一、首先要回答一個(gè)問題：異地戀真的更難以維持嗎秩霍？
研究顯示篙悯，答案是否定的。在對關(guān)系的滿意度铃绒，親密度鸽照，信任度和忠誠度數(shù)據(jù)上，調(diào)查顯示颠悬，異地戀和近距離戀愛沒有差別矮燎。
并且定血，比起近距離戀愛，異地戀并不會有更高的分手率诞外，在普度大學(xué)的一項(xiàng)研究中澜沟，異地戀的分手率和非異地戀的分手率為27%和30%，沒有顯著差異峡谊，甚至異地戀的分手率還要略低一些茫虽。
這是為什么呢？Jiang和Hancock的研究得出的結(jié)論是：正是地域上的分離靖苇，使得情侶更加渴望相互交流席噩。
這也很容易理解：當(dāng)我們在物理世界中不能靠近時(shí)，會用更多的短信贤壁、電話悼枢、視頻通話來增進(jìn)感情。
為了掌握親密關(guān)系的動(dòng)態(tài)特性脾拆，研究者在為期一周的時(shí)間中馒索，讓情侶們每天都要記錄一天中和伴侶的互動(dòng)，并對戀情的不確定性名船、滿意度和忠誠度進(jìn)行打分绰上。
數(shù)據(jù)顯示，在以互動(dòng)為基礎(chǔ)的分析中渠驼，排除其他因素影響蜈块，異地戀情侶的親密程度顯著高于近距離戀愛的情侶。
研究者用“親密增進(jìn)機(jī)制”（intimacy-enhancing process）來解釋迷扇。首先百揭，他們會在行為上適應(yīng)這種遠(yuǎn)距離戀愛的現(xiàn)狀，即為了避免疏遠(yuǎn)蜓席，來進(jìn)行更多的親密對話和互動(dòng)器一，注意避免沖突和禁忌話題，同時(shí)厨内，也會慎重做出重要的婚前決定祈秕。
此外，異地戀情侶更傾向于將伴侶和戀情理想化雏胃，對伴侶有著更正面和積極的評價(jià)请毛，很少會回想起不愉快的爭吵。
也就是說瞭亮，異地戀情侶之所以更親密获印，是因?yàn)樗麄冏龀隽烁嗟拇龠M(jìn)親密感的努力。
調(diào)查也顯示，異地戀的出軌率也并不會高于非異地戀兼丰，也就是說玻孟，不要把出軌怪罪于距離，出軌是因?yàn)殡p方戀愛本身出了問題鳍征。
那么黍翎，異地需要注意哪些問題？
盡管異地戀情侶很努力艳丛，但空間的相隔還是難免會造成問題匣掸。雖然客觀上的分手率相差不大，但情侶們的主觀感受的差別使存在的氮双。56.6%的情侶認(rèn)為碰酝，異地戀要使人更不開心，對戀愛關(guān)系更缺乏滿足感戴差，并且更脆弱送爸，容易導(dǎo)致分手。
異地不易暖释，盡管我們生活在信息時(shí)代袭厂，你們?nèi)匀豢赡軙龅揭韵聠栴}：
1. 時(shí)間和金錢上的壓力
你們可能會為了見到對方，而反反復(fù)復(fù)地旅行球匕，你需要騰出一段本可以去度假的時(shí)間纹磺；還需要一筆錢來應(yīng)付交通和住宿的開支，并讓身體來承受長途旅行亮曹。是否愿意為對方做這樣的付出橄杨，本身就決定了那些愿意長期異地的情侶是有更加堅(jiān)實(shí)的感情基礎(chǔ)的。
2. 缺乏了解
有人說照卦，除非你們曾經(jīng)一起住過一段時(shí)間式矫，或者進(jìn)行過長時(shí)間的旅行，否則不可能知道對方是不是對的那個(gè)人——這是有道理的窄瘟。如果你們只是每月飛來飛去衷佃，見面時(shí)你可能會發(fā)現(xiàn)趟卸，盡管身邊的這個(gè)人看起來沒有什么變化蹄葱，但你其實(shí)很難進(jìn)入ta的生活，或者你發(fā)現(xiàn)ta和你想象中不完全一樣锄列。所以異地的情侶在結(jié)束異地時(shí)要對這一點(diǎn)做好心理準(zhǔn)備图云，保持一個(gè)開放的心態(tài)，愿意更多得了解對方邻邮，避免先下定論竣况。
