姓名： 莫 亞? ? ? ? ? ? ? ?
時間：? 2019.8.7? ? ? ? ? ? ? ?
一．讀書摘要
所謂情商高筋栋，不是會說話，會表達(dá)抢腐，更重要的把目標(biāo)實(shí)現(xiàn)把目標(biāo)達(dá)成迈倍。怎么樣有高情商把目標(biāo)實(shí)現(xiàn)和達(dá)成呢？你需要有5大情商體系以及36條高情商法則啼染。理想實(shí)現(xiàn)不僅是一個受歡迎的人焕梅，更重要的是贞言，你找到如何被需要的點(diǎn)，所有人都需要你的時候蜗字，高情商就達(dá)成了。
二．金句/語錄
1.“價值錨點(diǎn)”即是高情商變現(xiàn)的關(guān)鍵粗梭，也是鑒別高情商的試金石断医。P7
2.“三點(diǎn)定位法”我是誰奏纪，我能提供什么，我需要什么醉锅？P`11
3.只要是手心朝上向別人索取发绢，不管怎么偽裝你都優(yōu)雅不起來垄琐。P16
4.要學(xué)會做自己的CEO狸窘，像經(jīng)營公司一樣經(jīng)營自己，要擁有讓別人知道并記住你的能力翻擒。P31
5.有效的社交應(yīng)該是大部分的時間和精力都用來自我精進(jìn)陋气，身邊的人都在默默的互相關(guān)注荆隘，并在合適的情況下發(fā)生碰撞，實(shí)現(xiàn)資源優(yōu)化椰拒。有效社交應(yīng)該是可以自動運(yùn)轉(zhuǎn)的體系燃观。P33
6.肯努力是一件好事兒便瑟，但是如果找不對方向就會變成一場災(zāi)難。P34
7.個人品牌脊框，最重要的是狀態(tài),狀態(tài)決定了你在他人資源列表當(dāng)中的位置践啄。P34
奮斗者姿態(tài)是最好的個人品牌。P34
8.作為一個想要建立個人品牌奮斗者昭灵，講好故事的能力應(yīng)該是你的標(biāo)配伐谈。P44
9.顏值不一定很重要，但是你的形體絕對很重要抠蚣。P45
10. 為形象管理所做的付出嘶窄，不是消費(fèi)不是享受缓屠，而是投資是邁向成功的重要一環(huán)敌完。有條件要做滨溉，沒有條件要創(chuàng)造條件去做长赞。P51
11.沒有人有義務(wù)必須透過連你自己毫不在意邋遢外表去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。P53
12.你的服裝里藏著情商指數(shù)得體不只是要體面脯颜，還有對別人的體貼栋操。P55
13.如果你剛好需要饱亮，我剛好專業(yè)，我們之間的故事就發(fā)生了剔宪。P61D
14.人脈不是角色壹无，人脈的本質(zhì)是資源，是可以幫你解決問題的資源地淀。 p78
15.你的社交圈就是你的身價拒迅。P80
16.繩律璧微，付出是一種心態(tài)，利他是一個角度前硫，能助人是一種能力，三根支柱缺一不可屹电。P82
17.身心合一和行動合一。P88
18.這個世界上不存在完全相同的兩片樹葉牧愁，同理這個世界上也不會存在完全相同的兩個人猪半。P103
19.應(yīng)用六度分隔的網(wǎng)狀思維磨确，打破圈層壁壘，打造自己生態(tài)化社交形態(tài)乏奥。P116
20.你不是貨幣沒辦法讓所有人都喜歡 你邓了，就算你是貨幣，也還有視金錢如糞土的人呢胡野。P118
21.生態(tài)化社交主張你跟不同于自己的人交朋友，但并不是要你跟所有人交朋友龙巨。P119
22.作為剛剛走上社會的新人笼呆，雖然我們看起來仿佛一無所有，但是我們有積極向上的價值觀旨别，通過這種價值觀诗赌，我們可以把很多跟我們不同的人聚集在一起。P120
23.有兩種人：一種是沒有認(rèn)清他賴以生存的基礎(chǔ)是什么秸弛，另一種是知道自己做不出別人想要的結(jié)果铭若，不過是想用所謂的付出來掩蓋自己的無能。P122
24.真正的佛系講的是凡事盡心盡力卻不過分執(zhí)著于得失的灑脫和沉靜递览，而真的喪族看似看透世事的通透叼屠，其實(shí)不過是心態(tài)的未老先衰。P122
