別被亞健康給忽悠了——小心掉進亞健康的陷阱

不知大家對亞健康作何理解塌碌?其實從醫(yī)學領(lǐng)域來說,對于亞健康的概念還沒有明確的定義捣炬,只是籠統(tǒng)的定義為那些身體處于健康與疾病臨界點的狀態(tài)的人群浇揩,那亞健康一詞又是怎么來的呢仪壮?

大家是否還記得2001年春晚,有過這么一個小品《賣拐》胳徽,一個健康健碩的小伙子积锅,被趙老師一下子給忽悠成亞健康爽彤,當即腿腳就不利索了,成功地把一根拐杖賣給了這小伙乏沸,小伙被忽悠了淫茵,之后還對趙老師的肺腑之言感激不盡爪瓜。

隨著人們的生活水平的節(jié)節(jié)高升蹬跃,人們對自己的健康意識也有了很大的提高,很多朋友每年都會去醫(yī)院或?qū)iT的體檢中心對自己的身體做個全面體檢铆铆,報告一出蝶缀,醫(yī)生告知,身體基本健康薄货,只是某項指標偏高翁都,雖不是病,但是還得多加注意(醫(yī)生的注意本意是注意飲食習慣谅猾,多加休息柄慰,適量運動即可調(diào)整改善)∷澳龋可大多數(shù)朋友只理解了前半部分坐搔,自己的身體正朝著不健康狀態(tài)延升,并為這種狀態(tài)取了個很好聽的名字“亞健康"敬矩,于是人們開始緊張這種狀態(tài)概行,強烈抗擊,最后得出一個結(jié)論弧岳,要解決這種狀態(tài)最有效的方法那就是“補"凳忙。

聰明的商家趕緊抓住這個千載難逢的機會,于是各種各樣的“補″品上市了禽炬,補什么的都有涧卵,小到鈣鐵鋅,腦白金等保健品上市腹尖;大到保健床艺演,養(yǎng)生床墊,保健枕等日用保健品桐臊,琳瑯滿目胎撤,應有盡有。現(xiàn)在更多的是打著調(diào)整亞健康狀態(tài)的各種養(yǎng)生館接踵而來断凶,真所謂財源滾滾伤提,擋都擋不住。

一般认烁,人們在身體健康或處于亞健康的狀況下是不需要這些保健營養(yǎng)品額外補充養(yǎng)分的肿男〗樾冢可是由于很多大環(huán)境的改變,霧霾嚴重舶沛,食品添加劑嘹承,工作生活壓力等一些外部因素,時時刻刻影響著人們的身心健康如庭。隨 著人們的生活水平不斷上升叹卷,人們對自身身體健康意識的加強,聰明的商家們怎么可能錯過坪它,自然而然骤竹,陷阱也就越來越多。

其實往毡,當人的身體處于亞健康狀態(tài)時蒙揣,身體會出現(xiàn)一些不舒服感覺,例如开瞭,感冒懒震、發(fā)燒、頭痛等癥狀嗤详,予以提醒人們注意身體个扰。可是往往是這些小毛病經(jīng)常都會被人們所忽視断楷,當檢查出某項指標偏高時锨匆,又往往過度在意,因而使心情緊張冬筒,郁悶恐锣,反而影響了身體的健康。人的身體是很奇妙舞痰,它本生是帶自愈調(diào)節(jié)功能的土榴,當身體受到了傷害,它就會自主啟動自愈調(diào)節(jié)裝置响牛,自行修復玷禽,只是在修復期,身體需要補充各種養(yǎng)分呀打,使其修復的更快更好矢赁。而這些養(yǎng)分,完全可以依靠合理的飲食贬丛,適當?shù)男菹⒑瓦m量的運動來補充撩银。

大家千萬別被亞健康給忽悠,掉進亞健康的陷阱豺憔,除了提高自身的健康意識之外额获,更應調(diào)整自己的飲食生活習慣够庙,合理安排作息時間,多多學習一些養(yǎng)生知識抄邀,此乃上上之策耘眨。

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