情緒管理訓(xùn)練訓(xùn)練的第三個(gè)階段--感受并傾聽(tīng)接受孩子的情緒舆声。這是情緒管理訓(xùn)練的絕大部分內(nèi)容媳握，直接影響情緒管理訓(xùn)練的成敗。
1.包容孩子的全部情緒
觀察孩子的情緒并充分認(rèn)同蛾找。家長(zhǎng)總是無(wú)法接受所謂的壞情緒，急于否定負(fù)面情緒柿赊，想要幫助孩子消除壞情緒幻枉。
要注意的是，孩子在自身負(fù)面情緒早到遏制和否定時(shí)熬甫，產(chǎn)生愧疚心理，看到家長(zhǎng)的反應(yīng)瞻颂，感受到自己不好或不對(duì)，開(kāi)始自我否定贡这。
2.別問(wèn)“為什么”
孩子大腦的發(fā)育程度讓他無(wú)法回答為什么（前額葉要到27-28歲時(shí)才發(fā)育完全）厂榛。可以提問(wèn)：你的心情怎么樣噪沙？你怎么了？是不是……辐马？
3.重復(fù)孩子的話
讓孩子感受到重視并可以對(duì)孩子的情緒和感受進(jìn)行確認(rèn)（關(guān)鍵時(shí)使用即可）
這個(gè)方法不要過(guò)多使用局义，多了會(huì)引起孩子的反感，讓孩子覺(jué)得父母在做復(fù)讀機(jī)檩帐。