25.不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰绞铃。P137
26.快是一種能力镜雨，也是一種資本，速度和人脈資源一樣重要儿捧，這種快的能力荚坞，我把它叫做社交系統(tǒng)的快速啟動各淀。P146
27.我們其實(shí)在談?wù)撉楦械男梗床恍枰袛鄬﹀e南捂，也不需要人生導(dǎo)師需要是認(rèn)同和陪伴溺健。P173
28.修煉高情商就避免不了學(xué)習(xí)與人溝通的藝術(shù)，而批評的相關(guān)話術(shù)則是繞不開的學(xué)習(xí)內(nèi)容岭辣。P191
29.獨(dú)立基礎(chǔ)的配合，你來我往的交互偷遗，即不能碾軋對方也要保證自己不被對方碾軋 要做一個有意思的陪練即不做木樁，沙袋也不做論定輸贏的對手泵喘。P209
30.從來沒有不動腦子，只要照做就能成功的干貨霹陡。干貨能告訴你只是方法論而不可能是方法本身能解決你問題的方法攒霹，只能通過你從方法論當(dāng)中舉一反三悟出來。P215
31.閑聊是有價值的抠刺，它的價值在于可以增進(jìn)雙方的感情，側(cè)重的是感覺。P222
32.沒有例外之事锦秒，也沒有例外之人旅择。所有的實(shí)踐經(jīng)歷不管自我感覺如何都要進(jìn)行復(fù)盤，所有參與對象全都在復(fù)盤范圍之內(nèi)汇歹，人和事皆無例外派歌。P225x
33.實(shí)時對照精準(zhǔn)把控匾嘱，把你的精進(jìn)和迭代做到精準(zhǔn)化，可視化游昼。P227
三．思考題
Q1.請問你怎么理解《從受歡迎到被需要：高情商確定你的社交價值》？請簡述此書與前書（《精力管理手冊》《加速：從拖延到高效》《人生效率手冊》等）的區(qū)別廊佩？
答：這是一本高情商教我們高效鏈接高端人脈把弱關(guān)系變強(qiáng)大的書籍、這是一本有助于打造個人品牌料皇，帶來更大的影響力的書籍、這是一本開拓眼界舷手，提升職場競爭力的書籍贾富、這是一本教如何巧妙溝通技巧能高情商達(dá)成目標(biāo)的書籍汗捡。高情商領(lǐng)導(dǎo)力開啟了另外一種人生。
《精力管理手冊》是如何管理好我們的體能艘蹋、情緒宅荤、思維和意致的書籍的榛。精力管理是時間管理和效率管理的前提雕薪。這是一本教我們掌控自己的精力才能更好的實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)，幫助我們成為更好的自己的書籍燥爷∏棒幔《人生效率手冊》是一本幫助我們?nèi)绾沃贫ㄗ约阂簧?-5年立宜、青年的目標(biāo)的書籍，也是一本教我們怎么做時間管理、高效學(xué)習(xí)施流、修煉硬本領(lǐng)装诡、構(gòu)架人生效率體系的書籍渔伯。《加速：從拖延到高效》是對于我們認(rèn)知、思維隧膘、人脈萨驶、健康豆挽、精力管理幾個維度打開我們的思維局限。
以上幾本書幫助我們不同的階段修煉不同的知識內(nèi)容。而《從受歡迎到被需要：高情商確定你的社交價值》是升級思維能力和提高情商的書籍。幫助我們在職場和生活提升社會社交價值刨肃。
Q2.用“三點(diǎn)定位法”為自己描繪“社交自畫像”，說明“我是誰，我需要什么，我能提供什么”？進(jìn)行自我評估，描述自己的缺點(diǎn)并將如何改進(jìn)顷歌；
答：大家好赦抖，我叫莫亞矫钓，我是張萌萌姐的青創(chuàng)客，電商平臺的培訓(xùn)師，我喜歡閱讀互拾、學(xué)習(xí)、旅行替废、運(yùn)動椎镣，希望在提升演講，寫作，營銷運(yùn)營方面得到大家的幫助馆截。我能提供的是電商方面的培訓(xùn)體系窖张、以及張萌萌姐線上所有課程和線下所有課程的指導(dǎo)枢赔。
我的缺點(diǎn)是間隙性惆悵速梗，目標(biāo)偶爾會不清晰，自信心不夠猜欺。
