瑤Yao月讀 ? 2016.2.14 ?
關(guān)于閱讀習(xí)慣培養(yǎng)的起因：
在2014年宇葱，入手自己的第一個(gè)KINDLE吻谋，不間斷的看過(guò)幾本書(shū)妻导。從2014年11月開(kāi)始嗤瞎，加入了一個(gè)改變自己小組群山橄，開(kāi)始培養(yǎng)自己的閱讀的習(xí)慣垮媒，但是在斷斷續(xù)續(xù)的2個(gè)月打卡后，我只完成了一本書(shū)的閱讀航棱，小組也沒(méi)有再繼續(xù)下去睡雇。2015年，在新精英的成長(zhǎng)小組的中饮醇，開(kāi)始了每天三件事的打卡它抱，雖然其中包含閱讀部分，但是在4月到11月的這半年過(guò)程中朴艰，卻也沒(méi)有完成多少的閱讀量观蓄。
關(guān)于閱讀的嘗試混移，在2014年11月到2015年11月近一年的過(guò)程中，大概看了五六本書(shū)侮穿，但是因?yàn)闆](méi)有做讀書(shū)筆記歌径，所以最終也沒(méi)有什么真正的吸收。
2015年11月底亲茅，在經(jīng)過(guò)對(duì)2015年各種嘗試的反思之后回铛，我給自己做了一個(gè)2016年的“生命之花”（新精英職業(yè)生涯規(guī)劃工具），感興趣的小伙伴可以看古典老師的這篇文章《古典：生涯規(guī)劃師是這樣做“月計(jì)劃”的》mp.weixin.qq.com/s克锣。《古典：生涯規(guī)劃師教你如何復(fù)盤(pán)“月計(jì)劃”》mp.weixin.qq.com/s在這個(gè)生命之花中茵肃，我給自己設(shè)定的目標(biāo)是2016年每個(gè)月閱讀2本書(shū)，一年24本書(shū)娶耍。另外免姿，閱讀6本專(zhuān)業(yè)書(shū)。一年共計(jì)30本榕酒。同時(shí)，做這30本書(shū)的讀書(shū)筆記故俐。這個(gè)數(shù)量相對(duì)于很多讀書(shū)牛人來(lái)說(shuō)想鹰，確實(shí)不夠多，但是對(duì)于我自己而言药版，能夠完成這30本是非常大的進(jìn)步了辑舷。
閱讀習(xí)慣培養(yǎng)的嘗試：
計(jì)劃制定完成，是在2015年的12月初槽片。那個(gè)時(shí)候何缓，對(duì)于閱讀，自己還是有很多困惑还栓，有些書(shū)碌廓，讀了后面忘了前面，讀完之后可能都不知道這本書(shū)主要講了什么剩盒，讀書(shū)的收獲更無(wú)從談起了谷婆。所以，在2016年讀書(shū)計(jì)劃開(kāi)始之前辽聊，我做了這樣一個(gè)準(zhǔn)備和預(yù)習(xí)工作纪挎。從《如何閱讀一本書(shū)》開(kāi)始，先培養(yǎng)自己的閱讀感覺(jué)跟匆。選擇這本書(shū)异袄，是因?yàn)樽约河幸苫螅Ｍx完這本書(shū)后玛臂，可以找到閱讀的方法烤蜕。
2015年12月8號(hào)開(kāi)始埠帕，給自己的目標(biāo)是，每天看一點(diǎn)玖绿，月底前讀完此書(shū)敛瓷。當(dāng)然，最開(kāi)始的時(shí)候斑匪，也不是每天都能保持著閱讀的習(xí)慣呐籽。實(shí)際進(jìn)展中，會(huì)因?yàn)楦鞣N原因的影響蚀瘸，中斷幾次狡蝶，但是大概保持每次看百分之十的進(jìn)度（kindle上是可以看到閱讀進(jìn)展的）。到12月底1月初贮勃，完成了本書(shū)百分之八十的閱讀贪惹。雖然沒(méi)有全部看完， 但是在20天時(shí)間里寂嘉，已經(jīng)逐漸養(yǎng)成了提醒自己要看書(shū)的意識(shí)奏瞬。同時(shí)，也從這本書(shū)中泉孩，找到了閱讀的方法硼端。
閱讀習(xí)慣培養(yǎng)的開(kāi)端：
2016年1月，開(kāi)始踐行2016生命之花計(jì)劃寓搬。閱讀部分是“個(gè)人成長(zhǎng)”這一欄中必須完成的項(xiàng)目珍昨。
