝地越快徒扶。
年紀(jì)越大，經(jīng)驗(yàn)積累越多根穷，很多的事物姜骡，大腦習(xí)以為常了导坟，就能以更快的速度進(jìn)行處理。
而且伴隨人到中年圈澈，原來的悲春傷秋惫周，欲賦新詞強(qiáng)說愁的情緒開始為更大主題而取代。
當(dāng)人的注意力開始放在更宏觀的主題上康栈，比如孩子教育递递，養(yǎng)老等必須以數(shù)十年為尺度來進(jìn)行規(guī)劃，那相比而言谅将，一年在這樣寬泛地時(shí)間范圍內(nèi)漾狼，就流逝地很快了。?
第三饥臂，大腦海馬體（Hippocampus）會(huì)發(fā)生物理變化，讓人感覺時(shí)間飛快似踱。
生物學(xué)上認(rèn)為隅熙，大腦里有一個(gè)形象類似海馬地區(qū)域，主要負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶核芽。功能類似于電腦地內(nèi)存囚戚。?
衰老會(huì)讓大腦的海馬體不斷地萎縮，同時(shí)腦神經(jīng)元的整體數(shù)量——也就是神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的密度（即突觸連接數(shù)量）轧简，也會(huì)大幅度的下降驰坊。
人會(huì)在睡覺的時(shí)候，海馬體會(huì)“自主”決定哪些信息被存儲(chǔ)為長期記憶——沒有被存儲(chǔ)下來的信息就會(huì)被遺忘哮独。
海馬體縮小了拳芙，人類實(shí)時(shí)捕獲到的信息能夠轉(zhuǎn)化為長期記憶的臨時(shí)信息會(huì)同時(shí)減少。而神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的密度下降皮璧，則會(huì)不斷丟失已經(jīng)存儲(chǔ)的長期記憶舟扎。你在回憶的時(shí)候，因?yàn)闆]有什么信息悴务，所以會(huì)感覺時(shí)間飛快睹限。?
3
那么如何抵御時(shí)間飛速地溜走呢？
答案可以在《奇妙的一生》這本書里找到讯檐。
這本書講述了蘇聯(lián)昆蟲學(xué)家亞歷山大·亞歷山德羅維奇·柳比歇夫非凡成就的一生羡疗。
柳比歇夫生前發(fā)表了70多部學(xué)術(shù)著作，有分散分析别洪、生物分類學(xué)叨恨、昆蟲學(xué)方面的經(jīng)典著作，在國外廣為翻譯出版蕉拢。各種各樣的論文和專著特碳，一共寫了500多印張诚亚。500印張，相當(dāng)于12500頁打字稿午乓。即使以專業(yè)作家而論站宗，這也是個(gè)龐大的數(shù)字。
柳比歇夫的遺產(chǎn)包括了幾個(gè)部分：有著作益愈，探討地蚤的分類梢灭、科學(xué)史、遺傳學(xué)蒸其、植物保護(hù)敏释、哲學(xué)、昆蟲學(xué)摸袁、動(dòng)物學(xué)钥顽、進(jìn)化論、無神論靠汁。此外蜂大，還寫過回憶錄，追憶許多科學(xué)家蝶怔，談到他一生的各個(gè)階段……“
談到英國國王臨朝秉政的細(xì)節(jié)奶浦；說到宗教，不管是古蘭經(jīng)踢星、猶太傳經(jīng)澳叉、還是羅馬教廷的源流、馬丁·路德的學(xué)說沐悦、畢達(dá)哥拉斯學(xué)派的思想……他都是如數(shù)家珍成洗。他懂變數(shù)理論、農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)社會(huì)達(dá)爾文主義 所踊、古希臘古羅馬……
在我看來泌枪，他度過了完美而充實(shí)的一生。
他對于時(shí)間的態(tài)度和運(yùn)用時(shí)間的方法秕岛，值得所有人學(xué)習(xí)碌燕。
第一，『借助于一種內(nèi)在的注意力继薛，感覺得到時(shí)針在表盤上移動(dòng)——對柳比歇夫來說修壕，時(shí)間的急流是看得見摸得著的，他仿佛置身于這一急流之中遏考，覺得出來光陰在冷冰冰地流逝慈鸠。
柳比歇夫不用時(shí)鐘和手表也能精確地感知時(shí)間過去了多少。
在對待時(shí)間這個(gè)問題上灌具，顆粒度越小生產(chǎn)率越大青团。用“分”來計(jì)算時(shí)間的人譬巫，比用“小時(shí)”來計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多五十九倍督笆。
第二芦昔，柳比歇夫每日堅(jiān)持記時(shí)間統(tǒng)計(jì)日記。
柳比歇夫的日記娃肿，十分枯燥咕缎，一篇短短的明細(xì)賬，記著當(dāng)天干過的事料扰，去過哪些地方凭豪，年復(fù)一年，日復(fù)一日晒杈，從26歲起嫂伞，堅(jiān)持了56年。每個(gè)月有閱讀小結(jié)拯钻，每年有年終總結(jié)末早。
他的時(shí)間沒有白白溜走，而是變成了作品留下來说庭。他留下的作品從某種程度上來說，是他生命的延續(xù)郑趁。他的時(shí)間管理法刊驴，也激勵(lì)著越來越多的人達(dá)到生命的目標(biāo)。
我們也可以創(chuàng)造一些東西寡润，留在這個(gè)世界上捆憎。這樣回憶起來，時(shí)間就沒有虛度梭纹。?
第三躲惰，『他的一生是生氣勃勃、和諧協(xié)調(diào)的变抽。他孜孜不倦地追求自己的既定目標(biāo)础拨，在他的生活中是起了重大作用的。他一生始終忠于他青年時(shí)代的選擇绍载，忠于自己的愛好和理想诡宗。他自己認(rèn)為自己是幸福的。}
他不只是癡迷于昆蟲击儡，歌劇塔沃，文藝，體育阳谍，哲學(xué)蛀柴。螃概。他在多個(gè)方面興趣廣泛又頗有建樹。柳比歇夫的思想既多元又開放鸽疾，生活中充滿那么多有意思的事情吊洼，永遠(yuǎn)有新鮮感，沉醉于其中肮韧，時(shí)間的流逝速度自然就減緩了融蹂。
作者喻玨Jade，當(dāng)過大學(xué)老師弄企，同聲傳譯過上千場國際國內(nèi)大會(huì)超燃，做過投資/IR，投資過數(shù)個(gè)回報(bào)十幾二十倍的公司拘领。注冊金融分析師CFA意乓。注冊管理會(huì)計(jì)師CMA。