3. 親密感的流失
有很多人會聲稱，由于平日要忙于工作和交際筒严，“周末夫妻”才是最好的狀態(tài)丹泉。不過你仍然要小心情萤，一方面是性生活的缺失，另一方面兩個(gè)人各自有自己的生活摹恨，因?yàn)榫嚯x感難免使親密感流失筋岛。
4. 容易出現(xiàn)危機(jī)
距離越遠(yuǎn)，分開的時(shí)間越長晒哄，使這段關(guān)系失敗的危機(jī)就越有可能出現(xiàn)睁宰。距離將不可避免地使你們感到孤獨(dú)，并無法從對方身上取得物理和精神上的支持寝凌。這時(shí)柒傻，人更容易受到誘惑。
最后较木，是給異地戀情侶的TIPS：
那么红符，當(dāng)現(xiàn)實(shí)問題擺在面前時(shí)，我們該如何應(yīng)對劫映，才能維持一段好的親密關(guān)系呢违孝？
1. 真誠是第一位的
勇于與對方探討你們心中的恐懼、不安全感泳赋、嫉妒等各種情緒雌桑。遇到不開心的事情時(shí)，也不要一個(gè)人擔(dān)著祖今，記住校坑，TA能夠給你有力的支持。
坦誠也能使你們避免危機(jī)千诬。如果你今晚要去酒吧喝酒耍目，而你明知道這個(gè)會讓你的另一半不悅，你仍然應(yīng)該提前告訴TA徐绑。因?yàn)槟闳绻[瞞了這件事邪驮，可能會造成更大的危機(jī)。
記装燎选：這里指的不只是對你的伴侶忠誠毅访，也是對你自己的誠實(shí)。
二盘榨、
每一段感情都各不相同喻粹，沒有什么東西是可以簡單照著去做就能保證最后修成正果的。如果你連這點(diǎn)都不理解草巡，跳出來說我就是跟你說得不一樣守呜，我就是成功了。一點(diǎn)意義都沒有，我無意證明什么查乒，所以你也不用反駁我弥喉。不喜歡我的答案，你大可點(diǎn)下沒有幫助或反對玛迄。
異地戀本來就不是件符合人類習(xí)慣的事情档桃。
很多人都反對的一點(diǎn)：不要過于頻繁聯(lián)系。這絕對是因人而異的憔晒，但總體來說藻肄，頻繁地重復(fù)溝通容易產(chǎn)生疲憊感。你20歲時(shí)拒担，一段戀情剛開始時(shí)嘹屯，恨不得每天能跟另一半呆在一起48個(gè)小時(shí)，有著說不完的話从撼≈莸埽可人是會成長和改變的，這無關(guān)愛情本身低零。當(dāng)然有很多人婆翔，無論多久，一樣有著說不完的話掏婶，我會說我很羨慕你啃奴，也愿意祝福你們。但就我的經(jīng)歷而言雄妥，永遠(yuǎn)都有話說并不是很容易的事情最蕾。
不要把熱戀時(shí)的狀態(tài)和對另一半的期許當(dāng)做永恒。
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沒有話說很正常老厌，你們的圈子不同了瘟则，生活不同了，甚至作息都有可能不同了枝秤，剩下的除了過去共有的回憶和互相說說流水賬似的每天發(fā)生了什么就沒別的了醋拧。
距離永遠(yuǎn)是問題，我不否認(rèn)現(xiàn)實(shí)中可能存在所謂的“真愛”淀弹，但隨著年紀(jì)增長以及社會現(xiàn)實(shí)丹壕，99%的人必須適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，因此垦页，用1%的人的想法或行為去給99%的人建議我認(rèn)為非常不合適雀费。
