我和老公三觀基本一致蒂萎，卻總是因為雞湯互懟。最近一次吵架發(fā)就發(fā)生在昨天淮椰，他想換個工作五慈，但眼前找不到抓手，覺得被卡住了主穗，沉浸在郁悶里出不來泻拦。
為了激勵他，我給他微信發(fā)了一句話：如果你希望做好忽媒，你就會做好争拐；如果你期望致富，你便會致富晦雨；如果你想博學架曹，你就會博學隘冲。只要不放棄，就是走在成功的路上绑雄。
他回復：你30幾歲的人了展辞，怎么還相信這些。如果雞湯管用万牺，大家都是馬爸爸罗珍。
被他這樣懟，我真是既生氣又無奈脚粟。上面說的靡砌，都是我多年來驗證過有用的道理啊。好心把自己壓箱底兒的秘籍傳授給他珊楼，卻被他這樣輕視！
不只是他度液，我發(fā)現(xiàn)好多人都鄙視雞湯厕宗，也鄙視看雞湯的人。我轉發(fā)連岳的文章堕担，會有朋友不時在底下留言說已慢，聽了這么多道理，還不是過不好這一生霹购。一條鄙視鏈就這樣形成了佑惠，有些人覺得自己層次高、境界高齐疙、緯度高膜楷，看不上這些充滿成功學意味的口號式雞湯，也瞧不起那些認真對待雞湯的人贞奋。
去豆瓣搜索丹尼爾·科伊爾的《一萬小時天才理論》赌厅，會發(fā)現(xiàn)這本書的評價非常兩極分化。有人打了一星轿塔，罵罵咧咧說完全是美國垃圾特愿，大部分都是在扯淡，披著科學外衣的雞湯勾缭。也有人給五星揍障，結合自身經(jīng)歷寫下了長長的好評。
周鴻祎在自傳中數(shù)次提到《一萬小時天才理論》俩由，還直接引用其中的語句表達自己的觀點毒嫡。他在一次采訪時明確表示自己非常認同書里的觀點：所謂的高手都是通過日積月累訓練讓大腦形式固定回路，回路形成之后采驻，傳輸速度自然加快审胚，最終表現(xiàn)就是超越常人的反應速度匈勋。
雞湯和書籍都一樣，只有相對價值膳叨，沒有絕對價值洽洁。就像一種化學元素能發(fā)揮什么作用，要看它與其他什么元素相遇菲嘴。那些對萬事萬物都持漠然或鄙視態(tài)度的人饿自，就像是惰性氣體，什么元素碰到他們龄坪，都很難發(fā)生化學反應昭雌。
任何知識、道理或雞湯健田，都只會對特定的群體產(chǎn)生影響烛卧。也就是說，雞湯對一些人確實沒用妓局，可對另一些人卻發(fā)揮了指導性总放、顛覆性的實際功效。雞湯沒毒好爬，你有毒局雄。
那么問題來了，那些總是能從雞湯中汲取營養(yǎng)的人存炮，到底做對了什么炬搭？
1.捕捉簡單話語下的深意
擁抱并妥善應對現(xiàn)實∧鹿穑——from 雷·達里奧
「現(xiàn)實」這個詞使用頻率非常高宫盔，「擁抱」和「妥善應對」兩個動詞看起來也沒什么特別。三個詞組合在一起充尉，實在沒什么難度飘言，一句人人都能看懂的話⊥障溃可是姿鸿，等等，你真看懂了嗎倒源？
如果這個道理這么容易理解苛预，達里奧也就沒有必要把它寫進書里，還用近20頁的篇幅去解釋這個原則了笋熬。
在《原則》這本書里热某，達里奧圍繞真相這個主題進行了方方面面的深度思考。他解釋了真相與夢想的關系，提出「夢想+現(xiàn)實+決心=成功生活」的公式昔馋；他觀察到了當真相與愿望不符時筹吐，大多數(shù)人抗拒真相；他還認為進化是宇宙中最強大的力量秘遏，是最值得學習的自然規(guī)律丘薛；最后他還提出「痛苦+反思=進步」的公式，倡導大家把痛苦作為觸發(fā)器邦危，一旦感知到這種情緒就進行深度反思洋侨。
如果說「擁抱并妥善應對現(xiàn)實」這句話在你大腦中呈現(xiàn)的方式是一個發(fā)光的點，那么在達里奧的大腦里就是一個個串聯(lián)起來的燈泡倦蚪。
你把它當一句口號希坚，達里奧把它當成是一種行之有效的做事方法，具有廣泛深入的根系陵且，是由實際經(jīng)驗和深入思考兩味良藥煉成的仙丹裁僧。
2.精確定義的能力
大多數(shù)人努力程度之低，根本輪不到拼天賦慕购」—— from 網(wǎng)絡
同樣是一句被說爛了的雞湯。我們對它過于熟悉脓钾，以至于大腦已經(jīng)免疫，每次遇到便自動開啟漫游模式桩警，不會再集中精力對這個稀松平常可训、毫無新意的句子進行解析。
