? ? ? ? 我在這一年來通過學(xué)習(xí)知道了好多的知識，有效的雙向溝通的先決條件是和諧氣氛外永，溝通的方式有很多種留夜，面對面談話针肥，微信.QQ等饼记。吵架對罵也是溝通方式之一，不理睬對方亦是溝通方式之一慰枕。因為溝通二字本身的意思是有效地表達(dá)自己的訊息具则。吵架對罵中的聲調(diào).身體語言和所有的文字，是為了表達(dá)出不滿意某些事情或者不能接受對方的一些言行具帮；而不理睬對方使用沉默去表達(dá)（我不愿意與你溝通）的訊息博肋。
上面（溝通）二字的意思只強(qiáng)調(diào)了單向溝通。雙向溝通是除了一方有效地表達(dá)自己的訊息之后蜂厅，另一方亦對那份訊息做出響應(yīng)匪凡。有效的雙向溝通是我有效的表達(dá)自己的訊息之后，另一方亦對那份訊息做出響應(yīng)掘猿。有效的雙向溝通是我有效地表達(dá)自己的訊息病游，而對方的響應(yīng)是我所祈望的。在這里稠通，我不是說對方一定會接受你的意思衬衬；對方雖未接受，但是樂意進(jìn)一步了解你的意思改橘，或者提出他自己的意見與你討論滋尉，都是良好的響應(yīng)。因為這些顯示出對方的意欲是想與你有共識飞主。
? ? ? ? ? 想做到有效的雙向溝通狮惜，必須現(xiàn)有和諧氣氛的存在。和諧氣氛是使雙方感到安全而無需激活自己的保護(hù)機(jī)制碌识。在這個狀態(tài)下碾篡，對方腦里前額葉的理性中心（掌分析思維，理解筏餐，解決問題和策劃的部分）會更活躍耽梅，更能發(fā)揮其功能，因而能夠?qū)е铝己玫碾p向溝通胖烛。
? ? ? ? 最近通過感召粉絲我就在想自己是否做到有效地雙向，自己是否表達(dá)清自己的意思诅迷，對方是否理解佩番，這是自己需要考慮的改變的。通過我發(fā)現(xiàn)自己的固有模式一直是自己在說不聽對方聲音罢杉，從不好受對方的好受趟畏。
? ? ? 讓自己靜下來修行凈心，讓自己先充滿愛的力量滩租。
