哈嘍姐妹們埂软，感覺(jué)自己特別想個(gè)YL若隱若再，時(shí)而出現(xiàn)纫事，時(shí)而消失哈哈勘畔，YL不是，不如說(shuō)自己就是做事不有始有終丽惶。
好吧炫七，從有始有終開(kāi)始說(shuō)起。
1.37歲開(kāi)始了钾唬，有失落万哪、有期待，只要沒(méi)閉眼睜不開(kāi)了抡秆，我想一切都是可以期待的奕巍。
我每年一到快到新的一歲之前的將近一個(gè)月就會(huì)焦慮，沒(méi)錯(cuò)儒士，最近 又開(kāi)始失眠的止，3、4點(diǎn)鐘睡覺(jué)算早着撩。開(kāi)始惆悵诅福，開(kāi)始盲目。
不過(guò)我有位堅(jiān)持3-4年一直給我發(fā)消息的皈依佛門(mén)的同事（在一家為政府服務(wù)的公司工作）他好像總是知道我在出現(xiàn)什么問(wèn)題的時(shí)候給我發(fā)消息拖叙。
稍后在最后我同步氓润，我想這也是做為我開(kāi)啟新的一歲最好的開(kāi)示吧。
生日每年都沒(méi)有太大的變化憋沿，跟男朋友過(guò)一次旺芽，正日子跟父母吃飯。今年我更加隨意辐啄，澡也沒(méi)洗采章，臉也沒(méi)洗，穿著睡衣就過(guò)了壶辜。哈哈悯舟。不同的是，跟男朋友一起總結(jié)我上一歲的得與失砸民，和截止目前自己的問(wèn)題抵怎，將來(lái)怎么改正奋救。
2.爸爸的生日。
8月20日是我爹的生日反惕，我的拖延癥還是讓自己在19日的22點(diǎn)鐘倉(cāng)促的完成了生日禮物購(gòu)買(mǎi)尝艘，但卻是想了很多他最需要的是什么？之前可能會(huì)考慮到高級(jí)的即可姿染，今年買(mǎi)了一個(gè)茶臺(tái)背亥。
朋友建議給我爸買(mǎi)個(gè)好的實(shí)木的，我拒絕了悬赏。1）不符合他之前的需求狡汉，必須小，方便挪動(dòng) 2）明天不一定能到
3.相互幫助盾戴、關(guān)心。
最近追了個(gè)劇《生活啟示錄》胡歌兵多、閆妮主演尖啡。感受頗多。
學(xué)會(huì)聆聽(tīng)剩膘、不要憑自己的主觀去判斷 一件事可婶；要學(xué)會(huì)該忍耐的時(shí)候忍耐，其次就是如何處理家里誰(shuí)做主的問(wèn)題援雇，要讓另一半感覺(jué)你很多事情會(huì)和他商量，而不是我說(shuō)的都對(duì)椎扬。
剛好惫搏，我第一條里提到的總結(jié)我問(wèn)題里，我也中了獨(dú)斷這一點(diǎn)蚕涤。其次我的毛病還有壓力不大筐赔，做事沒(méi)有持久性（拿寫(xiě)成長(zhǎng)日記來(lái)說(shuō)）。永遠(yuǎn)做一個(gè)執(zhí)行者揖铜，自己不會(huì)多思考一步茴丰。不聽(tīng)別人建議...其實(shí)還有很多，但這些也許是我最致命的天吓。
男朋友最近的工作也不順心贿肩，但他不會(huì)跟我多講，不過(guò)把握好火候適度的去問(wèn)問(wèn)龄寞，并且給予鼓勵(lì)即可汰规，不要帶有太多的主觀意見(jiàn)。
好了物邑，好啰嗦是吧溜哮。
