2020年2月26日乞娄，星期三
家名：仁愛之家
家風：誠信，微笑确镊，感恩
家規(guī)：1范删、珍惜身命，愛我愛你到旦，愛世界。
2采呐、自我覺察，自省自律懈万。
3靶病、找好處（看人之大）多贊美，多鼓勵娄周。
4、說正面語言裳涛，尊老愛幼众辨。
5、照顧好自己鹃彻，體諒他人。
6团赁、說話算數(shù)谨履，說到做到欢摄。
7笋粟、遇到事情要三思創(chuàng)造更多的可能性析蝴，處理人際關(guān)系要有同理性绿淋、慈悲心、仁愛之心。
使命：自我覺醒东涡，引領(lǐng)家族，讓世界因我而美麗组贺。
愿景：創(chuàng)建書香家庭祖娘，父慈子孝，其樂融融渐苏，讓愛在家中流動。我要帶著高度覺知仪吧，清明的看著前行的方向鞠眉，覺知自己的念起念落，帶著篤定的信念回歸至寧靜的狀態(tài)械蹋，智慧的愛人熱情飽滿的生活，影響著我們郊艘，孩子積極樂觀地面對學習谱醇，熱情陽光的擁抱生活。呈現(xiàn)出每個人自性的圓滿副渴，活出自己綻放的生命去影響身邊的人。家家有教練斥滤，人人做圣賢。
身份：我是高能量的喚醒者佑颇，我是一位賢德地妻子，我是一位感恩孝順地女兒和兒媳痒筒，我是一位清明的智慧母親(情緒溫和茬贵、有耐心)，我是卓越的心理教練解藻，家庭心學院的踐行者，愛的使者啡浊。
信念：1胶背、健康：身心靈合一，我是因世界是果钳吟。
2、婚姻：婚姻是兩個人的事兒评雌，幸福是一個人的事兒直焙。
3、親子：每一個孩子都是獨一無二的種子～只需相信奔誓。
每對夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者～只需訓練。
每個家庭都是成就圓滿人生的花園～只需感恩和措。
4蜕煌、學習：學習不僅僅是外求知識技能，更是內(nèi)見自信圓滿斜纪。
5文兑、金錢：金錢是有靈性的腺劣，是福報和能量的呈現(xiàn)，是為生命服務(wù)的精靈籍铁。
價值觀：學習趾断，智慧，財富歼冰，安全耻警，感恩，自由腮恩，幸福
價值觀規(guī)條梳理：可衡量易達成有具體行為温兼。
安全規(guī)條：
1、我每天早晨醒來募判，零極限深呼吸三下，當下我是安全的释液。
2装处、我吃早餐時，帶著覺知咀嚼三下妄迁，當下我是安全的。
3登淘、我白天在外遇到三位陌生人微笑，內(nèi)心默默的祝福黔州，當下我是安全的周叮。
感恩規(guī)條：
1仿耽、當我感受到慈悲心升起的時候各薇，我是感恩的。
2峭判、當我有情緒快速回歸內(nèi)心平靜的時候，我是感恩的奕删。
3疗认、當我?guī)еX知行走在大街小巷的時候，我是感恩的横漏。
自由的規(guī)條：
1、當我跟隨心去做事兒的時候扎拣，我是自由的素跺。
2、當我隨時支配自己時間的時候指厌，我是自由的。
3百拓、當我做自己喜歡做的事兒的時候晰甚，我是自由的。
能力：觀念厕九、規(guī)畫兩大法寶
內(nèi)：感恩扁远，覺察刻像，回歸并闲，相信，圓滿
外：聆聽帝火，訪問，看見蠢壹，溝通九巡，微笑
行為：
1、每天15分鐘冥想冕广、深呼吸
2佳窑、每天讀規(guī)畫父能、讀經(jīng)典
3、每天零極限清理1000個
4何吝、每天對愛人和孩子表達看見
5、每月讀一本書瓣喊，看一部電影黔酥。
