這個端午節(jié)冲呢，是在家陪小寶還是去參加瑪麗蓮博士的賦能教練培訓(xùn)這兩件事情上嗦哆，我猶豫了挺久，最終我想成為更好的自己是對小寶更大的愛闪彼，于是選擇了去參加培訓(xùn)甜孤。
培訓(xùn)之前，培訓(xùn)組織方非常細(xì)致畏腕，為了讓大家的學(xué)習(xí)體驗更好缴川、學(xué)習(xí)的收獲最大，統(tǒng)計了各種信息描馅，不過遺憾的事把夸，培訓(xùn)需求的問卷我打開了但是沒有作答。因為里面涉及“你希望培訓(xùn)獲得什么”一系列問題铭污，其實恋日，我并沒有想好，僅僅想著充充電嘹狞，重新找回兩年前愛學(xué)習(xí)的狀態(tài)（因為這兩年把大部分的時間和精力都給了小寶）岂膳。但三天結(jié)束，我覺得收獲遠(yuǎn)大于我的預(yù)期磅网，大師的課果然不同凡響谈截，而且認(rèn)識了一般能量超強的小伙伴，我真正理解“我做出的是當(dāng)下最好的選擇”涧偷。
那么簸喂，瑪奶奶是如何給我賦能的呢？
1.找到自己生命的意圖燎潮。
從學(xué)生年代開始娘赴，我就常常會想:人活著的意義是什么？偶爾也會跟朋友交流這個問題跟啤，有人會說活著就是過好每一天诽表，有人會說為什么要想這個問題……偶爾我會想唉锌，也許是活出最好的自己并幫助更多人是生命的意義吧，但又覺得有些空洞竿奏。遇到瑪奶奶袄简，我才知道，其實這個愿景并不空洞泛啸，而且瑪奶奶的狀態(tài)讓我看到我想要的未來的樣子绿语。
安娜老師說，一艘船如果沒有方向候址，那么不管哪個方向的風(fēng)都是逆風(fēng)吕粹。人生不也是這樣嗎，沒有方向岗仑，即使再努力也沒成效匹耕。找到自己生命的意圖就像一艘在大海中航行的船找到了自己方向和目的地。
2.對自己的當(dāng)下有更好的覺察荠雕。
在工作中稳其，看到身邊人發(fā)展比你更快、機會比你更多炸卑，通常我們會自暴自棄或怨天尤人既鞠。上完瑪奶奶的課，同樣的念頭偶爾也會出現(xiàn)在我腦海中盖文，但就在此刻嘱蛋，我會去想，我想要的是什么五续，是發(fā)展自己浑槽，還是嫉妒別人？當(dāng)然是發(fā)展自己返帕。那么接下來我要做的是什么桐玻。通過這種思維的負(fù)轉(zhuǎn)正，自身能量明顯提高荆萤，注意力很快能回到當(dāng)下的工作中镊靴，并且相信自己走的每一步都是有意義的，更多地相信自己的能力链韭。
3.對身邊人有更多的信任偏竟。
埃里克森教練有5項原則，譬如“每個人都是OK的”敞峭、“每個人都有正向的意圖”等踊谋。通過課堂中3分鐘的練習(xí)，我們居然能徹底顛覆對一個人過往的負(fù)面印象旋讹。未來殖蚕，我會一直銘記并隨時運用這五項原則轿衔，這樣，我們的偏見會減少很多睦疫，對方也能感受到我們傳遞的信任與能量害驹。
4.有能力支持更多的人。
被生活困擾的人很多蛤育，但卻很少能找到解惑人宛官。因為人們對他們自己創(chuàng)造的理念會更加堅定，一個人最多只會聽取別人建議的25%瓦糕，75%的建議是不被接受的底洗。因此，當(dāng)我們給別人建議時咕娄，并不能很好的解決別人的困境亥揖。學(xué)習(xí)教練技術(shù)，我們更清楚如何讓對方看見谭胚，看見自己的夢想，看見自己的未來未玻，看見自己的當(dāng)下和所擁有的資源灾而。當(dāng)對方真正看見時，他的疑惑也就迎刃而解扳剿。教練對人的支持是一種潤物細(xì)無聲旁趟、此處無聲勝有聲的狀態(tài)。