新的一歲滔金，不熬夜(盡管說(shuō)了一萬(wàn)遍，但還是為了我的發(fā)際線不在增高茂嗓，眼袋不在增長(zhǎng)面積餐茵，繼續(xù)說(shuō)著）、多看書(shū)（不是為了看而看述吸，而是帶有目的性的去看）忿族、多運(yùn)動(dòng)（每天堅(jiān)持做一節(jié)KEEP）
GOOD NIGHT MY SISTER
2019.8.20 凌晨2點(diǎn)
第一段 提到的開(kāi)示，希望能幫助大家
每一件事的發(fā)生都是眾多因果關(guān)系共同作用的結(jié)果刚梭。我們身處其中的每一種情境肠阱，背后都有復(fù)雜的成因，并不是單純某個(gè)人朴读、某件事造成的屹徘，并且情境本身也在持續(xù)變化中，新的因緣不斷加入衅金，這其中非常重要的一個(gè)因緣是我們自己的心念噪伊。
這個(gè)見(jiàn)地至關(guān)重要，尤其在我們身陷困境時(shí)氮唯，面對(duì)巨大的壓力和恐懼鉴吹，我們努力停下與自己無(wú)休無(wú)止的討論，暫停那股指責(zé)惩琉、懊悔豆励、怨憤的強(qiáng)大慣性，盡力與內(nèi)心的恐懼瞒渠、痛苦聯(lián)結(jié)良蒸，讓自己的軟弱、無(wú)助伍玖、孤獨(dú)融化在那強(qiáng)烈的痛苦感受中嫩痰。我們不會(huì)因此而被痛苦吞噬，相反窍箍，我們封閉串纺、僵硬的心這時(shí)才有可能一點(diǎn)點(diǎn)軟化、打開(kāi)椰棘，你感覺(jué)心頭的千斤重?fù)?dān)開(kāi)始松動(dòng)纺棺，有一種空間感，終于可以環(huán)顧左右邪狞。
這時(shí)五辽，前因后果相互作用、事物普遍聯(lián)系的見(jiàn)地像一道光照亮眼前外恕，你慢慢看到自己是怎樣在因因果果的羅網(wǎng)中一步步走到現(xiàn)在杆逗，無(wú)盡追逐背后周而復(fù)始的貪婪乡翅、嗔恨、執(zhí)念罪郊、傲慢蠕蚜，以及身陷輪回的不由自主，自己是這樣悔橄，旁人亦然靶累，在一個(gè)共同的生態(tài)系統(tǒng)中，每個(gè)人身上都或多或少有他人的影子癣疟。
這個(gè)洞見(jiàn)使我們?cè)诮酉聛?lái)的反應(yīng)方式中不至于陷入盲目的指責(zé)或自責(zé)挣柬，但也不會(huì)覺(jué)得自己完全是不公平命運(yùn)的受害者、全世界最無(wú)辜的那個(gè)人睛挚⌒盎祝總是覺(jué)得自己無(wú)辜受害的人往往是缺乏反省的。
一方面扎狱，我們不再像以前那樣侧到，急于評(píng)判并找一個(gè)發(fā)泄怨憤的靶子，仿佛指責(zé)有助于解決問(wèn)題淤击；另一方面匠抗，我們真正開(kāi)始意識(shí)到需要為自己的所作所為承擔(dān)責(zé)任，這個(gè)承擔(dān)不僅面向過(guò)去污抬，也面向未來(lái)汞贸。也就是說(shuō)，我們接納已經(jīng)發(fā)生的印机，并決心通過(guò)自己現(xiàn)在的發(fā)愿和行為著蛙，為未來(lái)創(chuàng)造積極的緣起。
佛法中的“接納”從來(lái)不是被動(dòng)耳贬、懦弱或是事到如今、無(wú)可奈何猎唁。我們?nèi)绻芏靡恍┛招缘牡览碇渚ⅲ蜁?huì)逐漸承認(rèn)空性在事物中的種種表達(dá)，例如無(wú)常诫隅、因果腐魂、緣起。就是這樣逐纬。------希阿榮博堪布
