昨天實在太忙，課也沒有聽，今天趕緊補(bǔ)上线梗。雖然這周的書還沒開始看，但也在心里默默地反省了下自己在這兩周里因為心理狀態(tài)不好導(dǎo)致的毫無收獲的結(jié)果场航。
今天也是無意中看到了一個小辦法缠导，簡單管用，效率大大提高溉痢！這個新辦法叫《時間日志法》。
具體步驟就是拿出一天的時間憋他，記錄自己這一天的工作和日常情況孩饼。相似于日程計劃表，但也可以根據(jù)自己一天中的實際情況來做調(diào)整安排：
1. 每隔一個小時寫出下一個小時計劃要做的事
2. 一個小時結(jié)束后竹挡，記錄一下結(jié)果
3. 堅持一整天
可以選擇用筆镀娶、紙記下來，也可以借助電子產(chǎn)品揪罕、手機(jī)App等梯码，主要以自己方便為主。為了控制我自己摸手機(jī)的頻率好啰，我選的用筆記下來轩娶，一個小時后做完就在計劃表后面打勾。
這種方法的好處就在于框往，每小時你都能提醒自己要珍惜時間鳄抒，也要充分掌握自己的時間，避免輕易原諒自己。同時也能分析自己時間的投入和產(chǎn)出许溅，找出你的最高效時間段瓤鼻。
這樣堅持一天下來，你一定會發(fā)現(xiàn)這一天中可以利用起來的時間比平時多得多贤重，最關(guān)鍵是效率up up地往上提高茬祷。
我今天試了一天，感覺自己做了好多事并蝗，不再為之前兩周浪費(fèi)的時間一直后悔祭犯，看著本子上的各種小小的勾好有成就感。
如果在正處于各種焦慮借卧，懶惰盹憎，拖延中的你，這種方法絕對可以試一試铐刘，得到的結(jié)果一定讓你欣喜若狂陪每！
