＂這一刻我等了二十多年起胰，人一定要有夢(mèng)想久又，萬(wàn)一哪天實(shí)現(xiàn)了呢，我實(shí)現(xiàn)了效五！”地消，追夢(mèng)22載，2021年8月1日終圓奧運(yùn)冠軍夢(mèng)的32歲鞏立姣畏妖，接受采訪時(shí)喜極而泣脉执，如是說(shuō)。

女子鉛球賽上戒劫，她投出了個(gè)人最佳成績(jī)20米58半夷，成功奪冠婆廊。

在備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)最后的沖刺階段，鞏立姣在社交媒體上宣告：

22年的職業(yè)生涯巫橄，我一直奔跑在追夢(mèng)的路上淘邻。

世錦賽金銀銅有了，奧運(yùn)會(huì)銀銅有了湘换，就差金牌了宾舅，

希望我的東京之行如夢(mèng)、如愿彩倚，能順利實(shí)現(xiàn)在奧運(yùn)賽場(chǎng)升國(guó)旗筹我、奏國(guó)歌的榮耀目標(biāo)！

而“夢(mèng)想”這個(gè)詞署恍，是高頻次出現(xiàn)在鞏立姣社交媒體上的宣告崎溃。從2015年開(kāi)始，她經(jīng)常用“沒(méi)有什么比夢(mèng)想更值得堅(jiān)持”這句話盯质，不斷鼓勵(lì)自己袁串、也鼓勵(lì)大家。

正是因?yàn)樗槐楸榈匦孀约旱膲?mèng)想呼巷，讓自己不斷強(qiáng)化夢(mèng)想成真的信念囱修，而保持熱情去克服訓(xùn)練難度，不斷突破自己王悍，最終成就了自己破镰，為國(guó)爭(zhēng)了光。

她這種＂念念不忘压储，必有回響＂的夢(mèng)想法則鲜漩，有一位＂斜杠＂中年也一直在踐行它，因而成就了自己和世界集惋。

他實(shí)現(xiàn)了孕似，利用假期，7年時(shí)間帶著兒子實(shí)現(xiàn)了7大洲刮刑、四大洋喉祭，從北極到南極＂環(huán)游世界＂的夢(mèng)想。

他實(shí)現(xiàn)了雷绢，一邊旅游泛烙，一邊把時(shí)間管理課程拓展到美國(guó)紐約時(shí)代廣場(chǎng)、澳大利亞悉尼科技大學(xué)的海外開(kāi)課夢(mèng)想翘紊。

他就是《追夢(mèng)成長(zhǎng)：用夢(mèng)想成就自己和世界》的作者——葉武濱老師蔽氨，他是時(shí)間管理品牌易效能創(chuàng)始人，已著有暢銷書(shū)《善用時(shí)間：80天重塑習(xí)慣升級(jí)人生》、《高能要事：為什么成功的路上不擁擠》鹉究。

他在喜馬拉雅平臺(tái)上的音頻公開(kāi)課《葉武濱時(shí)間管理100講》中捆，旨在幫助更多人改善生活，沒(méi)想到創(chuàng)下了1.4億播放量坊饶，成為平臺(tái)＂教育培訓(xùn)榜＂第一名并一直＂霸榜＂了兩年。

接下來(lái)殴蓬，他與喜馬拉雅平臺(tái)合作的收費(fèi)課程《葉武濱時(shí)間管理10堂課》匿级，成為2016年喜馬拉雅平臺(tái)首屆＂123知識(shí)狂歡節(jié)＂銷售榜的第二名，當(dāng)天成交額高達(dá)273萬(wàn)元染厅。

看到這痘绎，可能有些人會(huì)說(shuō)了，他的出身肯定比我們好肖粮，起點(diǎn)肯定比我們高孤页；還有那是他運(yùn)氣好，智商超群的結(jié)果涩馆。我們?cè)趺茨芎退饶匦惺课覀円獕?mèng)想成真，談何容易盎昴恰蛾号？

