一天做了很多接地氣的事，比如閉著眼睛迎著晨光做瑜伽贾富，比如好好準備一餐飯歉眷，比如刻意地重啟Reset自己，和家人一起颤枪。
所以什么是重啟汗捡，為什么要時不時地重啟，怎么重啟汇鞭，是個對身心平衡有益凉唐、值得好好探討的話題庸追。
重啟也可以稱為通過接地氣來讓自己的思想心智，身體台囱，心靈 (mind, body, heart) 重新連結淡溯；讓忙忙碌碌的生活出現(xiàn)節(jié)奏感，顯現(xiàn)意義簿训；或者是從根本上把節(jié)奏降下來咱娶；把坐在發(fā)號施令位子上的心智/mind，換成你的本身强品，心智和身體的主人膘侮。
You are not your body, your are not your mind, you? are an infinite source.
大多數(shù)人的一生， 都沒有過主動的重啟過自己的榛，沒有過讓本體回歸主位的意識琼了，這就是所謂的不會“活在當下”。 時間久了夫晌，人會慢慢呈現(xiàn)出只有在參照系世界下才能感受到存在感的狀態(tài)雕薪。在參照系世界下的意思是，只有在對比和競爭中晓淀，才能感到存在所袁。
“我們要做少數(shù)人⌒钻”
“我們要做人上人燥爷。”
“我們得了第一懦窘∏棒幔”
“有人比我更優(yōu)秀， 我要努力追趕奶赠！”
這些口號看起來那么平常是不是鱼填，但是他們都無法獨立存在药有。沒有了參照物毅戈，他們都變得沒有意義。
就好像你不會大喊：“我是一個有手有腳愤惰，能聽能話的智人”一樣苇经。
把上面的口號稍微調整一下：
“我們要依循內心發(fā)展自己的天賦』卵裕”
“我們要挖掘潛能扇单，力求突破〉焱”
“我們完成了自己對自己的期待蜘澜∈┝鳎”
“我們還能繼續(xù)向內探索”尚牛”
這細微的變化瞪醋，就可以在做同樣的事、追求同樣的目標時装诡，脫離參照物系統(tǒng)银受，于是本體開始導航。在無限象限中鸦采，本體開始發(fā)展宾巍、成長。
這是一種能力渔伯，每個人都與生俱來的能力顶霞。
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重啟就是幫我們憶起這種能力。
在參照物象限中發(fā)展锣吼， 會讓人把注意力重心放在外部世界确丢。久而久之，成功卻不感到自我滿足吐限，或安于低質量社交圈停滯自我發(fā)展鲜侥，都會有失身心平衡，慢慢脫離生命本身應有的狀態(tài)诸典。
重啟的目的是接地氣描函；找回當下每分鐘活著的感覺；或者是把覺知帶入生活點滴中的這個過程：品嘗一粒米的甜度狐粱；觀察樹葉隨風飄動舀寓；閉上眼睛聽鳥兒對話，車馬喧囂肌蜻；或感受清水流過蔬菜時互墓，能量的流動。
這個過程是個賦予生命能量和活力的過程蒋搜， 是讓人從麻木變得靈動的過程篡撵。是無論外部多紛雜，瞬間連結內心找到平靜的過程豆挽。
你還記得那內心的寂靜之地在哪里嗎育谬？有時不時地，好好照顧她嗎帮哈？?
那是我們的原始家園膛檀，真正的港灣。
給內心家園做維護， 滋養(yǎng)它 —— 這就是重啟reset的意義咖刃。
****?
那么要怎樣重啟泳炉？
最簡單的辦法是做讓自己接地氣的事。
每個人都需要找到能讓自己接地氣的那個方式：它可能是閱讀嚎杨；可能是照顧小動物胡桃；做園藝、修砌花園磕潮；認真準備一餐或是做一個甜品翠胰；可能是到戶外徒步、露營自脯、慢跑之景；也可以是冥想、瑜伽或做個手工膏潮。
有人喜歡把自己浸沒在歷史感锻狗、藝術氣息濃重的氛圍里，和從前存在過的偉大靈魂交流焕参，那就去看個展轻纪；逛個博物館；伸手觸摸一下古城下河道旁的石獅子叠纷。
有人不善獨處刻帚，感到慌張。那就找一兩知己涩嚣，月下飲茶深談崇众，彼此剖析到內心深處，來場暢快淋漓的有質量對話航厚。
他們都可以讓人瞬間回魂顷歌，內心暖意滿滿，是以養(yǎng)心也幔睬。
放眼望去眯漩，空心人比比皆是。
不如借此機會麻顶，借任何機會赦抖，斂氣養(yǎng)心，有意識重啟澈蚌，然后找到真正的自己摹芙。
