不知大家對亞健康作何理解塌碌？其實從醫(yī)學領(lǐng)域來說，對于亞健康的概念還沒有明確的定義捣炬，只是籠統(tǒng)的定義為那些身體處于健康與疾病臨界點的狀態(tài)的人群浇揩，那亞健康一詞又是怎么來的呢仪壮？
大家是否還記得2001年春晚，有過這么一個小品《賣拐》胳徽，一個健康健碩的小伙子积锅，被趙老師一下子給忽悠成亞健康爽彤，當即腿腳就不利索了，成功地把一根拐杖賣給了這小伙乏沸，小伙被忽悠了淫茵，之后還對趙老師的肺腑之言感激不盡爪瓜。
隨著人們的生活水平的節(jié)節(jié)高升蹬跃，人們對自己的健康意識也有了很大的提高，很多朋友每年都會去醫(yī)院或?qū)ｉT的體檢中心對自己的身體做個全面體檢铆铆，報告一出蝶缀，醫(yī)生告知，身體基本健康薄货，只是某項指標偏高翁都，雖不是病，但是還得多加注意(醫(yī)生的注意本意是注意飲食習慣谅猾，多加休息柄慰，適量運動即可調(diào)整改善)∷澳龋可大多數(shù)朋友只理解了前半部分坐搔，自己的身體正朝著不健康狀態(tài)延升，并為這種狀態(tài)取了個很好聽的名字“亞健康"敬矩，于是人們開始緊張這種狀態(tài)概行，強烈抗擊，最后得出一個結(jié)論弧岳，要解決這種狀態(tài)最有效的方法那就是“補"凳忙。
聰明的商家趕緊抓住這個千載難逢的機會，于是各種各樣的“補″品上市了禽炬，補什么的都有涧卵，小到鈣鐵鋅，腦白金等保健品上市腹尖；大到保健床艺演，養(yǎng)生床墊，保健枕等日用保健品桐臊，琳瑯滿目胎撤，應有盡有。現(xiàn)在更多的是打著調(diào)整亞健康狀態(tài)的各種養(yǎng)生館接踵而來断凶，真所謂財源滾滾伤提，擋都擋不住。
一般认烁，人們在身體健康或處于亞健康的狀況下是不需要這些保健營養(yǎng)品額外補充養(yǎng)分的肿男〗樾冢可是由于很多大環(huán)境的改變，霧霾嚴重舶沛，食品添加劑嘹承，工作生活壓力等一些外部因素，時時刻刻影響著人們的身心健康如庭。隨 著人們的生活水平不斷上升叹卷，人們對自身身體健康意識的加強，聰明的商家們怎么可能錯過坪它，自然而然骤竹，陷阱也就越來越多。
其實往毡，當人的身體處于亞健康狀態(tài)時蒙揣，身體會出現(xiàn)一些不舒服感覺，例如开瞭，感冒懒震、發(fā)燒、頭痛等癥狀嗤详，予以提醒人們注意身體个扰。可是往往是這些小毛病經(jīng)常都會被人們所忽視断楷，當檢查出某項指標偏高時锨匆，又往往過度在意，因而使心情緊張冬筒，郁悶恐锣，反而影響了身體的健康。人的身體是很奇妙舞痰，它本生是帶自愈調(diào)節(jié)功能的土榴，當身體受到了傷害，它就會自主啟動自愈調(diào)節(jié)裝置响牛，自行修復玷禽，只是在修復期，身體需要補充各種養(yǎng)分呀打，使其修復的更快更好矢赁。而這些養(yǎng)分，完全可以依靠合理的飲食贬丛，適當?shù)男菹⒑瓦m量的運動來補充撩银。
大家千萬別被亞健康給忽悠，掉進亞健康的陷阱豺憔，除了提高自身的健康意識之外额获，更應調(diào)整自己的飲食生活習慣够庙，合理安排作息時間，多多學習一些養(yǎng)生知識抄邀，此乃上上之策耘眨。
