前幾天我在網(wǎng)上看到這樣一篇文章褐桌，標(biāo)題是：
看完題目我以為ta要講：“早起是個(gè)好習(xí)慣衰抑，我們共勉哦”。我覺得挺好荧嵌，挺正能量呛踊。
正準(zhǔn)備轉(zhuǎn)發(fā)。
看完全文我發(fā)現(xiàn)ta講的是：“知道自己為什么不成功嗎啦撮？因?yàn)槟闼锰嗔颂吠！?/p>
哦赃春，那就惡臭了愉择。
更匪夷所思的是，拉到評(píng)論區(qū)织中，好像還挺多人喜歡锥涕。
好吧，世風(fēng)時(shí)下狭吼，洗腦如此容易层坠。
老實(shí)講，營銷號(hào)通過制造焦慮博眼球已經(jīng)屢見不鮮了刁笙，但是這次居然連我們睡多長(zhǎng)時(shí)間他們也要插手破花。這洋洋灑灑幾千字，看完我覺得我多睡一個(gè)小時(shí)都是在自殺采盒。是可忍孰不可忍旧乞。所以我打算專門寫一篇文章，駁它這種不負(fù)責(zé)任的歪風(fēng)邪氣磅氨。
首先尺栖，強(qiáng)調(diào)我自己的觀點(diǎn)：
01.睡懶覺不是值得推崇的習(xí)慣
02.但一個(gè)人如果想睡懶覺，沒人有資格指責(zé)ta
03.睡懶覺的時(shí)光可以是美好的
04.睡覺時(shí)間多少和成不成功沒有必然聯(lián)系烦租。就算有延赌，也不是前者決定后者的關(guān)系。
下文也會(huì)據(jù)此展開叉橱。
01
睡懶覺不是好習(xí)慣挫以。
本人也親身經(jīng)歷過睡到日上三竿，起床后昏昏沉沉窃祝、心情低落的時(shí)候掐松。如果你沒有經(jīng)過這種感覺（真的？），我可以比喻一下大磺，就是你感覺自己的腦袋被大鐵錘錘了一萬下抡句，悶痛，但是身體卻是軟綿綿的杠愧，接受大腦的指令也比平時(shí)慢待榔，還口干舌燥。更痛苦的是流济，你搖擺于“我還想再睡一會(huì)兒”和“但我越睡越睡不醒”的想法之間锐锣，無論選哪一個(gè)都很痛苦。
長(zhǎng)期睡懶覺的惡果包括但不限于：生物鐘紊亂绳瘟、胃腸道功能破壞雕憔、肌肉興奮性受損導(dǎo)致的酸痛無力、記憶力下降稽荧、大腦激素失衡引發(fā)的頭疼橘茉。
02
但一個(gè)人如果想睡懶覺，沒人有資格指責(zé)ta姨丈。
如果一片樹葉覺得自己長(zhǎng)得好看畅卓，別人長(zhǎng)得不好看，你覺得無可厚非蟋恬。
如果一片樹葉因?yàn)橛X得自己的長(zhǎng)相更好看翁潘，強(qiáng)行要求另一片樹葉長(zhǎng)得跟自己一模一樣，你會(huì)覺得它蠻橫不講理歼争。
如果這片樹葉因?yàn)榱硪黄瑯淙~跟自己長(zhǎng)得不一樣就指責(zé)拜马、挖苦它，你會(huì)覺得不可理喻沐绒。
但是這一片樹葉本來也是出于好心呀俩莽，它就是覺得自己好看，就是想讓別人跟它一樣好看乔遮。但你就是會(huì)覺得它腦子瓦特了扮超。
這片樹葉錯(cuò)在哪里呢？它從頭到尾都認(rèn)為跟自己不一樣的都是錯(cuò)的蹋肮，還要強(qiáng)行“改正”別人的“錯(cuò)誤”出刷。
放在樹葉身上你覺得它尖酸刻薄、戾氣爆棚坯辩，狹隘又善妒馁龟。
對(duì)吧？
03
睡懶覺的時(shí)光可以是美好的漆魔。
你要是覺得它不美好坷檩，要么你沒賴過床却音，要么你天天賴床。
來淌喻，想象一下：
時(shí)間：冬日僧家，周末雀摘，一段長(zhǎng)時(shí)間的忙碌過去了裸删，無事的一天
地點(diǎn)：被你的睡姿塑造成型的你的被窩，內(nèi)部溫?zé)嵴笤吘売辛钊耸娣臎鲆?/p>
人物：被窩里涯塔、五點(diǎn)已經(jīng)睜眼但不想也不用起床的你
事件：日光灑在你的被子上。身體的每一個(gè)細(xì)胞都在對(duì)大腦叫囂：“不要讓我起床清蚀！”而你心滿意足地躺著匕荸。神游。想著窗外的行人多么庸碌枷邪，而你卻有機(jī)會(huì)為昨夜的美夢(mèng)補(bǔ)上完美的結(jié)局榛搔。
啊，詩興大發(fā)东揣。
啊践惑，寫不出來。
啊嘶卧，我只會(huì)背：
至若春和景明尔觉，波瀾不驚，上下天光芥吟，一碧萬頃侦铜；沙鷗翔集，錦鱗游泳钟鸵，岸芷汀蘭钉稍，郁郁青青。而或長(zhǎng)煙一空棺耍，皓月千里贡未，浮光躍金，靜影沉璧烈掠；漁歌互答羞秤，此樂何極！
這樣的時(shí)刻帶來的滿足感左敌，抵消了你這一上午的饑腸轆轆瘾蛋。又是以快樂開頭的一天，這一天都在追憶清早的幸福矫限。背上“懶漢”的“罵名”也無所謂哺哼，此樂何極佩抹！
04
睡覺時(shí)間多少和成不成功沒有必然聯(lián)系。就算有取董，也不是前者決定后者的關(guān)系棍苹。
奇文共賞，我引用一下原文的神奇觀點(diǎn)：
“不只是韓雪茵汰，很多名人都有早起的習(xí)慣枢里。
記錄片《成為沃倫巴菲特》展示了85歲的巴菲特平常的一天，每天6點(diǎn)45起床蹂午，開車去公司栏豺；
萬達(dá)總裁王健林，不管工作再忙豆胸，也堅(jiān)持4點(diǎn)起床健身奥洼、吃早餐，曾經(jīng)的一張作息表刷爆朋友圈晚胡；
新東方創(chuàng)始人俞敏洪灵奖，說自己是互聯(lián)網(wǎng)大佬們里最“懶惰”的，實(shí)際上俞敏洪每天6點(diǎn)起床......