那就讓我們一起來(lái)看看他早期人生經(jīng)歷吧：

在大山土房里長(zhǎng)大的他，年少時(shí)涯雅，放過(guò)牛鲜结，劈過(guò)柴；高考時(shí)活逆，考取的是南京郵電學(xué)院精刷；大學(xué)畢業(yè)后，先后做過(guò)報(bào)社記者蔗候，創(chuàng)業(yè)過(guò)小廣告公司怒允，和挖他去做總經(jīng)理的老板一起創(chuàng)業(yè)后公司虧損二千多萬(wàn)。最困難時(shí)琴庵，連給太太的生活費(fèi)都拿不出误算。

但是，他一直沒(méi)有停止追夢(mèng)迷殿、探索自我儿礼，他舍得投資在自己的大腦上，不斷自我成長(zhǎng)庆寺、精進(jìn)蚊夫，在幾經(jīng)奮斗、成人達(dá)己中懦尝，他終于獲得了＂真正想要＂的可以自由做自己的人生狀態(tài)知纷。

現(xiàn)在就讓我們跟隨葉武濱老師一起《追夢(mèng)成長(zhǎng)》吧壤圃，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)葉老師夢(mèng)想成真的故事。

《追夢(mèng)成長(zhǎng)》分兩部分：

前半部分：《夢(mèng)想之旅 夢(mèng)想即成長(zhǎng)》琅轧，作者回顧了自己7年環(huán)球旅行的經(jīng)歷伍绳，講述自己在圓夢(mèng)旅途中遇到種種困難時(shí)的思維、拆解乍桂、不放棄與第三種選擇冲杀，總結(jié)出夢(mèng)想成真八大錦囊（每個(gè)錦囊下還附送3條妙計(jì)呢）——

DREAM BⅠG（夢(mèng)想成真）錦囊：Do（行動(dòng)）、Reflect（反思）睹酌、Eyesight（遠(yuǎn)見(jiàn)）权谁、Announce（宣告）、Maintain（堅(jiān)持）憋沿、Believe（相信）旺芽、Innovation（創(chuàng)意）以及Group（團(tuán)隊(duì)）。

后半部分：《夢(mèng)想之思 困難即紅利》辐啄，作者在旅途中見(jiàn)聞許多＂他者＂的故事采章，引發(fā)了他的思考、感悟：世界上那些民族壶辜、國(guó)家共缕、個(gè)人，擁有那些非凡進(jìn)步和成就士复，得益于他們克服巨大困難時(shí)的思維方式與破解困局的行動(dòng)勇氣图谷。

好了，我們開(kāi)始講講書(shū)中的故事吧阱洪，那些故事仿如一顆顆珍珠便贵，于我來(lái)說(shuō)都是珍寶。

但是冗荸，這會(huì)兒承璃，我不得不忍痛割愛(ài)了，為了不偏離今天文章主題＂念念不忘蚌本、必有回響＂盔粹，只好選取與主題相關(guān)的其中少許片斷來(lái)講哈。

小伙伴們程癌，只要認(rèn)真聽(tīng)故事舷嗡，就能感知作者在那些情境下都使用了什么錦囊哈。

一嵌莉、有夢(mèng)想进萄，就要大聲說(shuō)出來(lái)

你還記得小時(shí)候的夢(mèng)想嗎？那時(shí)候自己是不是做著天馬行空的夢(mèng)？特敢想中鼠、也敢說(shuō)可婶！是這樣吧？呵呵援雇，因?yàn)槲乙彩沁@樣矛渴。

長(zhǎng)大后，你有對(duì)家人惫搏、朋友曙旭，分享過(guò)自己的夢(mèng)想嗎？是不是羞于說(shuō)出口晶府，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)不了呢，那得多丟面子啊钻趋。

來(lái)川陆！我們一起學(xué)學(xué)葉武濱老師的勇氣吧。

2013年9月20日父子倆看了一部電影——《極速蝸怕唬》较沪，第二天他在陪6歲兒子去上英語(yǔ)自然拼讀課的路上，想起電影中蝸攀剩克服重重困難和心理阻礙后實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想尸曼，就問(wèn)兒子：鴻儒，你的夢(mèng)想是什么萄焦？