言歸正傳干奢，說正常不代表說沒問題痊焊，首先，異地戀很難很難很難維持，無論是我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)還是我見過的身邊不少于10對朋友來說薄啥，能異地1年以上成功的基本上沒有辕羽。
但我相信，我就是勸你放棄你也是不會愿意的垄惧，所以我分享下經(jīng)驗(yàn)和一些處理辦法刁愿。
1. 可以考慮降低聯(lián)系頻率，活用各類聯(lián)系手段到逊；
每天聯(lián)系很甜蜜铣口，但其實(shí)對兩個(gè)人都是負(fù)擔(dān)，需要新的話題觉壶，需要產(chǎn)生共鳴脑题，如果不能，就會出現(xiàn)相反的負(fù)面效果铜靶。不如約定好隔2,3天聯(lián)系一次叔遂，或者不是每次都通過電話。我個(gè)人討厭電話聯(lián)系争剿，因?yàn)殡娫捖?lián)系沒有緩沖已艰，你們的反應(yīng)都很直接，有時(shí)候很不好蚕苇，如果雙方都敏感哩掺，很容易產(chǎn)生誤解。
現(xiàn)在有那么多的其他方式涩笤，微信QQ疮丛，郵件，甚至?xí)拧?/p>
靈活運(yùn)用不同聯(lián)系方式辆它，比如生活中有點(diǎn)什么新鮮事誊薄，隨手微信即可；而郵件或書信锰茉，有時(shí)候會起到非常意想不到的效果呢蔫。
偶爾去對方所在地的小聚如果條件允許也是很好的，但不要刻意追求驚喜飒筑，有計(jì)劃有時(shí)候?qū)﹄p方都更好片吊。
2. 提高聯(lián)系質(zhì)量
聯(lián)系的時(shí)間可以固定，但無需強(qiáng)求协屡，不要成為負(fù)擔(dān)俏脊。不要讓對方感覺說我今天晚上出去跟朋友玩沒時(shí)間跟你打電話因此就有了一種負(fù)罪感。絕對不要肤晓，要充分地給予對方（包括你自己也一樣）自由的空間爷贫。
大致要知道聯(lián)系是為什么认然，有些是例行聊天內(nèi)容，比如你怎么樣漫萄，我怎么樣卷员，我們共同的朋友發(fā)生了什么新聞，etc腾务。有些必須是靈活的內(nèi)容毕骡，要真的去關(guān)心一個(gè)人，不是嘴上問問你最近飯吃了沒岩瘦？覺睡的好不未巫？而是去嘗試感受他/她所感受的，思考他/她所思考的启昧，能與對方保持在同一個(gè)思考層面上橱赠，不要說對方說我上課覺得挺累的，你就告訴人家那干脆逃課別去了箫津。狭姨。。
3. 培養(yǎng)共同興趣
分隔兩地苏遥，物理上的共同興趣很難維持了饼拍，但仍然有很多東西可以做，這會讓你們的溝通變得豐富多彩田炭。我拋磚引玉下：
電影师抄，文學(xué)，音樂教硫，美食叨吮，收藏。瞬矩。茶鉴。
題主看到這里就可以了，我相信這些對你能有些幫助景用，但愛情不可強(qiáng)求涵叮，也不必強(qiáng)求，謹(jǐn)記這點(diǎn)伞插，任何坎坷都難不倒你們割粮。
單獨(dú)說一點(diǎn)，理解對方
這其實(shí)上升到一段感情中的關(guān)系問題了媚污，但因?yàn)楫惖貞賹@個(gè)問題格外敏感舀瓢，還是簡單說說。
異地戀耗美，之所以難以維系京髓，一是距離空間所帶來的共同內(nèi)容減少航缀，互相認(rèn)同感和親密感降低，而更深層的朵锣，則是信任變得格外脆弱。