高層次的人生估盘，早就把懶覺給戒了瓷患。
每天早起一小時(shí)，一年下來就是365個(gè)小時(shí)忿檩。即使是僅僅早起30分鐘尉尾，一年下來也多出了182.5個(gè)小時(shí)≡锿福”
哦沙咏。
所以七點(diǎn)半起床的韓雪還是起得太晚了，我們應(yīng)該四點(diǎn)班套、甚至六點(diǎn)起床肢藐。每天提前起床兩個(gè)小時(shí)，一年下來就是730個(gè)小時(shí)吱韭，也就是說吆豹，一年下來我們可以比別人多出一個(gè)月的時(shí)間。人家一年活十二個(gè)月理盆，我們一年活十三個(gè)月痘煤，可不是賺了嗎。
但是我們陰謀論地想一下：如果你是某行業(yè)的精英猿规，你會(huì)主動(dòng)衷快、誠實(shí)地跟大眾分享你真正的成功秘訣嗎？還是你會(huì)說一條看似正確姨俩，但并不關(guān)鍵的“秘訣”蘸拔，比如“少睡”师郑？
我們?cè)購睦碚撋戏治觯阂氤晒鸵欢ㄒ偎瘑幔?/p>
關(guān)于這個(gè)問題，許子?xùn)|教授有過親身體會(huì)：
他年輕時(shí)曾經(jīng)為了模仿小說里天才的作息習(xí)慣调窍，一天只睡三個(gè)小時(shí)宝冕。所幸他沒有堅(jiān)持多久，否則他就會(huì)以“英年早逝”蓋棺定論了邓萨。后來他的人生態(tài)度就變了：
往后也沒見他就徹底墮落了地梨。反倒學(xué)術(shù)成績(jī)斐然。
“睡得越少的人先誉，越容易成功”這種想法的本質(zhì)就是：在一件事上投入的時(shí)間越多湿刽，說明你越努力，你也就越容易成功褐耳。
但這種想法是完全錯(cuò)誤的。
首先渴庆，努力的程度不是完全用投入的時(shí)間多少來衡量的铃芦。否則各個(gè)領(lǐng)域最頂尖的人才就該是睡得最少的一批人。
其次襟雷，如果你的工作繁重到需要經(jīng)常占用你必要的睡覺時(shí)間的程度刃滓，也許你該反思自己的效率了。
再次耸弄，越努力的人不一定越容易成功咧虎。成功往往是多個(gè)因素作用的結(jié)果，努力只占其中一小部分计呈，甚至還不如運(yùn)氣占的比重高砰诵。
還不理解的話，你想捌显，一個(gè)生產(chǎn)線上的工人會(huì)因?yàn)閠a每天比工友少睡幾個(gè)小時(shí)茁彭，就升職加薪走向人生巔峰嗎？
非得要說睡眠時(shí)間和成功的關(guān)系扶歪，個(gè)人認(rèn)為是理肺，睡夠自己需要的時(shí)間，有利于保持清晰的頭腦善镰，更容易實(shí)現(xiàn)成功妹萨。一個(gè)學(xué)生如果老是熬夜，ta會(huì)給所有人甚至他自己一種ta很努力的錯(cuò)覺炫欺，但這樣真的有利于ta提升成績(jī)嗎乎完？
不僅如此，睡眠不足帶來的危害遠(yuǎn)比你想象的嚴(yán)重竣稽。
維基百科對(duì)“睡眠不足”的解釋：
不用說囱怕，大家都體會(huì)過睡眠不足之后大腦遲鈍霍弹、心悸的難受，更何況還有更觸目驚心的：
變丑：
自然的衰老已經(jīng)使許多人煩惱了娃弓，更何況人為的典格。
猝死：
非要用自己的身體健康換不一定能實(shí)現(xiàn)的成功嗎？
這些還都不是個(gè)例台丛。
那我不禁想耍缴，寫文章勸大家少睡的人，到底是什么居心挽霉。是真想讓大家變得更好嗎防嗡？還是為了自己文章的點(diǎn)擊量呢？
畢竟覺可以少睡侠坎，人血饅頭那么好吃蚁趁，可不能不吃。
05
人生已經(jīng)有太多讓人不開心的事情了实胸，請(qǐng)不要?jiǎng)儕Z我們睡懶覺的權(quán)利他嫡。
