每隔一段時(shí)間就會(huì)有學(xué)員問(wèn)我「蘇菲旋轉(zhuǎn)」唯灵，并希望我能夠在律動(dòng)的課堂教學(xué)亥曹，也問(wèn)我有沒(méi)有寫(xiě)過(guò)關(guān)的文章嘉抓。有好幾年我每個(gè)星期三晚上都在大安森林公園的大舞臺(tái)義務(wù)教「神圣舞蹈」一小時(shí)禽拔，然后再一起做「蘇菲旋轉(zhuǎn)」一小時(shí)刘离。我也曾去過(guò)土耳其一個(gè)月，除了參加卡拉卡雅的蘇菲營(yíng)之外奏赘，還去了蘇菲的故鄉(xiāng)孔雅寥闪，參觀魯米的博物館，拜訪當(dāng)?shù)刂拇髱熌ヌ剩⑴c他們的活動(dòng)疲憋。

十多年前也曾借用清華大學(xué)的室內(nèi)體育場(chǎng)帶過(guò)一場(chǎng)周末的「蘇菲旋轉(zhuǎn)」工作坊。印象最深的是一位學(xué)員才旋轉(zhuǎn)沒(méi)多久梁只，一邊呼喊著救命缚柳，然后就踉蹌倒地不起。因她的位置離我太遠(yuǎn)搪锣，來(lái)不及緊急救援秋忙，不然我都是會(huì)透過(guò)共舞的方式提供新的中心與支持，維持旋轉(zhuǎn)的繼續(xù)進(jìn)行构舟，在她找回重心并腳步穩(wěn)定之后我就會(huì)離開(kāi)灰追，讓學(xué)員自行轉(zhuǎn)。我鼓勵(lì)她繼續(xù)嘗試狗超，畢竟她是我「神圣舞蹈」新竹班多年的學(xué)員弹澎，這點(diǎn)小挫折算不了什麼，在提示幾項(xiàng)保持重心的要訣后努咐，她再度上場(chǎng)旋轉(zhuǎn)苦蒿，這次就沒(méi)有跌倒了，而且還轉(zhuǎn)出了興趣渗稍，音樂(lè)停了許久之后佩迟，她才很不情愿地停了下來(lái)团滥。

不久前寫(xiě)了一篇短文紀(jì)錄我在「蘇菲旋轉(zhuǎn)」時(shí)的感受：

我禁不住抬頭仰望，熱淚如雨灑滿臉龐报强，我哭喊著禰的圣號(hào)灸姊，我期盼著禰的垂憐。我拜倒在禰的腳下躺涝，我臣服在禰的跟前厨钻，我消融在禰的愛(ài)裡。

無(wú)論是「蘇菲旋轉(zhuǎn)」還是「神圣舞蹈」坚嗜，舞者都必須完全放下自我夯膀，放棄對(duì)一個(gè)不變的中心之執(zhí)著，然后會(huì)有一個(gè)真實(shí)的中心和能量從內(nèi)在升起苍蔬，我們會(huì)清楚的直接經(jīng)驗(yàn)到它诱建，并且整個(gè)「我」包括頭腦、身體碟绑、和情感都會(huì)異口同聲地一起說(shuō)「是」俺猿，清楚地感覺(jué)從內(nèi)在產(chǎn)生出和這篇短文所描述的類(lèi)似感受。

現(xiàn)代人在「蘇菲旋轉(zhuǎn)」時(shí)已經(jīng)沒(méi)那麼講究了格仲，只要能轉(zhuǎn)起來(lái)并且不跌倒就行了押袍。我曾經(jīng)跟幾位不同的老師學(xué)過(guò)「蘇菲旋轉(zhuǎn)」，因?yàn)樗麄儊?lái)自不同的師承與派別凯肋，所以在細(xì)節(jié)上有些不同谊惭。比如旋轉(zhuǎn)時(shí)有以腳前掌或腳后跟或整個(gè)腳板為軸的。雙腳著地時(shí)侮东，有要求前后分或左右分或正分與斜分等等的不同方式谍憔。我很感謝他們的教導(dǎo)晒骇，讓我學(xué)到各種不同的旋轉(zhuǎn)方式，豐富了我對(duì)「蘇菲旋轉(zhuǎn)」的經(jīng)驗(yàn)與樂(lè)趣载绿。不管使用哪種方式奥务，初學(xué)者還是要從原地旋轉(zhuǎn)開(kāi)始乡括，盡量保持在原點(diǎn)旋轉(zhuǎn)泪电，不要偏離圓心弊知。

