投射及邊界

剛收到銅陵的電話琉挖,讓我把傭金給CJY启泣,其實是一件很小的事,但是我非常的厭煩示辈,心里非常非常不愿意做這件事寥茫。

好像那種,你從來都幫不了我矾麻,只能一次一次麻煩我纱耻,你能不能少給我麻煩的感覺,回顧到小時候险耀,這就是媽媽對我說的話弄喘。

我什么都給不了你,什么都得依靠你胰耗,我只能看著你的臉色過日子限次,活在你的情緒中芒涡。

你要的是可以幫助你的人柴灯,所以我努力的讓你開心,讓你覺得我是有用的费尽,可以給你分擔(dān)壓力的赠群,一次次的討好、一次次的委曲求全旱幼。

都過去了查描,我已不再是那個沒有能力的少年,我已長大柏卤,我可以幫助別人的冬三,在我的能力范圍之內(nèi),我是強大的缘缚,有力量的勾笆,抱抱你,婷婷桥滨。


邊界感窝爪。今天第二個感受是關(guān)于邊界弛车,我們每個人都知道說要有邊界,但其實要擁有真正的邊界蒲每,是需要對自己有足夠的感知能力纷跛,能在自己微弱情緒的當(dāng)下,覺察到邀杏,并慢下來贫奠,感受自己的慣性動作,再根據(jù)理性去做合適的行為望蜡。

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