6、每月與父母電話聯(lián)系兩次跪者，組織家庭會議一次。
環(huán)境：我的先生逗概、孩子和家庭忘衍，我的辦公室和同事卿城，第三期家庭心學院的導(dǎo)師铅搓、伙伴，涵德智心平臺以及有形無形的認識的不認識的人事物勉耀。
感恩覺察日志：
1蹋偏、感恩美好圓滿得一天開始了！我是一切得根源枢纠！我充滿了活力黎棠！茍日新、日日新脓斩、又日新，謝謝您八千，我愛你燎猛！
2、感恩天地滋養(yǎng)萬物沸停，感恩國家培養(yǎng)護佑昭卓，感恩父母給予生命，感恩老師引領(lǐng)陪伴候醒，感恩先生呵護疼愛火焰，感恩農(nóng)夫辛勤勞作，感恩食物給我營養(yǎng)，感恩孩子智慧陪伴绒怨，感恩自己走上覺醒之路谦疾，感恩家庭心學院伙伴心靈得滋養(yǎng)。
3六剥、感恩你是對的峰伙，我也是對的，我們是不一樣的生命共同體瞳氓。對不起，請原諒店诗，謝謝你音榜，我愛您！
4擦囊、感恩身體的每個器官梅割，每個細胞葛家，讓我得意健康的活著。
5癞谒、感恩傳遞善知識的老師們弹砚。
6、感恩我的世界一切都好桌吃，我愛我自己，我贊同我自己逗物，我認可我自己，我喜歡我自己契邀，我是一切的根源失暴。
7、感恩分享真實的自己古戴，而不是完美的自己缴阎。聽別人的故事，體驗自己的人生蛮拔。
8述暂、感恩在睡夢中早起做功課，結(jié)束之后建炫，愛人看我睡意朦朧畦韭，讓我上床睡個回籠覺，我看到愛人對我的愛肛跌。而我也順了愛人的意艺配，繼續(xù)上床睡覺，愛人也隨之起床做早餐衍慎。孩子起床了转唉，開始找媽媽，愛人早餐做好稳捆，給我送一杯溫水赠法，我在兩位男人的守護下起床了。同時我感受到自己內(nèi)心的小女人在撒嬌乔夯，也看到了最近在家里的付出，得到他們肯定了末荐。行有不得反求諸己侧纯，能做好自己，是多么容易及困難的事情甲脏，現(xiàn)在就看到我們的目標和意愿度眶熬，幸福就隨之而來妹笆。當你做到之后，感覺幸福是如此簡單娜氏，在生活中點點滴滴晾浴，只需我們用心去體會。
9牍白、感恩早餐后脊凰，帶著開心喜悅準備中午的食材。
10茂腥、感恩和伙伴們聯(lián)系狸涌，看到大家的精進，我們一群人最岗、一輩子帕胆、一起走。
11般渡、感恩帶著高能量的狀態(tài)懒豹，迎接隨之而來的工作。
12驯用、感恩愛人表達脸秽，溫柔賢惠的小女人回來了。
13蝴乔、感恩孩子看到我的手機里多了兩個APP记餐，孩子說，你怎么下載這個軟件呢薇正，都是年輕人玩的片酝，我給你刪了，加上孩子的表情語氣語調(diào)挖腰，感受到孩子對我的愛雕沿。同時讓我想到，以前我看到對孩子不好的猴仑、不適合孩子的或?qū)⒆硬焕奈叶际亲砸詾槭堑姆磳ι舐帧⑴懦狻h除宁脊。這正是我給出去的断国，現(xiàn)在回饋給我贤姆，循環(huán)往復(fù)榆苞，讓我看到，以后對孩子的事要尊重霞捡，做自己的事要全力以赴坐漏，對老天的事要順應(yīng)。
14、感恩《啟蒙力量》如何陪伴孩子幸福的度過青春期赊琳，讓我在生活中街夭，面對事情，不要輕易去評判下結(jié)論躏筏。把孩子推到海的另一岸板丽，孩子對我們的挑戰(zhàn)和試探看我們是否可以值得信任，孩子的叛逆背后有一份無助趁尼，其實我們的孩子比我們想象的更需要我們埃碱，讓我們做好智慧的教練式父母。
