“幽默感意謂從高空如實(shí)得見情況的兩極：世間有善有惡瘟芝，你好像居高臨下，看到善惡的全景褥琐。然后你開始覺得地上那些相殺锌俱、相愛或沒做什么的小人兒，實(shí)在微不足道敌呈；也就是說贸宏，如果他們把他們的相殺造寝、相愛看成了不起的大事的話，我們可以看出他們吵吵鬧鬧的諷刺面吭练。
幽默感似乎來自遍滿的喜悅诫龙，這種喜悅不卷入“彼”“此”之戰(zhàn)，所以能有空間擴(kuò)展成完全敞開的情況鲫咽。喜悅能發(fā)展成全面的喜悅签赃，能看到或感受到整個(gè)地面或敞開的地面。這種敞開的情況里分尸，沒有絲毫界限或假裝的嚴(yán)肅锦聊。
幽默感不只是講笑話或說悄皮話，不只是故意逗樂寓落。幽默感包函看出兩個(gè)極端并列時(shí)所顯示的根本諷刺括丁，所以你不會(huì)對它們認(rèn)真荞下，不會(huì)認(rèn)真玩它們那種希望與恐懼的游戲伶选。”
我非常喜歡創(chuàng)巴仁波切這段關(guān)于幽默心態(tài)的解讀尖昏，幽默的人其實(shí)在某些情況下也是嚴(yán)厲的人仰税，創(chuàng)巴仁波切就是一個(gè)非常嚴(yán)厲的人，有一天他的弟子問他：“為什么別的上師每天都有很多電話抽诉，而你幾乎沒有電話陨簇？”他說：“因?yàn)槿藗兌疾辉敢饷鎸φ鎸?shí)的自己〖Ｌ剩”而創(chuàng)巴仁波切其實(shí)又是一個(gè)非常幽默的人河绽，從他對幽默的解讀中就可以看出來，所以我發(fā)現(xiàn)其實(shí)真正幽默的人是在生活中的很多方面都很嚴(yán)肅認(rèn)真的人唉窃。
絕大多數(shù)人的幽默來自于講悄皮話汹想，故意出丑逗樂缠犀，絕大多數(shù)人都是如此，從各種地方收集笑話，然后背下來拧烦，在社交場合再講出來，很多人認(rèn)為這就是幽默谁帕，而且有些所謂的社交專家也提倡背一些笑話上渴，但這其實(shí)不是幽默，這是在演戲元暴。
幽默必定來自于能夠放下對立篷扩、沖突、戰(zhàn)爭的心茉盏，必定來自于不試圖證明“我是正確”的心瞻惋，這樣的心才具備從高空俯瞰世界的能力厦滤，才能看到相互沖突的兩面，而且因?yàn)槭峭瑫r(shí)看到歼狼，所以就產(chǎn)生“咦掏导？怎么是這樣”驚喜，而后幽默感才會(huì)暴發(fā)出來羽峰。
所以幽默的狀態(tài)下沒有對立趟咆，對立的狀態(tài)下沒有幽默，兩者無法共存梅屉，否則就是喜劇值纱，喜劇中總是含有悲傷。
很多喜劇演員之所以會(huì)成為嚴(yán)重的抑郁癥患者坯汤，其實(shí)是因?yàn)樗麄兊男闹袥]有真正的幽默虐唠，喜劇只是一種表達(dá)形式，他們的內(nèi)心絕大多數(shù)的情況下是悲傷的惰聂，就象周星馳的喜劇中總是透著悲傷疆偿，這是喜劇的最高境界，也是周星馳無法超越的動(dòng)人之處搓幌，但是悲傷無論是通過什么樣的方式表達(dá)出來杆故，悲傷本身的性質(zhì)是無法改變的，悲傷就是悲傷溉愁，悲傷可以表演為喜劇处铛，但是悲傷無法表演出幽默。
很多看過《美人魚》的人會(huì)感覺演富豪劉軒”的鄧超差了點(diǎn)什么拐揭，我看過有些人評價(jià)鄧超的演技不行撤蟆，其實(shí)不是因?yàn)樗难輵虿恍校且驗(yàn)樗麤]有周星馳的悲傷堂污，他沒有周星馳的孤獨(dú)家肯，也沒有周星馳人生經(jīng)歷的坎坷，他的生活太幸福了敷鸦，人生也太順利了息楔，所以他缺了點(diǎn)什么，因?yàn)椤睹廊唆~》是周星馳的劇扒披，是周星馳以自己的風(fēng)格來拍的劇值依，所以鄧超演的其實(shí)不是“富豪劉軒”，他演的其實(shí)是周星馳碟案，而周星馳就是周星馳愿险，鄧超是演不了周星馳的，他只能演他自己，就象這個(gè)世界上無數(shù)的人模仿了卓別林辆亏，但是沒有人能演卓別林风秤，因?yàn)樽縿e林也有卓別林的悲傷。
喜劇演到這種程度就變成了每個(gè)演員都在演自己扮叨，它成了獨(dú)立的風(fēng)格缤弦，無法互相替代。