兒子抬頭反問(wèn)：爸爸控轿，你的夢(mèng)想是什么？

他為了激發(fā)兒子學(xué)英語(yǔ)的夢(mèng)想拂封，就回答兒子：爸爸想環(huán)游世界茬射。

兒子接著問(wèn)，爸爸冒签，那你現(xiàn)在為什么不去呢在抛？

這讓他詫異并叩問(wèn)自己，是跋羲　刚梭！為什么不去呢？電影《極速蝸牌彼簦》里的一句話在他耳邊響起＂夢(mèng)想就要去追求朴读，在當(dāng)下就要去追求。＂

因?yàn)閮鹤拥姆磫?wèn)走趋，激發(fā)了他環(huán)游世界的夢(mèng)想磨德，是時(shí)侯他之前種下的心愿種子發(fā)芽了——他在2008年人生低谷時(shí)買了一本書(shū)，叫《游遍世界》；2012年他在上海講課時(shí)典挑，無(wú)意間聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)講師說(shuō)環(huán)游世界酥宴。

這下，性格樂(lè)觀的他您觉，相信夢(mèng)想通過(guò)努力還是可以實(shí)現(xiàn)的拙寡，于是開(kāi)始發(fā)微信朋友圈向他的＂全世界＂宣告：我要去環(huán)游世界。那天是2013年9月21日琳水，于他來(lái)說(shuō)是一個(gè)平凡卻十分特殊的日子肆糕。

他語(yǔ)言宣告夢(mèng)想后，很快有不少人響應(yīng)在孝，表示也想去诚啃，他更確信自己計(jì)劃的＂可行＂。真是＂夢(mèng)想再大也不嫌大私沮，追求夢(mèng)想的人再小也不嫌惺际辍＂啊仔燕！

二造垛、夢(mèng)想目標(biāo)需拆解，計(jì)劃要由遠(yuǎn)及近晰搀，行動(dòng)要由近及遠(yuǎn)

行動(dòng)是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的唯一途徑五辽。

他將夢(mèng)想宣告到公開(kāi)平臺(tái)，即是對(duì)自己做出了正式承諾外恕，在得到了朋友們響應(yīng)后

他立馬行動(dòng)：牽頭將有共同夢(mèng)想的人拉起一個(gè)微信群杆逗，并不斷地在朋友圈和微信群里宣告一年后開(kāi)啟環(huán)球旅行的項(xiàng)目。

他開(kāi)始留意環(huán)球旅行套票方案及收集交通工具鳞疲、美食等方面的環(huán)球資訊髓迎，做成幻燈片分享給群友；

因?yàn)槭堑谝淮谓M織旅游而且是環(huán)球游建丧，他先把遙遠(yuǎn)目標(biāo)拉近排龄、變小，于是先組織國(guó)內(nèi)桂林漓江徒步游試試水翎朱，以此積累經(jīng)驗(yàn)橄维、鍛煉能力，來(lái)開(kāi)啟環(huán)球之旅的無(wú)限可能…（大目標(biāo)先拆解成可掌控的小目標(biāo)拴曲，當(dāng)細(xì)節(jié)層面行為做好了争舞，就可以挑戰(zhàn)更高層次的目標(biāo)了：行動(dòng)由近及遠(yuǎn)）

國(guó)內(nèi)徒步游組織集體討論環(huán)球游方案；定下＂5年計(jì)劃”澈灼，跑完5個(gè)大洲的目標(biāo)竞川，然后綜合考慮確定環(huán)球之旅第1年：非洲店溢。（目標(biāo)分解，先有5年計(jì)劃委乌，再有1年計(jì)劃床牧，計(jì)劃由遠(yuǎn)及近）

團(tuán)員們討論了旅行很多安排，甚至成立了“非洲之旅＂后勤小組遭贸、清單小組戈咳、應(yīng)急小組——細(xì)節(jié)決定成敗哈。

他每天在朋友圈倒計(jì)時(shí)宣告非洲之旅壕吹，終于在2014年7月2日向環(huán)球之旅第一站——非洲出發(fā)著蛙，夢(mèng)想終于照進(jìn)了現(xiàn)實(shí)。