我該怎么做？首先給自己制定了精力管理的方法：每一天30分鐘以上的運(yùn)動以此來休息和提升自己的精力篮昧，練就馬甲線，提升自己的外在形象嫉你，增強(qiáng)外在自信。也通過運(yùn)動提升自己的時間管理和效率升級。偶爾間隙性的惆悵的時候款熬，就靜心的看書殉簸，給自己充電蝠检，梳理自己的目標(biāo)兜叨，看看年初制定的計(jì)劃，找到自己問題所在骨杂，調(diào)整心態(tài)繼續(xù)行動涂身。有時會給他人進(jìn)行比較缺失自信心時，我就看看去年的自己搓蚪，發(fā)現(xiàn)自己給去年比較飛速的進(jìn)步蛤售，贏是贏過去的自己。因?yàn)槊總€人父母教育和生長環(huán)境無法改變妒潭，唯一能改變的就是長大后的自主學(xué)習(xí)能力和人脈資源悴能。提高意識，缺什么就學(xué)習(xí)雳灾，保持終生學(xué)習(xí)的態(tài)度漠酿，任何時候出發(fā)都不晚，我也會通過自己的努力變成更好的自己谎亩。
Q3.有人說：“高情商就是會說話炒嘲。”請問你認(rèn)同這句話嗎匈庭？你是如何理解的夫凸？
我不認(rèn)同這句話，高情商是需要把目標(biāo)實(shí)現(xiàn)把目標(biāo)達(dá)成嚎花。我的理解高情商首先需要定位自己寸痢，需要什么，能提供給別人的價值紊选。同時作為奮斗者啼止，你能用高情商鏈接和管理社會資本道逗，說恰當(dāng)好處的話，做靠譜的事献烦，交共同價值觀的朋友滓窍，做一些喜歡有意義又賺錢的事。
Q4.請描述你的價值觀巩那，也就是你支持什么反對什么吏夯？
答：我支持有時間觀念、做事高效即横、有健康的體魄
我反對懶惰拖延噪生、邋里邋遢、精力差
Q5.作為新晉奮斗者东囚，請舉例說說你對利他思維的理解跺嗽。
答; 利他這條路看似獨(dú)門蹊徑，實(shí)則陽關(guān)大道页藻，因?yàn)樯儆腥俗呓凹蓿院苊篮芴貏e，也很奇妙份帐，做到了利他你的內(nèi)心就會平衡璃吧，境界就會變高，能量就會變大废境，機(jī)會就會變多畜挨，所以也就更多可能更容易取得，另一種意義彬坏，另一個層面的成功朦促。
利他就是利己，可能也是最大的利己栓始，最好的利己务冕，對于問心無愧的利己。利他能量越來越大幻赚，路越來越寬禀忆，因?yàn)橛畜@喜、機(jī)緣和資源成就你落恼，密集能量越來越小箩退，路越來越窄，因?yàn)橛刑喔偁幖亚屯纯嘣谙拗颇恪?/p>
人生有很多問題戴涝，其實(shí)是內(nèi)心失衡造成的，如果嘗試從利他的角度想問題做事情就會發(fā)現(xiàn)一個完全不同的世界，完全不同的軌道和完全不同的自己就能進(jìn)入了一個奇妙的境界啥刻，利己與利他的平衡奸鸯、內(nèi)在與外在的平衡，身體的我與靈魂的我的平衡可帽，小我與大我的平衡娄涩，第1個自己與第2個自己的平衡，從而進(jìn)入一個人所能達(dá)到最中合最自在最幸福的狀態(tài)映跟。
有利他之心的人蓄拣，往往是有愛心、童心和好奇心的人努隙。有利他心的人球恤，呈現(xiàn)出來一種本真、自在荸镊、快樂和幸福的狀態(tài)碎捺。
四．啟發(fā)與收獲
啟發(fā)：這是一本實(shí)用指南的書籍，在閱讀的過程中總是被戳中痛點(diǎn)贷洲，“好人卡”“取悅癥”都是在以往的工作和生活中從中犯下的錯誤〗“價值錨點(diǎn)”因?yàn)闆]有價值所以看似無爭的背后是性格的懦弱优构。總是膚淺的認(rèn)為雁竞，高情商就是會夸钦椭，會來事，可有時候夸的適得其反碑诉，來事卻壞事彪腔，并沒有辦成事，沒有達(dá)到目標(biāo)进栽，從而被定位為不成事的人德挣，有得是小聰明而實(shí)質(zhì)缺乏大智慧。
收獲：管理好自己快毛，打造個人品牌格嗅。修煉自己的核心硬本領(lǐng)，提升自己的價值唠帝。管理好社會資本屯掖，時刻有利他的思維。用行動證明襟衰，用實(shí)踐去分享贴铜，用精神感召，不唯名，不唯上绍坝，只唯實(shí)徘意，注重知行合一，行勝于言陷嘴。