很久以前崔永元稱自己患抑郁癥的時(shí)候彻磁，大家都會(huì)覺得不可思議碍沐，他是那么幽默的一個(gè)人，怎么會(huì)抑郁衷蜓，但實(shí)際上崔永元也是一個(gè)內(nèi)心非常悲傷的人累提。所有的抑郁癥患者都曾經(jīng)是外表無比歡樂，內(nèi)心非常悲傷的憨豆先生磁浇，在某個(gè)階段幽默其實(shí)就是來自于這種深刻的悲傷斋陪，在悲傷中有對自己所生活的世界的渴望，也有幻滅置吓，在不斷地渴望與不斷地幻滅中痛苦產(chǎn)生了无虚，喜劇也產(chǎn)生。
而真正的幽默其實(shí)并不是這樣的狀態(tài)交洗，真正的幽默放下了自己的悲傷骑科，或者說接納了讓自己悲傷的事橡淑，接受到現(xiàn)實(shí)情況就是這樣构拳，跨越了無奈的門坎，而后以旁觀者的姿態(tài)看著現(xiàn)狀梁棠，看著悲傷置森，也看著悲傷的背后的沖突和矛盾，看著正反兩面符糊，放下了所有的希望和恐懼凫海，然后才能夠體驗(yàn)到一種諷刺，而后才是發(fā)自內(nèi)心的喜悅男娄，悲傷也好行贪，無奈也好，隨之釋放模闲。
真正的幽默是無我的建瘫，與當(dāng)下的情景融為一體，只在當(dāng)下看到尸折、傾聽啰脚，不去試圖證明“我”的存在，也不證明“我”是對的实夹。
所以培養(yǎng)幽默感最好的方式不是背笑話橄浓，也不是拿別人開涮粒梦，很多人總是不斷地拿別人開涮，擠兌身邊的人荸实，然后自我感覺特別良好匀们，覺得自己特幽默，但其實(shí)是在往別人的心上捅刀子准给，如果你想要學(xué)習(xí)幽默昼蛀，最好的練習(xí)是自己，拿自己開涮圆存，開自己的玩笑叼旋，然后才有機(jī)會(huì)打破對“自我”的執(zhí)著，放下自戀沦辙，誠實(shí)幽默地面對自己夫植，誠實(shí)地接納自己的缺點(diǎn)，甚至于接納自己的缺陷油讯，不再試圖掩蓋详民，也不再逃避和躲藏，這才是培養(yǎng)幽默感的最佳渠道陌兑，但必須是在誠實(shí)的基礎(chǔ)上沈跨，而不是過度討伐，有些人會(huì)在開自己玩笑的時(shí)候陷入不自覺的自伐兔综，這只會(huì)帶來傷害饿凛，這是另外一種迎合，會(huì)降低自尊心的發(fā)展软驰。
也就是說涧窒，當(dāng)你放棄了對環(huán)境，對人锭亏，對事的抵抗纠吴，放棄了迎合，繳械投降的時(shí)候慧瘤，承認(rèn)了自己的有限戴已，自己的無能的時(shí)候，你才有機(jī)會(huì)去看到具備諷刺的一面——在黑暗的盡頭就會(huì)有黎明的一線光亮出現(xiàn)锅减，那便是喜悅糖儡，表達(dá)出來就是幽默。
為了獲得這樣的幽默上煤，最不能要的就是偽裝休玩、演戲。當(dāng)一個(gè)人用力在偽裝的時(shí)候，最怕的就是偽裝被撕破拴疤，就會(huì)捍衛(wèi)偽裝永部，于是進(jìn)入了防御狀態(tài)，在防御狀態(tài)中是彼此對立的呐矾，而對立是沒有幽默的苔埋。
一般來說家人是最容易撕破這層偽裝的，因?yàn)槟阊b一天兩天蜒犯，絕不能裝一輩子组橄，所以偽裝出來喜悅，歡樂的人罚随，回到家庭中的時(shí)候就會(huì)消極玉工、抑郁、無力淘菩，一個(gè)人如果內(nèi)心本來就很疲憊很悲傷遵班，在卸下偽裝的時(shí)候就會(huì)連偽裝和演戲所消耗的能量，所帶來的疲憊一并加在一起潮改，所以只會(huì)更焦慮更痛苦更悲傷狭郑，在這樣的疲憊痛苦中沒有人可能會(huì)感受到幸福，家庭關(guān)系也必然會(huì)惡化汇在，然后形成惡性循環(huán)翰萨。
所以不要為了表演快樂而快樂，不要為了表演幽默而幽默那只會(huì)讓你的心更累糕殉，離抑郁更近亩鬼，離暴力和沖突更近。痛苦的時(shí)候允許自己痛苦糙麦，悲傷的時(shí)候允許自己悲傷辛孵，消極的時(shí)候就允許自己消極丛肮，要勇敢一點(diǎn)赡磅，因?yàn)槟阋欢ú粫?huì)永遠(yuǎn)悲傷，也不會(huì)永遠(yuǎn)消極宝与，學(xué)會(huì)允許自己無能焚廊，允許自己無奈。
幽默不是學(xué)出來的习劫，幽默是內(nèi)心足夠放松的結(jié)果咆瘟，幽默是心靈成長的結(jié)果——彼得潘綜合癥患者都是沒有幽默感的，所以與其去學(xué)習(xí)幽默的技巧诽里，不如學(xué)會(huì)真誠面對自己袒餐，承認(rèn)自己的無能，學(xué)會(huì)幸福的生活，而后幽默感自然升起灸眼。
