2018年的最后一個(gè)月的第一天滋饲，這幾年我的新年愿望都是希望來(lái)年可以遇到我的那個(gè)他喊巍。但一直都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)崭参。
加上今年，已經(jīng)過(guò)了將近5年的單身生活奄喂。每年的年初開始會(huì)有一種新的期待，我也曾為此努力過(guò)砍聊，但緣分真的沒(méi)有降臨背稼。。
過(guò)慣了一個(gè)人的生活玻蝌，我可以一個(gè)人吃火鍋蟹肘，一個(gè)人看電影，一個(gè)人去旅游俯树，一個(gè)人去醫(yī)院帘腹。網(wǎng)上流傳的孤獨(dú)等級(jí)已經(jīng)到了最高級(jí)。但那又怎樣呢许饿？我可以過(guò)好我自由的生活阳欲，照顧好自己，為自己做精致的飯陋率，為自己來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，我也可以承受別人異樣的眼光瓦糟。只做真實(shí)的自己筒愚。
2018年，單身生活帶給我的思考和進(jìn)步真的很多菩浙。我想是我從來(lái)都沒(méi)有過(guò)依賴巢掺，也深刻地嘗過(guò)孤獨(dú)的滋味。我狠下心來(lái)改變從來(lái)不為他人劲蜻，只為更好的自己陆淀。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018年，放棄不該愛(ài)的人的迷戀
2018年我學(xué)習(xí)了心靈成長(zhǎng)先嬉，是我給自己最好的禮物轧苫。參加了2期的鏡子練習(xí)的訓(xùn)練營(yíng)。所謂鏡子練習(xí)就是去面對(duì)那個(gè)真實(shí)的自己坝初。對(duì)著鏡中的自己說(shuō)正面肯定句浸剩，去看到我們內(nèi)在的不配得感和各種情緒，然后跟自己好好相處鳄袍。我們都很難對(duì)著鏡子里的那個(gè)真實(shí)的自己說(shuō)話绢要，有些會(huì)覺(jué)得好傻，但最簡(jiǎn)單的行動(dòng)往往最重要拗小。鏡子練習(xí)揭露了我們本身最根本的恐懼和最可怕的自我批判重罪。去面對(duì)，去臣服，我建立了生命中最重要的一段關(guān)系：與自己的關(guān)系剿配。
我們總在外在尋求那個(gè)對(duì)的人搅幅，賦予了很多的期待和理想化。期待對(duì)方可以為自己負(fù)責(zé)呼胚，可以讓自己擺脫原生家庭茄唐，擺脫孤獨(dú)，擺脫別人的異樣眼光蝇更。殊不知對(duì)方可能也是一個(gè)傷痕累累的人沪编。帶著內(nèi)心的空洞去尋找，帶來(lái)只是更多的失望年扩。
愛(ài)情中最心酸的事情莫過(guò)于喜歡了上不喜歡自己的人蚁廓。你的一往情深只是一場(chǎng)執(zhí)著。一個(gè)不愿放過(guò)自己的枷鎖厨幻。
張小嫻在《永不永不說(shuō)再見(jiàn)》書里說(shuō)相嵌，愛(ài)上一個(gè)不喜歡的人應(yīng)該怎么辦？他不喜歡我况脆，我為什么要喜歡他呢饭宾？我才不會(huì)自討苦吃。喜歡便是喜歡格了，不喜歡的話捏雌，是沒(méi)法勉強(qiáng)的，我更不會(huì)等待笆搓。等待一個(gè)不喜歡我的人改變心意，不如用來(lái)等待我心愛(ài)的人纬傲。如果你真的無(wú)法不去愛(ài)一個(gè)不愛(ài)你的人满败，那是因?yàn)槟氵€不懂得愛(ài)自己。
愛(ài)著不愛(ài)我們的人其實(shí)我們?cè)彝ツＪ降囊环N再現(xiàn)叹括。童年的我們沒(méi)有得到父母最基本的疼愛(ài)算墨，長(zhǎng)大后我們會(huì)用自己的付出去換回這份疼愛(ài)和珍惜。
