? ? ? ? 因?yàn)楝F(xiàn)在疫情的原因沦零，所以我們只能捧著手機(jī)上課，但每天這樣可不行篮灼，沒了運(yùn)動(dòng)我們不健康了忘古，每天鍛煉才能有好身體，而跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就可以解決這個(gè)煩惱诅诱，它可以鍛煉我們的耐力髓堪，因?yàn)殚L時(shí)間的跳還是挺累的，當(dāng)當(dāng)于甩繩版的長跑。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 每個(gè)星期二老師會(huì)在釘釘上給我們發(fā)許多花式跳繩的視頻干旁，有:左右跳驶沼，高抬腿跳，十字跳争群，后搖跳回怜，交叉跳......? ? ? 這些都不算什么，我的印象中"兩彈一跳″是最深刻的换薄，也是挺難的玉雾，甩一次要跳兩下，我剛開始覺得挺簡單的专控，可我試了試抹凳，完全不會(huì)，我跳起來就像一個(gè)"中二少年″伦腐。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我勒個(gè)去這這這也太難了吧，這腳可完全不聽我的話失都，這手和腳根本沒有想到一塊兒柏蘑，我練了好久好久才學(xué)會(huì)了那么一點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)過我一番的努力總算是成功了幾次粹庞，但是動(dòng)作不連貫慢吞吞的咳焚。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我基本上除了這個(gè)"兩彈一跳″都會(huì)了，哎庞溜！我太難了革半，看來這個(gè)不是我菜，只是他不想流码，這可不能怪我又官，看來我們無緣了，真不知他會(huì)和誰成緣漫试。
繩采飛揚(yáng)
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