這周開始真實(shí)地感受到了離別的愁緒，連著好幾天頭頂陰云密布。最讓我難過的是要和小周分隔兩地店读，而我們的前途仍未可知。突然體會了李大師和關(guān)關(guān)的愛情攀芯，被現(xiàn)實(shí)阻隔的無奈屯断。想著未來還有多少不確定，這段感情還有多少不確定侣诺，心就一點(diǎn)點(diǎn)地沉重起來殖演，直到?jīng)]辦法正常作息，失魂落魄年鸳。
是這兩件事讓我慢慢走出陰霾的趴久。
一是豆瓣梗圖組。前段時間偶然間刷到了meme組搔确，發(fā)現(xiàn)當(dāng)他們把煩惱用這樣一種方式表現(xiàn)出來時彼棍，似乎就不再那么嚴(yán)重了灭忠，轉(zhuǎn)變成一種自嘲的幽默。遇到小周以后出現(xiàn)了很多負(fù)面情緒座硕，卻開始讓我學(xué)會獨(dú)自面對弛作，不再逃避與依賴。不管是一夜無眠之后华匾，乘著四五點(diǎn)的天光坐地鐵映琳，在圓明園的涼亭枕著書睡著，還是坐在無人的樹蔭下蜘拉，抑制不住地哭泣過后萨西，看風(fēng)吹樹葉留下的斑駁光影，慢慢平靜下來的心和干涸掉的淚旭旭，抑或是躺在正午的操場草坪谎脯，看鳥兒飛過天空，感受劇烈跳動的心臟逐漸平息持寄，再或者是這幾天穿肄，連綿的壓抑，終于云開見月明际看，對于生活的苦難與開解，明滅如海浪的起伏矢否，越來越能摸得清仲闽。盡管在面對現(xiàn)實(shí)時，那些夢魘般的想法是如此真實(shí)僵朗，那些難過與懷疑是如此逼迫赖欣，“而我在這里等，等濕透的心聽雨聲验庙，等身體回溫顶吮。”而在等待與讓自己平靜之外粪薛，“幽默”是這幾天意外的驚喜悴了。那些即使當(dāng)我被腦中所想折磨得最筋疲力盡也能讓我忍不住大笑的事情，就像一個神秘鑰匙违寿，打開了一條通往光芒的小徑湃交。
二是音樂。RADWIMPS的溫柔藤巢，Avril的灑脫搞莺，張懸的冷靜，把我從怨恨掂咒，自憐自艾和迷茫中解脫才沧。
「平日里不習(xí)慣的事偶爾做一做也不錯呢迈喉，特別是還有你在身邊」
「Things happen for a reason, you’ll become a stronger person. When life tears you down, it builds you up.」
「讓好壞開花結(jié)果」
音樂，這些人温圆，就像親人一般挨摸，永遠(yuǎn)是可以回去的地方，給我以慈悲捌木、感恩油坝，力量與清醒。喜歡著這樣音樂的我刨裆，是值得被愛的澈圈，沒有不如任何人呢。
那種失魂落魄的狀態(tài)帆啃，讓我感到模糊的不自由感瞬女，在清醒的一瞬間，突然被意識到努潘》掏担“不能這樣下去了，頹廢也得有個頭呢疯坤”剑”
永遠(yuǎn)自由。
又压怠，上周出去玩的時候突然覺醒了一種狀態(tài)眠冈，那就是“自愛”。對自我感受的尊重與呵護(hù)菌瘫。允許自己是不開心的蜗顽，是冷淡的，不愿意回應(yīng)分享的雨让。不再害怕與人在一起的沉默雇盖，不再把這種沉默歸咎于自己。默默吃飯栖忠，有的時候就是懶得回應(yīng)或無話可說崔挖。這種對自我的誠實(shí)原來是有助于增加共情能力的，不再出于討好庵寞，違背意愿去迎合虚汛，然后下意識地要求別人也這么做。當(dāng)別人更照顧自己情緒我行我素的時候就覺得不公皇帮。
是不公卷哩，源頭是對自己不公，對自我感受的忽視與怠慢属拾，并投射給別人将谊。這是相處無法愉快的原因冷溶。本來想的對別人好，卻成了雙方的負(fù)擔(dān)尊浓。自以為是的給予逞频，往往帶來強(qiáng)迫性的期待，造成壓力栋齿。就像我以前從來不懂得交往的“由淺入深”苗胀，只想急切地把自己拋出去，期待從他人的感恩與回應(yīng)中以確認(rèn)自身的存在與價值瓦堵，卻忘了“試探”基协，其實(shí)是在確認(rèn)別人真的需要什么，我能不能給到或能不能抑制住這種表面上像給予實(shí)則為需索的自以為是菇用。
自愛澜驮，而后才能愛人。自我理解與寬恕惋鸥，才能理解與寬恕人杂穷。
