記得上學(xué)的時(shí)候器联,一位特別注重養(yǎng)生的老教授告訴我:動(dòng)物越小二汛,營(yíng)養(yǎng)越好。按照這個(gè)邏輯拨拓,牛不如羊肴颊,羊不如雞,雞不如魚(yú)渣磷,魚(yú)不如蝦婿着。
偏偏我就是個(gè)愛(ài)吃“小動(dòng)物”的人,雞和魚(yú)蝦都是我最?lèi)?ài)醋界。雞肉中的蛋白質(zhì)含量比較高竟宋,種類(lèi)多,而且消化率高形纺,很容易被人體吸收丘侠。中醫(yī)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣逐样、健脾補(bǔ)虛蜗字、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效脂新。雞肉有多種做法挪捕,不論是整雞、雞胸争便、雞腿级零、雞翅,還是煲湯滞乙、紅燒奏纪、鹽焗、清燉酷宵,跟各種食材和味道搭配亥贸,都能滿(mǎn)足各種挑剔的味蕾。
大冬天浇垦,有什么能比得上一鍋熱騰騰炕置、香噴噴的雞肉料理呢?
我的雞肉拿手菜也不少哦:可樂(lè)雞翅男韧、辣子雞朴摊、宮保雞丁、小雞燉蘑菇此虑、雞湯面甚纲、紅燒雞塊、雞絲涼面……中午朦前,想吃黃燜雞翅的介杆,趕緊做起來(lái)吧鹃操!
所謂“黃燜”,指的是成品菜的醬油色春哨。顏色深偏紅棕色的荆隘,就是“紅燜”;顏色淺屬于黃色系列的赴背,就是“黃燜”嘍椰拒。所謂的黃燜雞米飯,其實(shí)就是把雞翅換成雞塊凰荚,然后用黃燜的方法做熟配米飯吃嘍燃观,是這樣吧!
把新鮮的雞翅每個(gè)正反面劃上三刀便瑟,用姜片缆毁、料酒和耗油抓勻,腌制至少半小時(shí)胳徽。這個(gè)步驟非常重要哦积锅,否則雞翅不容易入味,影響口感养盗。
干香菇和黑木耳泡發(fā)缚陷,香菇切片,木耳撕成小朵往核,蔥姜切好待用箫爷。
等到一切都準(zhǔn)備好了,先用熱油爆香蔥姜聂儒,把腌好的雞翅放在鍋里翻炒虎锚,直到雞翅表面發(fā)黃,然后倒入香菇木耳衩婚,翻炒幾下窜护,倒入泡發(fā)香菇的水,加入生抽和一點(diǎn)老抽非春。注意老抽不要放太多哦柱徙,不然黃燜就變成紅燒啦。
大伙燒開(kāi)后奇昙,轉(zhuǎn)成小火护侮,加入冰糖,蓋上鍋蓋開(kāi)始燜吧储耐⊙虺酰看到鍋里的湯汁少了快一半的時(shí)候,根據(jù)個(gè)人口味放一點(diǎn)鹽什湘,翻勻后改成大火收汁长赞,直到湯汁濃稠晦攒,如果考慮到顏色漂亮可以最后加點(diǎn)紅椒或青蒜,就可以出鍋啦得哆!
黃燜雞翅是一道非常簡(jiǎn)單的家常菜勤家。香菇和木耳都含有大量的氨基酸和維生素,再加上濃郁的湯汁和滑嫩的雞翅柳恐,配上一碗米飯,那簡(jiǎn)直就是——完美热幔。
我喜歡做菜乐设,可是說(shuō)實(shí)話,并不是每次都能做出完美的佳肴绎巨。就拿這道黃燜雞翅來(lái)說(shuō)近尚,如果用的不是新鮮雞翅而是袋裝冰鮮的,雞肉的口感會(huì)略微發(fā)干场勤;如果腌制不到位戈锻,雞肉就不入味;如果用的不是干香菇而是鮮菇和媳,湯汁就會(huì)越來(lái)越多格遭,很難收到濃稠。
答案其實(shí)也簡(jiǎn)單留瞳,既然知道最完美方法拒迅,那就把可能導(dǎo)致不完美的因子都規(guī)避掉不就好了?比如她倘,就用新鮮雞翅璧微,多腌制一會(huì)兒,不用鮮香菇硬梁∏傲颍可是,世界上的很多事情荧止,都不會(huì)老老實(shí)實(shí)按照我們的想法去發(fā)展的屹电。我有一個(gè)同事,她也對(duì)結(jié)果有著高標(biāo)準(zhǔn)的要求罩息,每每事與愿違的時(shí)候嗤详,她都會(huì)陷入不良的情緒中,因此經(jīng)常焦慮不堪瓷炮。
我曾經(jīng)說(shuō)過(guò):完美是一種情懷葱色,我也有著非常強(qiáng)大的完美主義情節(jié)。我的做法是:保持完美初心娘香,過(guò)程全力以赴苍狰,剩下的办龄,交給命運(yùn)。
就好像黃燜雞翅淋昭,如果沒(méi)買(mǎi)到新鮮雞翅俐填,我會(huì)用清水泡到雞翅解凍,再用調(diào)料腌制翔忽,盡量保持它的滑嫩口感英融;如果腌制不到位,我就吃的時(shí)候蘸點(diǎn)湯汁歇式;如果加湯加多了驶悟,我索性就不收湯了,用它來(lái)拌米飯也是不錯(cuò)的選擇哦材失!
看痕鳍,雖然我沒(méi)能做出一盤(pán)完美的黃燜雞翅,但是我可以通過(guò)各種補(bǔ)救方法龙巨,讓這一餐吃的完美笼呆。于黃燜雞翅如此,于生活旨别,又何嘗不是一樣诗赌?
只要你心里有個(gè)方向,不完美又何妨秸弛?