今天是什么日子
起床：5:30
就寢：00:30
天氣：雨
心情：開心每一天
紀念日：1964年5月14日焦裕祿逝世
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)呼股，最重要的三件事：
昨天完成了今日頭條的更新，寫了一篇微頭條刷喜，一篇問答财喳，漲粉30+察迟；
完成了簡書的日更；完成了知乎的日更耳高；
完成了寫作訓(xùn)練營的課程以及作業(yè)打卡扎瓶；
完成了一個半小時的健身房腿部訓(xùn)練。
改進：拖延癥還是要改進泌枪，每次出門要提前15～30分鐘
習(xí)慣養(yǎng)成：堅持每天運動一個半小時概荷，每天練字半個小時，簡書每天日更文章碌燕，今日頭條每天日更微頭條和問答乍赫，知乎每天日更文章。
周目標·完成進度
從今天開始設(shè)定目標：
①每天堅持運動一個半小時
②每天堅持練字半小時
③每天堅持日更一篇文章
④每周看完一本紙質(zhì)書陆蟆，聽完一本電子書
⑤每周熬夜次數(shù)不超過2次雷厂，堅持早睡早起
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
每天堅持閱讀紙質(zhì)書15～30分鐘；聽書1小時叠殷；
看熱點或者新聞聯(lián)播30分鐘改鲫；
堅持考研課程每日一練；
堅持簡書日更一篇文章或者日記林束；
堅持今日頭條每天日更文章像棘、微頭條和問答；
健康·飲食·鍛煉
保持三餐規(guī)律壶冒，作息規(guī)律缕题；
每周鍛煉至少四次，每次一個半小時胖腾；
每天至少一頓堅持自己做飯
人際·家人·朋友
每周給父母打至少2個電話烟零，問候情況瘪松；
每周都保持2次微信電話和朋友聯(lián)絡(luò)感情
工作·思考
近期接到了幾個offer，盡快入職锨阿，好好工作好好賺錢宵睦，提升工作技能
最美好的三件事
1.打球運動
2.做飯美食
3.看書寫字
