這是一本教我們?nèi)绾闻c伴侶建立真摯的親密關系蜒滩，了解到愛的真正目的，踏進靈魂關系大門的書奶稠。對處理親子關系俯艰、同事關系也很有幫助。
很喜歡每一節(jié)內(nèi)容前面的幾句話锌订，精致而帶有一針見血的通透竹握。
印象最深刻的是作者把親密關系的過程分為以下幾個階段：絢麗、幻滅辆飘、內(nèi)省和啟示啦辐。作者用月暈現(xiàn)象來比喻雙方互相吸引的階段，很是貼切蜈项。相愛時的你儂我儂芹关，看對方什么都是優(yōu)點，眼神里都是欣賞與愛意紧卒；婚后柴米油鹽醬醋茶充边，滿眼都是這也不行那也不能。月暈已逐漸走向幻滅。如果能扛住幻滅期就跨入了下一階段了浇冰。
我和娃爸也是如此贬媒，剛結(jié)婚那兩年，所有的所有都那么美好肘习！再幾年际乘，幻滅來了，他怎么就不能幫忙拖地洗碗呢漂佩，怎么不會教育孩子呢脖含，在我生氣的時候為什么不能彎下腰低下頭哄哄我？……其實投蝉，那么多懷疑那么多惱怒养葵，是因為有太多期望，就像書中所說“通往地獄之路瘩缆，是用期望鋪成的关拒。”在我們的需求沒有得到滿足庸娱，對伴侶的改造計劃又全都不起作用的時候幻滅就到來了着绊。
期望與要求可分為明說和暗示兩種方式。而我不喜歡明說熟尉，總是希望他能心領神會归露，滿足我的一個又一個需求，幾乎要求他會讀心術斤儿，能夠知道我的每個想法剧包。過多的期望會帶來失望與憤恨。有幾次吵架之后不想回家往果，憤憤的想玄捕，他怎么這樣，怎么與之前的那個他不一樣棚放。生氣可以遷怒于他人枚粘，從而掩飾自己內(nèi)心對自我的不滿。大多時候飘蚯，寧愿爭吵也不愿面對傷口馍迄，生氣確實比承受心碎要簡單得多。現(xiàn)在的我們再遇到意見分歧導致的不愉快局骤，會有意識控制自己攀圈，不在事件的當下唇槍舌戰(zhàn)，讓事件“冷卻”一會兒峦甩，然后從各自的角度分析赘来，平靜地說出各自的想法现喳，最終達到和諧狀態(tài)。正處在內(nèi)省階段時犬辰，必須非常謹慎地選擇回應的方式嗦篱。逃避解決不了問題，要學習“穿墻而過”的藝術幌缝。
過多期望帶來的影響灸促，對伴侶如此，對孩子對朋友同樣如此涵卵。如果我們對孩子沒有一個又一個的高期望浴栽，用平常心陪伴孩子，真誠地接納他的“不盡我們意”轿偎，時刻記住建立聯(lián)結(jié)與信任典鸡，親子關系也會更加親密。如果我們對待朋友坏晦，只做好我們該做的部分萝玷，不去想對方應該如何不該如何，真誠可以贏得深厚的友誼英遭。
投射理論，我們所看到的每件事其實都是我們內(nèi)心的投射亦渗。我們怎么評論別人挖诸，就是我們怎么看待自己。如照鏡子一般法精，照出自己平時不易察覺的缺點多律。你的心便是你的世界。這一理論對于維持好任何一種關系都很有幫助搂蜓。
吸引我讀下去的還有“受害者監(jiān)牢”“左右為難”“對家庭的死忠”“犧牲者心態(tài)”“量子隧道”等等狼荞，每一段內(nèi)容都很有收獲。這本書帮碰，我還會再讀第二遍甚至第三遍的相味。
在親密關系的旅途中，我們能學習面對自己最好以及最糟的特質(zhì)殉挽，學習接受和放手丰涉，最終找到通往愛和幸福之路。
