2018-10-30幸福功課04

1宵蕉、清晨酝静，設想每天一切順利（10分鐘）； 列出生活中所有美好的事物羡玛； 晨練（至少10分鐘）

2形入、晚上，回顧一天中所有的美好時刻（1分鐘）缝左；想想你為之感恩的所有事物（1分鐘）亿遂； 設想人生一切順利（5分鐘）

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