從每月閱讀2本書(shū)開(kāi)始，一年都24本書(shū)句喷，做24篇讀書(shū)筆記镣典。（6本專(zhuān)業(yè)書(shū)放在“職業(yè)生涯成長(zhǎng)”的部分）這個(gè)是根據(jù)2015年的情況，做的一個(gè)比較切合實(shí)際的目標(biāo)唾琼。
從元旦過(guò)后開(kāi)始兄春，就開(kāi)始了閱讀的任務(wù)。每天出門(mén)想著要帶KINDLE 父叙。地鐵上神郊，等電梯，排隊(duì)時(shí)趾唱，各種空閑的時(shí)候涌乳，都會(huì)想著把KINDLE拿出來(lái)看。（以前的這些碎片化時(shí)間都用來(lái)看手機(jī)了甜癞。） 這樣的閱讀可以完成閱讀上量的目標(biāo)夕晓，基本可以完成每天百分之十的進(jìn)展要求。不過(guò)存在的一個(gè)問(wèn)題就是悠咱，達(dá)不到質(zhì)的要求蒸辆，有些需要用腦思考的書(shū)征炼，在這些碎片化的時(shí)間里看，相當(dāng)于每次看就要重啟一次大腦程序躬贡，挺費(fèi)電的谆奥，然后 看完后又不太記得講了什么（還有一個(gè)原因是沒(méi)有及時(shí)做讀書(shū)筆記）。在這期間拂玻，我開(kāi)始不斷的對(duì)閱讀的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整酸些。逐漸從中午午休的時(shí)間里安排空閑時(shí)間來(lái)完成每天的閱讀目標(biāo)。在實(shí)際操作中檐蚜，中午如果完成了目標(biāo)魄懂，就會(huì)很開(kāi)心，感覺(jué)每天三件事中已經(jīng)完成了一大半闯第。（這個(gè)時(shí)候市栗，同步在進(jìn)行的有“每天三件事”，每天晚上會(huì)做一個(gè)回顧總結(jié)咳短，然后寫(xiě)下第二天要做的三件事填帽。這三件事是對(duì)自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)成長(zhǎng)和發(fā)展有益的三件事。）中午在公司讀書(shū)還有一個(gè)好處就是诲泌，時(shí)間是整塊的盲赊，同事可以在電腦或者筆記本上隨時(shí)寫(xiě)下自己讀書(shū)捕捉到的靈感想法。這一點(diǎn)是非常好的敷扫。
關(guān)于閱讀的心態(tài)：
有人討論讀書(shū)要不要帶有目的。我的個(gè)人看法是诚卸，讀對(duì)自己有用葵第，有益，有指導(dǎo)意義的書(shū)就可以了合溺。讀完了一本書(shū)卒密，要么是有所感悟，思想和心靈被打開(kāi)棠赛，要么是能夠給自己面臨的實(shí)際問(wèn)題提供解決方案哮奇。
我現(xiàn)在讀一本書(shū)前，都會(huì)對(duì)書(shū)的內(nèi)容有一種特別好奇或者說(shuō)是渴求的心態(tài)睛约。很想要知道這本書(shū)到底講了些什么鼎俘，作者是怎樣展開(kāi)的書(shū)的內(nèi)容的。會(huì)有一種想要從書(shū)中獲取信息辩涝，獲取解決方法贸伐，獲取新的視角，新的感悟的愿景怔揩。每一本書(shū)捉邢，對(duì)我來(lái)說(shuō)脯丝，就像一個(gè)導(dǎo)師。
在開(kāi)始讀一本書(shū)之前伏伐，我會(huì)在筆記本上寫(xiě)下幾個(gè)問(wèn)題宠进，問(wèn)自己對(duì)本書(shū)的期待，想通過(guò)這本書(shū)獲得哪些問(wèn)題的答案藐翎，讀的過(guò)程中有哪些是新的收獲和驚喜材蹬。那么，當(dāng)閱讀的時(shí)候阱高，我就會(huì)非常用心的投入其中了赚导，也就更容易去梳理書(shū)中的內(nèi)容。讀完之后赤惊，翻看前面的提問(wèn)吼旧，也很容易的知道自己到底從本書(shū)中獲取了些什么。而不再是之前那種“讀完就忘”的狀態(tài)未舟。
關(guān)于讀什么書(shū)：
