? ? ? 讀《你充滿電了嗎》有感
? ? ? ? 這本書的名字起的特別的貼切浅乔，你充滿電了嗎（Are You Fully Charged）?其實不僅是電動小狗挑围，遙控汽車礁竞，機器人……需要充滿電，小朋友才能玩杉辙，我們?nèi)祟愐彩切枰俺潆姟钡哪Ｎ妗．斎淮蠹也灰`解，以為充電就是讀個夜校蜘矢，學習個技能什么的狂男。充滿電是指你的狀態(tài)，是電量滿格品腹，精力充沛呢岖食？還是垂頭喪氣，沒精打采珍昨，就如快沒電的“抱抱汪”县耽，已經(jīng)無法回應(yīng)小主人的話了，也走不動了镣典，那就說明你該充電了兔毙！那么你的充電的電源插頭在哪里呢？
? ? ? ? 這本書的作者湯姆.拉思在書中講了充電的三個方法兄春，1意義澎剥、2互動、3能量赶舆。
? ? ? ? 充電方法之一哑姚，意義充電法。簡單說就是做有益于他人的事芜茵，每一天為每一個微小的成功創(chuàng)造意義叙量。作者舉例了維克多.弗蘭克在1946年寫的書《活出生命的意義》，主人公在納粹集中營中也能找尋到意義九串。那么對于我們每天都要面對的工作就是為每天完成一件有意義的事绞佩，在其中尋找比金錢更高的使命，找到自己的天賦猪钮，從中出發(fā)品山，把夢想雕琢進工作，每天花一點時間在能給你充電的事情上烤低，比如冥想肘交，瑜伽，散步扑馁，和孩子一起玩……當你的能量和興趣滿足了世界的需求涯呻，你創(chuàng)造了意義凉驻！電影《芳華》中的男主劉峰，給南方的姑娘做面魄懂，給北京的戰(zhàn)友帶東西沿侈，晚上為即將結(jié)婚的戰(zhàn)友做沙發(fā)……做這一切他都是精力滿格的，就是因為意義市栗。
? ? ? ? ? 充電方法之二缀拭，互動充電法。我們的日子是由與身邊人的簡單互動組成填帽。每一次互動都會引起漣漪蛛淋，請關(guān)注自己的頻率，給以善意的推斷篡腌。在這里褐荷，作者提出了80％的積極，即是溝通時給予對方三個蘋果（積極評價）的同時要給出一顆洋蔥（不足之處）嘹悼。積極的詞匯是關(guān)系的粘合劑叛甫，但是盲目的積極就等于消極，就如電影《芳華》中的劉峰杨伙，他的無止境的善意其监，到最后卻不那么美好。在生活中一些小小互動就能讓彼此能量滿格限匣，比如：在同事辦公桌前停下美言幾句抖苦；天氣好時出去散步；和好朋友通個電話送去關(guān)心米死；給他人帶杯咖啡……這些小姿態(tài)會讓你的幸福感瞬間提升锌历。
? ? ? ? 充電方法之三，能量充電法峦筒。這個方法說起來超級簡單究西，就是吃好，睡好物喷，適量運動卤材，把健康放在第一位。因為作者16歲就查出癌癥脯丝，之后每年要去醫(yī)院檢查腫瘤大小，正是因為他沒能擁有健康伏伐，所以特別重視健康宠进。然而我們擁有了健康的身體，卻不懂得珍惜藐翎，點燈熬夜材蹬，過度飲酒習以為常实幕。所以這種方法說起來容易，落實到生活中有一定難度堤器。除了吃好昆庇，睡好，適當運動之外闸溃，還要拒絕二手壓力整吆，所謂二手壓力就是他人傳給你的壓力，比如父母辉川、領(lǐng)導表蝙、同事等。為了美好生活乓旗，請創(chuàng)造正能量府蛇，多多助人為樂，多多分享和給予屿愚。
? ? ? ? 在和劉主編一起讀書的過程中汇跨，我發(fā)現(xiàn)美國人寫書喜歡獻給自己的親人，比如這里作者就在第一頁寫了“獻給我的母親康妮.拉思妆距，她傾其一生的時光為他人提供滿滿正能量”穷遂。因為我們的日子是由與身邊人的互動組成的，請珍惜現(xiàn)有的資源和人際關(guān)系毅厚，他們就是你的電源塞颁！