倆人天天在一起甸私，即使有猜忌诚些，通過面對面溝通或一些彌補(bǔ)行為，往往很容易解決皇型。但異地戀诬烹，首先就容易產(chǎn)生猜忌。她最近老說跟一個(gè)男同學(xué)一起去圖書館弃鸦，會不會有什么绞吁？他最近總說陪哥們，老很晚才回家唬格，是不是有什么家破？
小小的疑問，因?yàn)楫惖氐脑驎o限放大购岗，而很多人還會去選擇不溝通汰聋，憋著忍著，殊不知喊积，你的內(nèi)心所想是會影響到你的言行的烹困。你話語間會不經(jīng)意流露出不信任，冷漠乾吻，對方感受到的時(shí)候髓梅，矛盾就會越來越深，積重難返绎签。
因此枯饿，在解決矛盾之前，先要預(yù)防矛盾的出現(xiàn)诡必。
請充分信任和理解對方鸭你，你們再相愛，再合得來擒权，首先你們是兩個(gè)個(gè)體袱巨，而個(gè)體就必然有差異。在一起時(shí)碳抄，這種差異也許不明顯愉老，不在一起，差異會格外明顯剖效。
尊重對方的想法嫉入，做法和選擇焰盗，做到這點(diǎn)不容易，容忍并不叫真的尊重咒林，你真心能夠接受對方與你不同的觀念熬拒，并且泰然處之，這才是尊重的基礎(chǔ)垫竞。
對于一些疑問澎粟，請先設(shè)身處地去考慮一下，我舉個(gè)哥們兒的例子欢瞪，他女友和他當(dāng)初異國活烙，他女友有一段時(shí)間總是下午4小時(shí)左右不接電話或者很慢才回電話或信息。哥們兒覺得她一定是有點(diǎn)什么問題遣鼓，因?yàn)槟嵌螘r(shí)間并不是上課時(shí)間啸盏，而女孩兒的解釋是說在圖書館靜音，有時(shí)看書入迷就沒注意骑祟。過了一個(gè)月吧回懦，我哥們兒受不了了，各種猜忌次企，信誓旦旦地跟我們說她一定是有別人了粉怕，還從側(cè)面了解到什么這女孩跟誰誰走得很近之類的，中午一下課就跟那男生走了抒巢，BLAH BLAH贫贝。
最后的結(jié)果，那個(gè)女孩為了在這男孩生日時(shí)給他買一塊好手表蛉谜，默默地去打工了稚晚，每天四小時(shí)，而那個(gè)所謂的男人型诚，是介紹給她這份工作客燕，和她一起打工的朋友。在男孩生日前狰贯，倆人分手了也搓，我后來見到這個(gè)女孩，她說異地戀真的好難涵紊，從來沒想到我們的關(guān)系如此脆弱傍妒。
遇到問題時(shí)，請先冷靜摸柄，不要去猜測颤练，哪怕你真的想求證，請和對方求證驱负，而不是去問一些什么身邊的所謂很了解他/她的朋友嗦玖，如果你們連面對面的勇氣都沒有患雇，你們憑什么走完一生呢？
P.S 我這人寫東西水平比較低宇挫，條理很差苛吱，想到哪里寫到哪里，以下是一些tips器瘪。翠储。。我突然想到的
1. 主要針對男生娱局，不要總是問你需要我做什么彰亥，我能幫你什么咧七。她不是在尋找解決方案衰齐，而是一個(gè)問題的答案〖套瑁回到上面我說過的耻涛，去感受她所感受的，去思考她所思考的瘟檩，女孩們永遠(yuǎn)不會責(zé)怪一個(gè)嘗試猜測她們想法但失敗了的男孩抹缕，但一味地被動(dòng)等待，是會讓她寒心的墨辛。所以卓研，趁早開始學(xué)習(xí)如何變得主動(dòng)吧。
2. 避免簡單物質(zhì)回饋睹簇。錢能解決很多問題奏赘，包括愛情和異地戀，但不是萬能太惠，而且有時(shí)候需要比較多的錢磨淌，不是誰都有。所以凿渊，無論你有錢與否梁只，你都應(yīng)該學(xué)著去提供給對方精神上的反饋。
3. 思考一世埃脏，行動(dòng)一時(shí)搪锣。簡單說，就是做好共度一生的準(zhǔn)備彩掐，但首先活好你們當(dāng)下的每一秒鐘淤翔。編輯于 2014-12-08禁止轉(zhuǎn)載