可是對于另一群人捶枢，他們習慣于對事物進行精確定義握截，不允許大腦免疫任何未經(jīng)審視的信息。
讓我們帶著放大鏡重新看看這個句子烂叔。在百度搜「努力」的定義谨胞，結果如下：努力指用盡力氣去做事情，后來指一種做事情的積極態(tài)度蒜鸡。比如說努力工作胯努，努力學習。
完全是以另一種模糊來解釋一種模糊逢防。怎樣算是用盡力氣叶沛？要用怎么樣的力氣？定性忘朝、定量的標準統(tǒng)統(tǒng)缺乏灰署。你可能要問，不就一個詞兒，犯得著嗎溉箕？只能說晦墙，大多數(shù)人真的忽略了不夠精確的嚴重性：模糊是一種強大的黑暗力量，它會在不知不覺中阻斷你的思維肴茄，破壞你的行動精度晌畅。
心理學治療中，有一種治療壓力的方式：將壓力因子詞語話独郎。也就是深入反思踩麦，用詳細的話語描述出自己的壓力到底是什么？源頭在哪里氓癌？恐懼是什么谓谦？后果是什么？不斷問自己問題贪婉，殺掉所有似是而非壁查，層層拔掉模糊的外衣吓坚，找到那個最核心的東西。
這就是定義的過程。
讓我們試著抓出「努力」的形狀逝变。先定性，努力是采取一系列有效動作以達成某個目標的行為必逆。再定量萍嬉，這種動作，必須是連貫的腰池，而不是間斷的尾组。
想提高口語水平，能和外國人對話示弓，所以每天背單詞1小時讳侨；想做自媒體，所以一個月內拼命寫了10篇文章奏属，發(fā)現(xiàn)收效甚微后就停更了跨跨；每天一睜眼，就告訴自己今天要振奮精神囱皿，努力向上勇婴，可其實也不知道到自己到底要完成什么。用上面的定義衡量一下這些行為嘱腥，它們真能算是努力嗎咆耿？
李笑來老師說過，清晰且正確的概念是一切思考的基石爹橱。衡量一個人是否聰明萨螺，要看他有沒有足夠多清晰窄做、準確、正確的概念慰技，以及椭盏，他的概念之間有沒有清晰、準確吻商、正確的聯(lián)系掏颊。
3.給道理搭建使用場景
時間是每個人與生俱來所持有的唯一且最重要的資源“剩——from 徐小平
不知你是否同意這句話乌叶？如果同意，有沒有在實際工作生活中應用柒爸？有沒有根據(jù)這個道理作出決策准浴？
我猜以上都沒有。贊同太輕易捎稚，雁過留痕之后便無法追尋乐横。缺乏應用的知識沒有根，無法改變生活今野。但有一小撮人特別很厲害葡公，他們掌握讓知識落地生根的秘方。
這個秘方就是場景化条霜。從事商業(yè)資訊的本田直之一年讀書400多本催什，他在《高效閱讀法》中詳細說明了自己的方法：將書本中最有價值的部分制作成筆記，加上自己的想法宰睡，隨身攜帶蛆楞，有空就讀。
他在書里寫到：如果反復閱讀筆記夹厌，逐漸會對該內容融會貫通。猶如用慣的工具和手掌結為一體一般裆悄，對事物的看法和習慣的動作也會變成自身的一部分矛纹。發(fā)現(xiàn)一個能夠實踐的重點，遠比發(fā)現(xiàn)一百個重點來的更有效果光稼。在實踐中修正并應用或南，創(chuàng)造出適合自己的東西。
所謂場景化艾君，就是在從外界吸收到的信息與需要解決的問題之間建立聯(lián)系采够。主動規(guī)定使用這些道理的條件，模擬出適用場景冰垄，劃出適用邊界蹬癌。
回到前面來自徐小平的雞湯。根據(jù)這句話，我梳理出自己的時間使用情況逝薪，制定計劃確保我把時間投入在最有價值隅要、最能為我?guī)砀嗷貓蟮氖虑樯稀６ㄏ隆改芑ㄥX的董济，就少花時間」的原則步清。這也是我錢不多，但堅持打車上下班的原因：通勤20分鐘時間虏肾，可以處理雜事廓啊、尋找選題、搜集資料封豪，或者干脆什么都不想谴轮，關注自己呼吸，做個車載冥想撑毛。
大道至簡书聚。這世上真正厲害的東西，看起來都沒什么了不起藻雌，只有懂的人才懂雌续。
《牧羊少年奇幻之旅》里是這樣說的：簡單的事情往往最異乎尋常，只有智者才能看透胯杭。
朋友看完文章給我留言驯杜，引用了老子的一句話：上士聞道，勤能行之做个；中士聞道鸽心，若存若聞；下士聞道居暖，大笑之顽频。
滾去讀《道德經(jīng)》了。