進(jìn)行讀書(shū)計(jì)劃前圈暗，最好提前安排好一部分自己想看的書(shū)。之前的讀書(shū)習(xí)慣的所以沒(méi)有養(yǎng)成裕膀，很大一部分原因是不知道讀哪些書(shū)员串，有些漫無(wú)目的，一本書(shū)讀完了昼扛，可能在網(wǎng)上找找就開(kāi)始讀下一本了寸齐，對(duì)要閱讀的書(shū)，沒(méi)有強(qiáng)烈的渴求感抄谐。對(duì)于計(jì)劃的完成渺鹦，也沒(méi)有一個(gè)期望值。
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)蛹含，“買(mǎi)書(shū)如山倒毅厚，讀書(shū)如抽絲”。在制定計(jì)劃時(shí)浦箱，也一樣吸耿，很多書(shū)都想都讀，豆瓣中添加了一堆“想讀”的標(biāo)簽酷窥，“已讀”的標(biāo)簽卻寥寥咽安。所以，對(duì)于閱讀習(xí)慣培養(yǎng)初期的人而言竖幔，最好是有節(jié)制的挑選一部分板乙，真的讀完后再進(jìn)行后續(xù)的添加。建議大家把各方面搜集到的書(shū)，分作兩部分募逞，一部分放在閱讀每個(gè)季度的閱讀計(jì)劃中蛋铆，作為必讀書(shū)目。其他各種途徑中看到的好書(shū)或者好的推薦放接，可以放在閱讀清單中刺啦，作為備選書(shū)目，根據(jù)情況往下個(gè)季度的閱讀計(jì)劃中進(jìn)行添加纠脾。
我的2016書(shū)單玛瘸，是在2016“生命之花”的框架下篩選的。對(duì)應(yīng)不同的主題苟蹈，比如職業(yè)生涯糊渊，自我實(shí)現(xiàn)，個(gè)人成長(zhǎng)慧脱，理財(cái)投資渺绒，習(xí)慣培養(yǎng)，家人朋友關(guān)系等菱鸥，挑選一兩本宗兼，如果每個(gè)主題領(lǐng)域確實(shí)有太多選擇，那就去先看看書(shū)評(píng)氮采，看看評(píng)分殷绍，然后衡量一下，哪一本書(shū)最能解決你目前的問(wèn)題鹊漠，最符合你年目標(biāo)的要求主到。也不用一次挑選完畢，可以先選擇一部分躯概，其余的在閱讀和踐行的過(guò)程中再慢慢填充镰烧。
拿我自己來(lái)舉列，比如在家人朋友關(guān)系這部分楞陷，我希望閱讀一些情感心理學(xué)方面的書(shū)籍。之前從各種推薦渠道得知了一些書(shū)目茉唉，閱讀儲(chǔ)備清單中大概10本左右的樣子固蛾。但是在情感心理學(xué)方面，卻從來(lái)沒(méi)有閱讀過(guò)所以度陆，我決定挑選一兩本簡(jiǎn)單易懂的開(kāi)始艾凯，在豆瓣看過(guò)相關(guān)書(shū)評(píng)和簡(jiǎn)介后，我篩選了《懂得愛(ài)》懂傀，《進(jìn)化心理學(xué)》趾诗，好吧，大家不要笑。這確實(shí)是一個(gè)適婚姑娘的困惑恃泪。前一本書(shū)郑兴，是因?yàn)椋易约涸谀嵌螘r(shí)間贝乎，有很多的困惑情连，不只是來(lái)源于個(gè)人感情方面，還有很多關(guān)于家人關(guān)系（和父母的關(guān)系）的困惑览效。我苦惱于自己對(duì)父母的關(guān)心為什么越來(lái)越少，苦惱于如何建立自己的情感支撐锤灿，如何讓自己在情感上能更好的懂別人。那么這本書(shū)無(wú)疑是一本比較好的開(kāi)端但校。事實(shí)也如此，讀完這本書(shū)后始腾，整個(gè)人心理都打開(kāi)了州刽，變得沒(méi)有之前那么焦慮和困惑了。這本書(shū)也開(kāi)起了我對(duì)心理學(xué)方面的興趣浪箭，從而在儲(chǔ)備書(shū)單中由增加了一些，也有意識(shí)去在其他讀物中關(guān)注一些推薦匹表。
小結(jié)：
以上這些是最近關(guān)于閱讀方面的一些感悟，想的比較多宣鄙，也比較雜亂袍镀，大概歸納一下：綜合起來(lái)就是：
1，做好儲(chǔ)備書(shū)單冻晤，讓你在一本書(shū)結(jié)束后還有另一本書(shū)會(huì)讓你迫不及待想讀。不會(huì)出現(xiàn)閱讀斷層鼻弧。
