在開始這個話題前锥余，我們先看一組數(shù)據(jù)：
全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億豆拨；有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題；20%的人存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙检疫。
這些數(shù)據(jù)可謂超出想象、令人擔(dān)憂祷嘶，說明心理問題已經(jīng)越來越嚴(yán)重影響到我們的生活和工作屎媳。
眾所周知，有很多疾病都與心理因素有關(guān)论巍。我們一起來看一個小故事就知道了：
有兩個朋友辭職準(zhǔn)備環(huán)游世界烛谊，之前去體檢，其中一個結(jié)果還沒出來就出去旅游了嘉汰。
他游遍了大洋南北丹禀、走遍了冰川峭壁，從喧鬧擁擠的城鎮(zhèn)到寧靜休閑的小鎮(zhèn)鞋怀，從千里冰封双泪、萬里雪飄、億萬年冰雪不化的極地風(fēng)光到熔漿滾滾密似、熱浪灼人的火山口焙矛，他的足跡幾乎踏遍了世界的每個角落。
一年半載后残腌，他風(fēng)塵仆仆卻精神煥發(fā)回到了家鄉(xiāng)村斟。見到他的那個朋友贫导，卻是形容枯槁、精神萎靡蟆盹。
兩個人相見都大吃一驚孩灯，吃驚的是各
自朋友現(xiàn)在的狀態(tài)。
朋友說逾滥，當(dāng)時體檢發(fā)現(xiàn)了肝臟有問題钱反，不是肝癌，擔(dān)心出去吃不消匣距，就留在家鄉(xiāng)保養(yǎng)面哥。每天擔(dān)心病情加重，結(jié)果身體和精神狀態(tài)每況愈下毅待、越來越差尚卫。
其實，當(dāng)時體檢結(jié)果顯示尸红，外出旅游的那人是甲狀腺癌吱涉，怎么他沒有任何癥狀，反而更加精神呢外里？后來那個人又到醫(yī)院去檢查了一下怎爵，結(jié)果身體已經(jīng)正常，沒有任何疾病盅蝗。
可見鳖链，心理對生理的強大影響力不是你我能夠想象的，也不過是印證了那句：“境由心生墩莫、心生萬物”芙委！
心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著重要作用。
美國心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為狂秦，一個人事業(yè)的成功灌侣，只有15%來自于學(xué)習(xí)和專業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系裂问。
曾有奧運十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽侧啼，對運動員來說，20%是身體方面的競技堪簿，80%是心理上的挑戰(zhàn)痊乾。
心理健康不僅與疾病、事業(yè)息息相關(guān)戴甩，還與我們的生存息息相關(guān)符喝。
一女大學(xué)生闪彼，遇到電話詐騙甜孤，被騙光了父母給的一個學(xué)期的學(xué)費和生活費协饲，她無法面對現(xiàn)實，痛苦萬分缴川，無力自拔茉稠，跳河自殺了。
這樣的例子可謂數(shù)不勝數(shù)把夸，張國榮而线、喬任梁、蘇茂享等等恋日；有數(shù)據(jù)統(tǒng)計膀篮，國內(nèi)每天自殺人數(shù)達到400余人。這些美好鮮活的生命離開之時岂膳，該是經(jīng)受了多大的心理打擊誓竿，才能使他們連活著的勇氣都消失殆盡呢？
也許谈截，你會說是壓力筷屡。的確，作為人簸喂，尤其是現(xiàn)代人毙死，科技高速發(fā)展的今天，競爭和壓力時時都在“關(guān)照”我們：
從小便被教導(dǎo)不能輸在起跑線上喻鳄，周末都被所謂的興趣班填滿了扼倘；再大點，考試除呵、升學(xué)的壓力讓我們起得比太陽早唉锌，睡得比白領(lǐng)晚；大學(xué)了竿奏，又比著誰的女票膚白貌美溫柔如水袄简；工作了，又比著哪個提拔了漲薪了泛啸；再后來绿语，房子、車子候址、孩子一個個壓來吕粹，可謂壓力山大......
即便是菜米油鹽茶，也因著質(zhì)量安全等問題岗仑，讓你擔(dān)心懼怕匹耕，壓在你心口難開口。
凡此種種荠雕，可謂枚不勝舉稳其，好象每天都會遇上驶赏，遇上了，一時的不快既鞠、郁悶難免煤傍，也很正常，就象“感冒”一樣嘱蛋，人人都會遇到蚯姆。
感冒雖不是大病，但感覺昏昏沉沉洒敏、呼吸不暢龄恋、飲食不佳，周身都不舒暢凶伙，所以我們才發(fā)明了流感疫苗篙挽，用來預(yù)防感冒，為的是給我們一個舒適的身體镊靴。
同理铣卡，給自己一針心理流感疫苗，防患未然偏竟，使自己能更好積極調(diào)適煮落、保持健康心理，該是送給幸福人生的一份禮物吧踊谋！
