古語有云：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨卷胯！”可見子刮，一天當(dāng)中，早晨的重要窑睁，而如此重要的早晨挺峡，需要一個(gè)活力滿分的早餐來支持，您今天吃早餐了嗎担钮？您的早餐夠營(yíng)養(yǎng)嗎橱赠？
Follow me！東興學(xué)苑特邀90后海歸英國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師箫津，蔡梓健先生和我們分享狭姨，如何為家人做一個(gè)能量滿滿的營(yíng)養(yǎng)早餐宰啦！
哇，這營(yíng)養(yǎng)師顏值也是相當(dāng)高滴有木有饼拍！
? ? ? ? ? ?01 健康課堂小知識(shí)
為什么要吃營(yíng)養(yǎng)早餐赡模？當(dāng)然是為了健康的身體啦编检，那么频敛，健康究竟有多重要蝶糯，健康的人群又有多少菩帝，健康的四要素又是什么呢递雀？怎么吃才可以營(yíng)養(yǎng)均衡系奉？跟隨金牌主持一起來get這些小知識(shí)吧袜硫！
照片不夠完整怎么辦箭阶？沒關(guān)系挤安，歡迎下次到東興學(xué)苑的健康課堂來學(xué)習(xí)噢谚殊！
? ? ? ? ? ?02 營(yíng)養(yǎng)早餐大學(xué)問
熱烈掌聲有請(qǐng)帥氣的英國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，蔡梓健先生上臺(tái)蛤铜，給我們分享為什么要吃營(yíng)養(yǎng)早餐呢嫩絮？
慕名而來學(xué)習(xí)的同學(xué)好多哇！
這兩哥們掌聲給力呀围肥！
那么?為什么要吃營(yíng)養(yǎng)早餐呢剿干？
梓健老師圖文并茂的PPT和分解讓我們漲知識(shí)啦，原來早餐這么重要穆刻！腦洞大開置尔！
? ? ? ? ? 03 營(yíng)養(yǎng)早餐做起來
學(xué)習(xí)完知道營(yíng)養(yǎng)早餐這么重要，讓我們跟隨梓健老師的指導(dǎo)氢伟，一起動(dòng)手為自己和家人做一個(gè)營(yíng)養(yǎng)早餐吧榜轿！
高蛋白美味水果奶昔做起來，比比誰做得最好喝噢朵锣！
先把水果洗干凈谬盐，用上碟新濃縮洗潔精，去除農(nóng)藥和防腐劑诚些，吃得放心飞傀！
然后把蘋果、奇異果诬烹、香蕉切小塊砸烦，花生、芝麻绞吁、牛奶幢痘，再加一勺紐崔萊蛋白質(zhì)粉一起放進(jìn)攪拌機(jī)，快速攪拌均勻就可以喝啦掀泳！
哇哈哈雪隧，滿屏的幸福臉呀西轩！
有喝有吃，再來一個(gè)能量主食吧脑沿！
還有一分鐘煎太陽蛋噢藕畔！
學(xué)到做到又能吃到，同學(xué)們高興極了庄拇！
嘿注服，優(yōu)秀的梓健老師背后有一位偉大的母親，小紅姐姐措近！母子倆像姐弟倆有木有溶弟？
感謝組織和策劃此活動(dòng)的鈺茜姐姐！
如此有收獲的學(xué)習(xí)我們要特別感謝一個(gè)人瞭郑，就是創(chuàng)辦東興學(xué)苑健康講堂的陳偉昌先生辜御，也是一個(gè)熱愛健康熱愛生活的馬拉松達(dá)人，聽說屈张，他每天都會(huì)早起給太太和女兒準(zhǔn)備豐盛的營(yíng)養(yǎng)早餐噢擒权！
還不趕緊把你們家的先生帶來營(yíng)養(yǎng)課堂學(xué)習(xí)，這樣我們每天一睜眼就有活力滿分的營(yíng)養(yǎng)早餐吃啦阁谆！
同樣也歡迎熱愛健康的你和身邊更多的朋友碳抄，走進(jìn)東興學(xué)苑健康課堂，為家人健康保駕護(hù)航场绿！把健康掌握在自己手中剖效！幸福么么噠！
記得焰盗，每天都要