2，合理分配領(lǐng)域叉存，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣初期度帮，不要過(guò)多集中在某一個(gè)領(lǐng)域上，以免產(chǎn)生厭倦和吃不消的情緒。比如瞳秽，對(duì)理財(cái)感興趣，一次要讀10來(lái)本理財(cái)領(lǐng)域的書(shū)拂苹。這會(huì)在你閱讀習(xí)慣培養(yǎng)的起步階段給你造成很多困擾和壓力痰洒。這類(lèi)主題閱讀的方式適合在閱讀習(xí)慣已經(jīng)培養(yǎng)起來(lái)的中后期。而前期的多領(lǐng)域閱讀有助于幫你打開(kāi)視野丘喻，提高你閱讀的興趣。——這并不是淺嘗輒止泉粉，而是先幫你做好一個(gè)鋪墊，當(dāng)你在不斷的閱讀中找到自己的閱讀節(jié)奏后跺撼，再進(jìn)行主題閱讀就會(huì)更高效了讨彼。
3，找到適合你的節(jié)奏哈误。你更適應(yīng)哪種讀書(shū)介質(zhì)？碎片化還是整段時(shí)間更適合你菩貌？哪些地點(diǎn)讓你更愿意享受閱讀重荠？哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)你更樂(lè)意閱讀？
我自己現(xiàn)在基本上能夠隨身攜帶kindle（電子書(shū)比紙質(zhì)書(shū)更適合我）戈鲁，里面至少放著我這個(gè)月計(jì)劃要讀的兩本書(shū)（不能太多了，太多會(huì)形成干擾，4本左右未讀的比較合適）待笑。在地鐵上，等電梯，排隊(duì)時(shí)癌压，會(huì)先拿出KINDLE 而不是先拿出手機(jī)（這個(gè)理念來(lái)源于張輝《改變自己》語(yǔ)音荆陆，《離kindle近一些》）。
時(shí)間上被啼，我之前嘗試過(guò)早起的時(shí)候，和晚上睡覺(jué)前浓体，沒(méi)有嘗試過(guò)中午，然后卻發(fā)現(xiàn)中午在公司閱讀效率更高娄猫。
后來(lái)想明白原因是這樣的生闲，白天在公司上班，閱讀相對(duì)于工作來(lái)說(shuō)是“更容易的事”“更輕松的事”碍讯，記得在某一篇文章上度讀過(guò)，在一堆事情面前冲茸，人更傾向于做更簡(jiǎn)單不費(fèi)腦的事情。所以难衰，工作期間逗栽，讀書(shū)對(duì)我來(lái)說(shuō)就是“忙里偷閑”的一顆糖果，哈哈彼宠，所以非常樂(lè)意去做。但是早上呢凭峡，早上通常是一天的開(kāi)始，大腦還沒(méi)有準(zhǔn)備好倍踪，這個(gè)時(shí)候讀書(shū)不太容易進(jìn)入狀態(tài)（總想著要上班，怕遲到建车，而且會(huì)覺(jué)得一大早起來(lái)看書(shū)好浪費(fèi)時(shí)間）缤至，也不舍得花時(shí)間去思考（雖然我也不知道為什么）。
但是一般下班剛回到家里嫉到，我通常不會(huì)去看KINDLE戒突，都是玩手機(jī)（要剁手），因?yàn)橄掳嗷丶叶圆泊妫媸謾C(jī)是比閱讀更為輕松的事情。
晚上睡覺(jué)前也是讀書(shū)的不錯(cuò)時(shí)機(jī)今艺，或者是在自習(xí)室的時(shí)候爵卒。睡覺(jué)前，讀書(shū)可以是一種自我滿(mǎn)足的情緒钓株，也是對(duì)一天壓力的釋放，可以解救你“down”到谷底的狀態(tài)创坞，或者緩解你焦急的心情受葛。
4，做筆記总滩，做筆記，做筆記席函。做筆記是對(duì)內(nèi)容的回顧冈涧。也是一種輸出蝌以，每天的記錄也好何之。一本書(shū)讀完之后的讀書(shū)筆記也可以咽筋。總之蒜危，輸出才能更好的找到讓你受益的點(diǎn)睹耐。
閱讀計(jì)劃還在持續(xù)進(jìn)行中，還有很多需要提高的地方：
比如在讀書(shū)筆記的及時(shí)性上硝训，思維導(dǎo)圖的整理上，還要向更多的牛人學(xué)習(xí)赘风，與大家共勉纵刘！