關(guān)于暈眩，有生理與心理的因素容诬，我觀察過(guò)只又極少的人受限于生理因素围辙，超過(guò)九成九以上的人是各種心理因素所造成的。其中最主要的是渴望有個(gè)不變的中心放案，并企圖在外界找到，和只想掌控而不愿意臣服這兩個(gè)因素所致矫俺。只要調(diào)整眼神吱殉，不再專(zhuān)注于一個(gè)點(diǎn)上(可從注視手掌開(kāi)始練起掸冤，順利旋轉(zhuǎn)后再慢慢放空)。以及旋轉(zhuǎn)前后都要鞠躬友雳，確定頭部要低于臀部稿湿，并停留一小段時(shí)間再慢慢恢復(fù)直立站姿。

在「神圣舞蹈」裡也有許多「蘇菲旋轉(zhuǎn)」押赊，只是有更多細(xì)節(jié)與要求饺藤。比如有時(shí)要原地轉(zhuǎn)，有時(shí)要向前直線轉(zhuǎn)流礁，有時(shí)要弧線轉(zhuǎn)涕俗，有時(shí)要求每轉(zhuǎn)三圈半換前進(jìn)方向，或在一定的時(shí)間用不同的速度神帅，朝不同的方向前進(jìn)到不同的距離再姑，同時(shí)會(huì)有人和你斜交叉而過(guò)，但你不能改變方向找御、角度與速度元镀，當(dāng)然也不可撞到人，更不可被撞到??霎桅，非称芤桑考驗(yàn)臨在與覺(jué)知的功夫。

有一年在一對(duì)學(xué)員的婚禮上滔驶，我們應(yīng)新娘的要求在婚宴上和新郎與新娘一起遇革，站在人與人間隔只右半個(gè)手臂長(zhǎng)(正好也是這支舞蹈要求)的狹窄舞臺(tái)上跳「拜克塔什旋轉(zhuǎn) Bektash Whirling」，過(guò)程中我們六個(gè)人必須帶著非常高度的覺(jué)知瓜浸，一方面要快速的旋轉(zhuǎn)并維持著與所有舞者相同的速度與角度澳淑，一方面還要保持在自己的中心位置上，才不會(huì)把別人或被人撞下舞臺(tái)插佛，每隔二十小節(jié)左右要立刻停止旋轉(zhuǎn)杠巡，在暈眩感佈滿全身尚未能適應(yīng)過(guò)來(lái)的同時(shí)，馬上就得要做出一長(zhǎng)段典型「神圣舞蹈」既複雜又不協(xié)調(diào)的肢體動(dòng)作雇寇，然后有再度恢復(fù)快速的蘇菲旋轉(zhuǎn)……氢拥。真是個(gè)活在當(dāng)下的嚴(yán)酷考驗(yàn)，因?yàn)橹灰我晃晃枵呱晕㈤W神锨侯，馬上就會(huì)有人被撞跌下舞臺(tái)嫩海。

不管是「神圣舞蹈」還是「蘇菲旋轉(zhuǎn)」，我認(rèn)為鍛鍊的重點(diǎn)不在跳得如何精準(zhǔn)與優(yōu)美囚痴，畢竟這二者都是修行法門(mén)叁怪。都是要讓我們透過(guò)它而能「歸于中心」、「活在當(dāng)下」深滚、與「全然臣服」奕谭。想想旋轉(zhuǎn)時(shí)頭上所戴的那又高又長(zhǎng)的蘇菲帽象徵著墓碑涣觉，身上穿著的蘇菲大圓裙象徵著裹尸布的，不斷的提示我們死亡就在眼前血柳，還有旋轉(zhuǎn)前后的深度鞠躬官册，這一切不就說(shuō)明得很清楚，重點(diǎn)就是活在當(dāng)下难捌，要的只是我們的內(nèi)在素質(zhì)的提升而非外在舞蹈的形式之美膝宁。

愿「神圣舞蹈」和「蘇菲旋轉(zhuǎn)」的朋友們，在舞蹈中與祂合一根吁，舞出和諧员淫、優(yōu)雅、與寧?kù)o婴栽。