正因?yàn)橛辛顺晒?shí)現(xiàn)＂非洲行＂的正向感覺(jué)耳贬，有團(tuán)友建議他組織大家去北歐踏堡，再加上在和兒子聊新的旅行計(jì)劃時(shí)，兒子想要去北歐拜訪圣誕老人并想在北極光下為他慶祝生日咒劲，于是確定第二站：北歐顷蟆。

他公開(kāi)宣告的＂北歐追光之旅＂，在2015年跨年時(shí)如期成行缎患，遇到困難但創(chuàng)造條件，最終看到了如夢(mèng)如幻的綠瑩瑩阎肝、璀璨奪目的的北極光挤渔。

接下來(lái)，有了第三站风题、第四站判导，…，實(shí)現(xiàn)了7年7大洲沛硅、四大洋眼刃，從北極到南極的＂環(huán)游世界＂的夢(mèng)想。

一個(gè)人可以走的更快摇肌，一群人可以走得更遠(yuǎn)擂红，這就是團(tuán)隊(duì)的力量，更有他牽頭組織围小、周密計(jì)劃昵骤、永遠(yuǎn)找下一步行動(dòng)的力量。

三肯适、一顆永不放棄的心变秦，比鉆石還珍貴

＂全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹框舔，沒(méi)有人能隨隨便便成功＂小伙伴們蹦玫，還記得這是哪首老歌的歌詞嗎赎婚？

他在環(huán)游世界實(shí)現(xiàn)每一站夢(mèng)想過(guò)程中，都遇到過(guò)或大或小的困難樱溉，現(xiàn)在就讓我們聽(tīng)聽(tīng)他是如何克服困難的吧挣输，選兩個(gè)故事講哈。

故事一饺窿，他在環(huán)游第二站歧焦，北歐追光之旅時(shí)遇到的困難是，他們到達(dá)＂北極之都＂特羅姆瑟時(shí)肚医，滿天烏云绢馍，似乎當(dāng)天無(wú)法與北極光相遇了。

他翻看＂路書(shū)”見(jiàn)上面寫著肠套，看到北極光是大自然的恩賜舰涌，建議游客將看北極光的行程安排在到達(dá)的次日。

這意味著當(dāng)天不一定能看到他心心念念的北極光你稚。但是瓷耙，他不甘心，貼了心一定要在當(dāng)晚看到北極光刁赖。

于是搁痛，他使出了渾身解數(shù)，首先找當(dāng)?shù)氐牡嘏阌畛冢诋?dāng)天已無(wú)名額的情況下鸡典，又請(qǐng)地陪推薦另外一家，依然沒(méi)有剩余名額枪芒，就懇求幫單獨(dú)開(kāi)團(tuán)彻况，對(duì)方要求35分鐘內(nèi)必須在出發(fā)點(diǎn)集合，他組織團(tuán)員快速行動(dòng)舅踪，順利出發(fā)纽甘，在兩個(gè)觀測(cè)點(diǎn)都看到了傳說(shuō)中的絕美的“極光秀＂！

故事二抽碌，因?yàn)?015年在深圳的一堂線下課上悍赢，有位來(lái)自美國(guó)的中國(guó)姑娘——晶晶，作者向她表達(dá)了想去美國(guó)開(kāi)課的想法（向他人宣告自己去美國(guó)開(kāi)課的夢(mèng)想）货徙。

當(dāng)晶晶回到美國(guó)泽裳，力邀作者去美國(guó)講課，當(dāng)時(shí)安排了一次見(jiàn)習(xí)講師的公開(kāi)課破婆，效果一般涮总。

但，晶晶很堅(jiān)持祷舀，晶晶表示如果報(bào)名情況不理想瀑梗，她來(lái)承擔(dān)剩下的成本烹笔，這巨大的回響，深深地感動(dòng)了作者抛丽，他決定無(wú)論如何谤职，都要將紐約這塊＂鋼板＂啃下來(lái)。