這當(dāng)中有很大的內(nèi)耗汁雷，耗費(fèi)著你的心力和時(shí)間净嘀。可卻深陷其中侠讯。
2018年挖藏，放棄了不該愛(ài)的人的迷戀，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)厢漩，學(xué)會(huì)告別膜眠。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學(xué)會(huì)自我負(fù)責(zé)
2018年對(duì)我來(lái)說(shuō)是發(fā)生很多變化的一年。我花了3個(gè)多月的時(shí)間減了22斤宵膨。堅(jiān)持一周訓(xùn)練4-5天架谎，每次2小時(shí)，飲食上也多加控制辟躏。這么大的動(dòng)力是哪里來(lái)的呢谷扣？源于對(duì)自己身材的不滿，覺(jué)得自己可以變得更好捎琐。
自律是自我負(fù)責(zé)的一個(gè)前提会涎。堅(jiān)持不下去的原因只能說(shuō)你還覺(jué)得這件事沒(méi)有那么重要∫翱蓿或者你沒(méi)有下定決心去改變在塔。畢竟改變是痛苦的，是需要挑戰(zhàn)的拨黔。
我們有時(shí)往往需要一個(gè)很大的理由讓自己去堅(jiān)持改變蛔溃，為了心愛(ài)的人，為了讓別人看到篱蝇。真正的改變來(lái)源于自我負(fù)責(zé)的態(tài)度贺待。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學(xué)會(huì)管理情緒
在匆忙的生活節(jié)奏下，我們有時(shí)是會(huì)故意去回避內(nèi)心的壓抑零截，悲傷麸塞，失落。涧衙。然而這些情緒就像一根根刺藏在心里哪工。外在的人事物觸碰到了，很容易就用不理智的方式發(fā)泄出來(lái)弧哎。
我們可能沒(méi)意識(shí)到的一個(gè)真相是：情緒會(huì)來(lái)也會(huì)走雁比。當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)，學(xué)會(huì)與它共處撤嫩，看看勾起這些情緒的是以往那些體驗(yàn)偎捎。過(guò)去有哪些事情是你沒(méi)有放下的。
以前的我很容易陷入受害者的模式序攘，感到委屈茴她，覺(jué)得不被愛(ài)。后來(lái)學(xué)習(xí)了心靈成長(zhǎng)程奠，我看到了是我在重復(fù)我童年不被愛(ài)的模式丈牢，原生家庭對(duì)我的影響其實(shí)一直都存在著，潛意識(shí)認(rèn)同了那些模式梦染。
管理情緒也是愛(ài)自己的一個(gè)很重要的方面赡麦，情緒需要我們?nèi)タ吹剿咏裕挪粫?huì)被它帶走。
心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師張德芬在《我們終究會(huì)遇到愛(ài)與孤獨(dú)》書里提到：愛(ài)自己其實(shí)是一種把正向能量倒回自己身上的做法泛粹。你越是抗拒和排斥某一種能量遂铡。那種能量越會(huì)因?yàn)槟闶┘拥哪芰浚兊酶訌?qiáng)大和頑固晶姊。面對(duì)這些情緒時(shí)扒接，我們要學(xué)會(huì)能夠和它安然共處，那就是接納它们衙，允許它燃燒我們钾怔。
2018年是我成長(zhǎng)收獲最多的一年。因?yàn)槲医K于懂得了接納自己蒙挑，愛(ài)自己宗侦，看到自己的需求也看到自己的不足，愿意去改變自己忆蚀。不斷地提升自己矾利。仍然期待愛(ài)情，需要陪伴馋袜。但我終于懂得自愛(ài)的好男旗，無(wú)需透過(guò)他人，我看到了自己的價(jià)值欣鳖，愛(ài)上了察皇，一個(gè)人。
END
你的喜歡是我成長(zhǎng)的動(dòng)力泽台。
