從正面的角度去看待事情-美樂愛覺覺察日志day27

昨天約了欣欣去吃早餐诀诊,然后去蓮花山談一談2016的總結洞渤。

圖片發(fā)自簡書App


說是非,論八卦属瓣?

在吃早餐的時候载迄,自己把話題帶到了2016對自己影響的幾個人身上讯柔,雖然一直說要不說是非,不論八卦护昧,但還是習慣性的從負面的角度開始去說了一些事情魂迄。好在在吃完早餐來到蓮花山的一個小亭子里面再繼續(xù)討論的時候,我突然間意識到自己這個問題惋耙,就開始跟欣欣一起分析為什么自己從負面角度去談論這些事情极祸。

一個是,這些事情讓自己的內(nèi)心不舒服怠晴,可是不“主動”承認這些不舒服遥金,就覺得這些事情是自己不喜歡的,不想要的蒜田。另一個是稿械,這些事情或許讓自己有嫉妒心理,因為自己做不到冲粤,所以就從負面的角度來談論美莫,因為自己做不到所以看不慣這些事情。

最后得出的結論是梯捕,要看到自己內(nèi)心真正的感受是什么厢呵,真實的面對它們。不談論是非傀顾,不討論八卦襟铭,需要從正面的角度去看待這些事情,從這些事情當中自己能學到什么可以為自己所用短曾,幫助自己成長寒砖,而不是拉低自己的頻率,去指責嫉拐、抱怨哩都、和不滿,這個過程很難完全一下子轉變過來婉徘,不過漠嵌,如果帶有意識的去覺察還是可以一點點去調整的。

我跟欣欣說盖呼,我們不是要改變儒鹿,改變是一個很“大”的詞語,給人的感覺是必須馬上做到塌计,而我們是要“調整”一點點去調整挺身,看到自己的一點點變化就可以了。

上還是不上課程锌仅?

有一個課程章钾,自己心心念念的記掛著墙贱,不知道到底是上還是不上,前天就是最后的一天優(yōu)惠截止期贱傀。

跟欣欣也進行了討論惨撇。

這個老師的課程,自己也上過很多次了府寒,一次比一次的收獲少魁衙,為什么呢?

分析到的最重要的原因就是自己沒有很認真的對待株搔,沒有做好充分的課前預習剖淀,上課時也做不到注意力很集中上課凿菩,上完之后也沒有總結復習和去實踐账蓉。

信息量那么大的課程绎秒,這么多次了钝凶,自己還有很多的書影單都沒有看完。而自己吸收的最好的一次是第一次上的時候峰鄙,課前把那位老師的相關書籍全部收集來看栖袋,老師布置的課前預習的書影單也幾乎看完叹卷。

最重要的不是去報名課程和上課程舒岸,至少對現(xiàn)在的我來說绅作。我希望可以把之前上課未完成的作業(yè)都能夠在這段時間去完成,并且去真正的落實和實踐蛾派。

所以俄认,最后選擇了先不報名。如果以為報名了碍脏,去上了課程就一定會給到自己想要的答案和改變梭依,那就錯了。我們給自己的2017年定下了一個關鍵詞“實踐”典尾,真正的實踐落實起來。

謝謝你糊探,我愛你钾埂。

[感恩日志]

1.謝謝欣欣與我的討論和交流。

2.謝謝蓮花山的景色科平,讓我們有個安靜的環(huán)境褥紫。

3.謝謝自己及時覺察到自己的意識,進行了調整瞪慧。

4.謝謝昨天美好的一天髓考, 很多伙伴在過年的時間里加入我們,與我們一起保持學習和自我成長弃酌。

5.謝謝這個新年的學習計劃的靈感流向我氨菇。

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