三、
我已經(jīng)7個(gè)月沒有見到我女朋友了佩谷，雖然也有痛苦迷茫的時(shí)候旁壮，但感情卻在不斷的深入监嗜。經(jīng)驗(yàn)和原則大家都說了很多，我就講講具體的方法吧抡谐。
1裁奇、交流方式的多元化，堅(jiān)持即時(shí)感受的溝通÷竽欤現(xiàn)在通訊方式那么多樣刽肠，微信、視頻免胃、電話音五、郵件。我跟女朋友用遍了上述所有方式羔沙。微信是用來交流即時(shí)感受的躺涝，我們有時(shí)差，即使她在睡覺我也會把我遇見的事情和感受講給她聽扼雏，等到她醒來就會給我回饋（這么做的好處在于坚嗜，避免“我剛剛明明有話想說的，現(xiàn)在忘了”）诗充。視頻是常規(guī)性項(xiàng)目苍蔬，基本上每天進(jìn)行半小時(shí)逊笆，心情好的時(shí)候能持續(xù)2個(gè)小時(shí)拐袜，天南地北的聊福青，至于聊什么下面會提到底哥。電話是再找不到對方缩歪，或者我出差的時(shí)候（她還是學(xué)生）吁朦，其實(shí)有時(shí)候我發(fā)現(xiàn)偶爾電話聊天很妙潮秘，能說出一些平時(shí)視頻中不會說的話殴俱。郵件汽抚，其實(shí)也可以說是寫信抓狭，這種方式更多的是交流內(nèi)心深處的想法，對彼此對未來對人生家庭造烁。有時(shí)候吵架了否过，寫一份長郵件過去，效果會不錯(cuò)惭蟋。
2苗桂、盡量培養(yǎng)一些共同的話題，把共有的興趣最大化（注意告组，是共有的煤伟，不要把自己的興趣加給對方）。我們都喜歡美劇和電影，于是就一起看（時(shí)間上不一定一起）便锨，可以談?wù)摰暮芏辔д蕖Ｅ紶栆矔赐徊啃≌f。偶爾去見一下共同的朋友和家人放案，視頻時(shí)也可以聊一下彼此都感興趣的八卦姚建。
3、信任方面吱殉。不停的詢問不是交流（我就吃過這個(gè)虧）掸冤。無條件相信對方說的每一句話，把懷疑放肚子里友雳，因?yàn)橐呀?jīng)異地了稿湿，其實(shí)跟分手沒啥區(qū)別，如果要維持關(guān)系押赊，只能百分百相信對方饺藤。盡量把自己的行程告訴對方，讓對方放心（這樣的好處在于對方也會受到感染考杉，把自己的行程告訴你）策精。
4舰始、在愛對方的時(shí)候崇棠，多愛自己。其實(shí)異地的時(shí)候丸卷，會有很多時(shí)間做自己的事情枕稀。拿我來說，打球谜嫉、健身萎坷、跟各種朋友胡吃海喝、走走不同的地方沐兰，拜托哆档，哥很忙的！
5住闯、最最最重要的一點(diǎn)瓜浸，彼此都要朝著“結(jié)束異地“的目標(biāo)而努力，最好能有明確的時(shí)間表比原，一年插佛、兩年都可以。據(jù)我所知量窘，無限期的異地雇寇，很難成功。
還有一個(gè)多月我就告別異地，最近的視頻中經(jīng)常討論未來的生活锨侯，很讓人愉悅嫩海，哈哈。祝各位有情之人都幸福囚痴。
再次更新出革，跟老婆（沒錯(cuò)，你沒聽錯(cuò)）在8月20號領(lǐng)了證渡讼，沒有刻意的安排骂束，翻看中華萬年歷，那天剛好宜嫁娶成箫。
目前為婚禮做著各項(xiàng)準(zhǔn)備展箱，忙著見各種親戚朋友，依然每天親親我我蹬昌、死皮賴臉的約會混驰，彼此都覺得每天相處的時(shí)間不夠。
最后皂贩，我想說句話栖榨，異地戀要成功不是靠什么方法什么原則，唯一的重點(diǎn)就是“彼此要足夠相愛”明刷。
