現(xiàn)在進(jìn)入本說明書的正文部分——給嬰兒建立常規(guī)程序浙芙。這部分內(nèi)容主要參考《實用程序育兒法》。初次看到這本書名可能會覺得很不靠譜，怎么可能育兒還有程序亡鼠，聽起來多么不符合流行的親密育兒理念，然而敷待，經(jīng)過我和媽媽的實踐發(fā)現(xiàn)间涵，在足夠理解需求的基礎(chǔ)上去建立常規(guī)程序，幫寶寶形成規(guī)律的作息榜揖，對小寶寶的成長非常重要勾哩。就像大人偶爾放了十一長假抗蠢，雖然也可以完全按“需”休假，隨意的餓了就吃累了就睡思劳，可收假的時候肯定有點(diǎn)不太舒服迅矛。相反，如果能保持較規(guī)律的作息做些愉悅的事情才是最舒服的敢艰。因此诬乞，寶寶出了月子（媽媽認(rèn)為前六周仍然建議按需喂養(yǎng)吃得頻繁一些，那個時候?qū)殞毿枰l繁進(jìn)食加強(qiáng)營養(yǎng)钠导，媽媽的泌乳也需要逐步適應(yīng)）之后就可以考慮建立生活的常規(guī)程序了震嫉。
1.程序本身：寶寶的生活其實很簡單，無非就是吃吃睡睡玩玩牡属，媽媽和我從大概第六周的時候開始一起磨合票堵，慢慢形成吃～玩～睡的生活規(guī)律。1-4個月的寶寶逮栅，一般吃半小時悴势，玩四十分鐘左右，睡一個半小時左右措伐，每三小時形成一個規(guī)律的循環(huán)特纤。典型的一天是這樣的：
2.常規(guī)程序不是時間表。一開始的時候媽媽以為要按上面的時間表作息侥加，觀察記錄了好幾天我的作息情況捧存，我就是不按照書里給的具體時間點(diǎn)來，該醒來的時候我還在呼呼大睡担败，該困的時候我還在咯咯的笑昔穴，姥姥還嘲笑媽媽，說從未聽說那個嬰兒會遵守時間提前。后來媽媽仔細(xì)觀察我的各種信號吗货，慢慢才體會到，其實常規(guī)程序的順序最重要狈网，保持對了吃玩睡的順序和符合月齡的吃奶間隔宙搬，寶寶的作息自然規(guī)律起來了。而不是非得恪守那個時間點(diǎn)拓哺，當(dāng)然在規(guī)律建立的初期害淤，上面的時間表有助于幫助我們找到規(guī)律。
3.為什么不是其他順序拓售？也許別的寶寶會按照其他的順序作息，比如玩吃睡镶奉。我和媽媽也試過這種作息础淤，可惜當(dāng)我玩了半小時崭放，有點(diǎn)累了，這時候一含住媽媽的奶吃兩口就困了鸽凶，容易睡著币砂，這樣會導(dǎo)致我沒吃飽也睡不久。想要用玩吃睡的順序作息好玻侥，前提得是媽媽能真正密切關(guān)注到我餓了信號决摧，一旦又累又餓就很難哄。而且凑兰，這種方式會讓我把吃和睡聯(lián)系起來掌桩，這樣可能導(dǎo)致我除了奶睡學(xué)不會別的入睡方式，當(dāng)然這種可能是媽媽猜測的姑食，也許別的寶寶沒有這個問題波岛，畢竟每個寶寶不一樣。
4.建立常規(guī)程序的好處在于爸爸媽媽對我的行為會更有預(yù)期音半。例如则拷，剛剛醒來才吃過的，半小時之后的哭可能就是困了而不是餓了曹鸠，再結(jié)合我發(fā)出的信號煌茬，就能給我更適合的回應(yīng)了。最重要的彻桃，媽媽也終于在我快八周的時候有了比較規(guī)律的我睡覺的時間作為她自己的時間坛善，可以記下這份說明書了。
5.盡量不要一下打破太多規(guī)律叛薯。有時候我們會外出或者有客人來浑吟，但是盡量不要一下子打破所有規(guī)律，至少保持一個環(huán)節(jié)穩(wěn)定耗溜，比如吃還是固定吃组力，這一次睡覺的時間縮短了，那下一覺就補(bǔ)回來抖拴，我還是會覺得很舒服燎字。否則我就會變得難哄，媽媽也不知道寶寶哭是為什么阿宅，全家可就身心俱疲了候衍。
6.在上面的表格中大家看到了最后寶寶睡了整覺，這個我也沒有實現(xiàn)洒放，不過我實現(xiàn)了晚上跟白天一樣大約三小時醒來一次需要吃奶蛉鹿，媽媽咨詢了她的母乳指導(dǎo)，這是正常的往湿，我這么大就是還需要夜里的營養(yǎng)妖异，于是媽媽就沒有強(qiáng)求惋戏，兩次的夜醒還能接受，畢竟爸爸夜醒的時候還能給爸爸一點(diǎn)機(jī)會幫我換個紙尿褲玩一下他膳。
最后响逢，所有的情況都是可能反復(fù)的，也許我今天表現(xiàn)好了棕孙，突然碰上猛長期舔亭，一夜回到解放前，那樣還得繼續(xù)保持觀察蟀俊。在密切關(guān)注孩子需求的基礎(chǔ)上钦铺，建立常規(guī)程序，這就是我和媽媽的建議欧漱。每個孩子的性格各不相同职抡，后面我會再分別聊一聊常規(guī)程序中的吃玩睡，用來給我自己的成長備忘误甚，也希望對其他寶寶有點(diǎn)幫助哦缚甩。
