難得的無(wú)油燒餅
各種菜
最常吃的金槍魚三明治
早加餐：三明治
午加餐：三明治
晚水果：藍(lán)莓，桃溃论，菠蘿
參考目標(biāo)：
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜屎蜓，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：20 - 達(dá)標(biāo)！
量的配比：123456 - 都滿足
如常
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