我是一個情商有待提高的人嫡锌，寫下這個標(biāo)題虑稼，是因為自己有提升空間，也作為一個學(xué)習(xí)的總結(jié)势木。
全球疫情發(fā)生到現(xiàn)在蛛倦，三個多月過去了，朋友圈從一度的恐慌又回到了歌舞升平啦桌，微商霸屏的節(jié)奏溯壶。真正被疫情間接蹂躪歷經(jīng)苦難的人，早已沒了精力與心思發(fā)朋友圈甫男。也不乏跟各路朋友討論過疫情對自身行業(yè)且改，消費環(huán)境，世界經(jīng)濟(jì)層面的持續(xù)影響板驳，后面要怎樣改變或應(yīng)對又跛？
我身邊沒有朋友有親人或朋友被感染的，大部分都是被影響了生活和生意笋庄。在朋友圈看到有人發(fā)動態(tài)詛咒疫情效扫，因為自己的生意黃了，抱怨種種直砂。這種百年不遇的大疫菌仁，時至今日已有幾百萬人被無辜感染，幾十萬無辜的人被奪去生命静暂，此時生活在中國的我們济丘，健康有國家兜底，防護(hù)有層層把關(guān)洽蛀，我個人感覺已是莫大的幸運(yùn)了摹迷，比之失去生命或是被感染的人，失去了一些錢財或是賺錢機(jī)會郊供，真的是不值得一提了峡碉。
話說沒有任何一個人可以跟另一個人感同身受，但是跳出個人得失與情緒驮审，去從大面看待事情鲫寄，能看見別人的悲喜吉执，能感知事情于各個人的處境，我想這才是一個真正成熟的成年人地来。
過去看過一幅漫畫戳玫，大概是八九層各個家庭各有各的不同畫面，九樓的家里嬰兒在哈哈大笑未斑，呈現(xiàn)出幸福的天倫之樂躺盛；八樓的男人孤獨地喝著酒捎废，神色黯然；七樓的夫妻在吵架留潦，女人委屈地哭著项贺；六樓的情侶享用著燭光晚餐戚扳，身心蕩漾在愛意與幸福中瞧捌；五樓的家中有人去世讯赏，一家人正在為親人的離世而悲傷；四樓的一家正在為老人慶祝生日诉瓦，一家圍著蛋糕其樂融融；三樓的女主人因為老公不回家力细，做的飯自己都吃不下去……這個世界上每個人每一天都有不同的狀態(tài)與處境睬澡，如此大環(huán)境，保持積極樂觀的心態(tài)眠蚂，注重健康管理煞聪，養(yǎng)精蓄銳才能有更好的精力與機(jī)會面對生活。
前幾天我跟好朋友待在一起逝慧，她也是有著各種經(jīng)濟(jì)壓力昔脯，為了孩子上學(xué)，房子不得不抓緊花錢裝修笛臣，每個月還兩份房貸一萬多元云稚，透支著信用卡，生意又陷入了一籌莫展的困境沈堡。也如我每個月都要背著各種貸款静陈，保險等重重大山。我們都知道任何痛苦诞丽，任何要應(yīng)付的難題鲸拥，都是自己的功課，都是生活的磨礪僧免，怨天尤人是最Low刑赶，最無效的行為。惟有在困境中保持覺知懂衩，保持對他人的理解撞叨，才有個平和的心境金踪。
原來在網(wǎng)上有過一個這樣的故事：一個超市的收銀員工作時心不在焉，頻頻出錯谒所，導(dǎo)致排隊結(jié)賬的顧客久等热康，有人開始抱怨憤怒，收銀員終于崩潰地哇哇大哭起來劣领，原來她的母親剛?cè)ナ澜憔蔀榱四芙坏闷鸱孔猓植坏貌怀鰸M勤工作…… 在這個世界上尖淘，沒有任何一個人可以一馬平川地走一生的康莊大道奕锌，每個人都有各種不同的時區(qū)與生活狀態(tài)。雖然不可能跟任何人感同身受村生，但是站在對方的角度感知當(dāng)下的感受與情緒惊暴，是良好的，一致性的溝通的開始趁桃。因為同理心辽话，共情能力可以快速拉近彼此的距離。能夠讓彼此的情緒卫病、心態(tài)建立某中“連接”油啤，也就是人們常說的同頻，能夠理解認(rèn)知上的偏差蟀苛。
我曾經(jīng)參加林青賢老師的家庭教育教練課益咬，他曾說過，一個人的成功與幸福早已在童年時期埋下了伏筆帜平，童年幸福的人一生都在經(jīng)營人生幽告；童年不幸的人一生都在尋找。對于小孩子的哭鬧或各種情緒的表達(dá)裆甩，作為家長一定要任其由情緒釋放冗锁，然后再用平行的相視對孩子說：我知道了，我知道你很難過嗤栓，你很委屈蒿讥，你很想……
這才是一個人一生中安全感的來源，因為從小情緒需求被看見抛腕，被理解芋绸，被認(rèn)同，只有身處這種環(huán)境中担敌，才會對他人摔敛，對世界充滿深深的信任。不論對待孩子還是和身邊親人全封，同事相處马昙，盡力通過同理心表達(dá)出對方的情緒桃犬、心情和觀點，建立溝通的平臺行楞，讓你說出來的話攒暇，對方也能夠真誠的接納。這就是共情能力爆發(fā)的巨大能量子房，在人際關(guān)系上如虎添翼形用。
為了鍛煉自己的共情能力，我在遇到各種觀點或生活常態(tài)時证杭，內(nèi)心時時會演奇葩說田度，分別用正反方來跟自己對話，比如該創(chuàng)業(yè)還是該上班解愤？該結(jié)婚還是保持單身镇饺？該買房買車背負(fù)債務(wù)還是做個無債一身輕？……漸漸地送讲，在面對各種結(jié)果時自己的承受能力越來越強(qiáng)奸笤，也能更理性，更中立地去看待各種問題或事情哼鬓。
姑娘們都說待我長發(fā)及腰娶我可好揭保？我只想說，當(dāng)我越來越好時魄宏，隨便你愛娶不娶！
