2018年12月8日昵仅，青采讀書(shū)會(huì)第一期線(xiàn)下活動(dòng)成功舉辦退渗，雖然人數(shù)不是很多导绷，但效果超出了預(yù)期犀勒，也讓我們堅(jiān)定了把讀書(shū)會(huì)繼續(xù)做大的信念 ，畢竟在縣城做讀書(shū)會(huì)還是比較困難的妥曲。
在現(xiàn)場(chǎng)每一位伙伴都給出來(lái)了非常精彩的分享账蓉，大家的討論更是升華了每個(gè)人的知識(shí)和認(rèn)知，讓其他人都受益很多逾一。
一、收獲
1肮雨、《董卿-做一個(gè)有才情得的女子》-分享者：小煥
這本書(shū)是告訴讀者如何做一名有才情遵堵，有氣質(zhì)，有內(nèi)涵的優(yōu)秀女性怨规，關(guān)于女性成長(zhǎng)的話(huà)題值得你反復(fù)品讀陌宿。
你的氣質(zhì)里，藏著你走過(guò)的路和閱過(guò)的人-《董卿-做一個(gè)有才情得的女子》
人生沒(méi)有白走的路波丰，每一步都算數(shù)壳坪。我們現(xiàn)在和 過(guò)去所走過(guò)的每一步，做的沒(méi)每件事都將成為未來(lái)自己模樣的原因掰烟。未來(lái)我們想要成為誰(shuí)爽蝴？那么我們今天就要按照未來(lái)的去做好當(dāng)下每一個(gè)努力和行動(dòng)。
我們要有良好的氣質(zhì)纫骑，外在的形象和內(nèi)在的修為蝎亚，在社交中，第一印象很重要先馆，因此我們要打造自己良好的外在形象发框，這里并不是說(shuō)我們?nèi)ベI(mǎi)多么昂貴的服裝和配飾，這里主要是讓自己衣著合適煤墙，干凈整潔梅惯，還包括你的言談舉止，眼神仿野，笑容等等铣减。
要努力去做一個(gè)在任何場(chǎng)合都不會(huì)穿錯(cuò)衣服的人。
這里還有一點(diǎn)很重的就是脚作，個(gè)人的形象是不管在任何時(shí)刻都要注意的徙歼，不能因?yàn)闆](méi)有在正式場(chǎng)合或者在家里等等，就放縱自己的言行舉止及外在形象，例如外面看著整潔干凈利落魄梯，而在家時(shí)就邋里邋遢桨螺。
優(yōu)秀是一種習(xí)慣，不是我們?cè)谕馊嗣媲安乓室鉃橹鸾眨苍S你偶爾的行為或者形象的放縱就正好讓你非常重要的人看到灭翔，就想你一直在他人眼里是一個(gè)工作非常認(rèn)真努力的人，但偏偏有一天你放縱在睡覺(jué)辣苏，正好讓老板碰到肝箱，此時(shí)你之前的良好的形象也會(huì)遭遇崩塌。
時(shí)刻讓自己保持好點(diǎn)的外在形象稀蟋，是打造個(gè)人優(yōu)秀品牌的基礎(chǔ)煌张，把自己當(dāng)成一件產(chǎn)品，你需要時(shí)刻注意你的口碑和形象退客。
2骏融、《一切都是最好的安排》-分享者：大志
這本書(shū)是教我們?nèi)绾螌?duì)待生命中的困惑與迷茫，增強(qiáng)面對(duì)世事無(wú)常的內(nèi)在力量萌狂。在人的一生中所遭遇的困境和不解档玻，在當(dāng)下或許是難以接受，但也許在過(guò)后的某一時(shí)刻會(huì)覺(jué)得茫藏，這就是當(dāng)下最好的安排误趴。
把困難當(dāng)成對(duì)自己的磨練，很多時(shí)候放棄也是一種選擇务傲。
在我們的生活和工作中凉当，總會(huì)遇到各種各樣的選擇及我們?cè)谶x擇之后所面臨的對(duì)應(yīng)的結(jié)果，我們都要學(xué)會(huì)用積極的正向思維去面對(duì)這些售葡，這個(gè)世界上沒(méi)有如果纤怒。
關(guān)于運(yùn)氣，很多時(shí)候我們無(wú)法選擇天通，就像我們的同事泊窘，我們的婚姻。但能否經(jīng)營(yíng)好一段關(guān)系像寒，讓關(guān)系走向正向則是需要能力烘豹，而這種能力我們是可以通過(guò)后天學(xué)習(xí)和實(shí)踐而獲得的。
“一切都是最好的安排”這句話(huà)是在面對(duì)困難時(shí)一種正向積極的反應(yīng)诺祸，而并非是我們?cè)谶x擇自暴自棄時(shí)的一種借口携悯，當(dāng)做自己不努力地一種心理慰藉。
就像蕭秋水老師說(shuō)過(guò)的那樣：
與世俗和解而保持自我筷笨，與現(xiàn)實(shí)妥協(xié)而不忘突破憔鬼。
3龟劲、《讀書(shū)是一輩的事》-分享者：孟姐
孟姐分享了書(shū)中關(guān)于親身經(jīng)歷的關(guān)于抑郁癥的故事，讓人們更加明白了情緒控制和體察他人需要的重要性轴或。并且分享了治療抑郁癥的一些方法昌跌，這里分享給大家：
1）經(jīng)常鍛煉身體
2）多接觸大自然，陽(yáng)光
3）要能獲得家人和朋友的支持
4）要接受心理咨詢(xún)支持
5）要做一份有成就感的工作或者事情照雁，找尋更多生命意義蚕愤。
6）進(jìn)行放松和冥想
7）保持充足的營(yíng)養(yǎng)
8）要是少喝酒并且遠(yuǎn)離毒品
9）不能亂吃藥
10)參加互助小組，靠大家的力量饺蚊。
不管是不是抑郁癥萍诱，里面的一些方法其實(shí)也適合我們?cè)谌粘Ｕ{(diào)整自己的情緒，例如鍛煉身體污呼，多接觸大自然裕坊，找自己覺(jué)得有意義的事情去做，經(jīng)常去冥想等等燕酷。
除了知識(shí)和技能外籍凝，我每個(gè)人還有控制情緒的能力，需要我們?nèi)バ逕捨蛴Ｎ覀円笸黄谱约旱木袷澜绾退季S框架，很多時(shí)候限制我們自己的往往是我們身邊的人堰氓。
二挤渐、關(guān)于讀書(shū)這件事
看到的不是自己的，能講出來(lái)双絮，寫(xiě)出來(lái)才是自己的浴麻。
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