被晶晶點(diǎn)燃熱情的他亿鲜，和放下手頭工作允蜈、安排好孩子、全力以赴推動(dòng)辦課的晶晶一起努力蒿柳，克服重重困難饶套，最終成功地在紐約開(kāi)辦了線下付費(fèi)課：反響很好。

但現(xiàn)實(shí)很骨感垒探，美國(guó)是個(gè)寸土寸金的地方妓蛮，作者考慮成本覺(jué)得很難再在美國(guó)辦課，在老鄉(xiāng)大哥的鼓勵(lì)下圾叼，他又去了紐約蛤克，來(lái)回幾次磨合，他找到一條適合在美國(guó)繼續(xù)開(kāi)課的路夷蚊，課程也越辦越成功构挤。

（這兩個(gè)故事還有另一個(gè)隱含：別人在幫你的時(shí)候，你也一定要記得幫自己一把）

你看惕鼓，遇見(jiàn)困難筋现，只要有積極的心態(tài)不斷嘗試，才能拔開(kāi)迷霧呜笑，找到更多“擊退”困難的“妙招”夫否，從＂不可能＂到“可能＂再到＂圓夢(mèng)”彻犁！

一顆永不放棄的心叫胁，比鉆石還珍貴。成功汞幢，或許就在”再試一次”之后驼鹅。

寫在最后：

聽(tīng)完我上面的故事分享，小伙伴們森篷，是不是和我一樣心動(dòng)啦输钩，那就轉(zhuǎn)換思維、改進(jìn)方法仲智，果敢地行動(dòng)起來(lái)买乃！讓我們一起突破自己、追夢(mèng)成長(zhǎng)：

曾經(jīng)钓辆，我們心懷夢(mèng)想剪验，只是夢(mèng)想在悄悄地努力中靜靜地消失了——

從此刻起肴焊，不妨踐行葉老師有夢(mèng)想就要大聲說(shuō)出來(lái)的做法，用語(yǔ)言宣告自己的夢(mèng)想功戚，一來(lái)可以時(shí)不時(shí)＂端詳”它的存在娶眷、它的召喚，二來(lái)可以得到朋友啸臀、家人的鼓勵(lì)或提醒届宠，這樣更有力量去行動(dòng)去堅(jiān)持；

曾經(jīng)乘粒，我們覺(jué)得夢(mèng)想是遙不可及的——

不妨踐行葉老師的夢(mèng)想拆解法豌注，把遙遠(yuǎn)目標(biāo)拉近，從完成小目標(biāo)開(kāi)始一步步推進(jìn)谓厘，由遠(yuǎn)及近地做計(jì)劃（例如幌羞，五年計(jì)劃、一年計(jì)劃竟稳、…属桦、一天），由近及遠(yuǎn)地行動(dòng)（例如他爸，當(dāng)天聂宾、當(dāng)月、…诊笤、五年行動(dòng)）系谐，腳踏實(shí)地一步步去實(shí)現(xiàn)更高層次的目標(biāo)，我們離夢(mèng)想定會(huì)越來(lái)越近讨跟。

曾經(jīng)纪他，我們也是有夢(mèng)想的人，因?yàn)橛龅礁鞣N困難或麻煩晾匠，就中途放棄了——

從此刻起茶袒，重拾你的夢(mèng)想吧！效仿葉老師＂永不放棄”的堅(jiān)持凉馆！以積極的心態(tài)薪寓，堅(jiān)定的信念“辦法總比困難多,艱難險(xiǎn)阻奈若何±焦玻”向叉，克服重重困難，定能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想嗦董。

今天我圍繞本文主題講故事母谎，解讀只涉及到書(shū)的前半部分《夢(mèng)想之旅 夢(mèng)想及成長(zhǎng)》，而且連夢(mèng)想成真八大錦囊都沒(méi)言盡哈京革。

書(shū)中更多精彩故事奇唤，小伙伴們?nèi)绻信d趣的話供璧，可以自己找來(lái)書(shū)讀一讀品一品，相信會(huì)帶給你更多啟發(fā)冻记。

這是一本非常勵(lì)志的游記睡毒，里面有精美的環(huán)球之旅照片，更有接地氣又哲理金句頻出的文字冗栗；

這是一本克服困難演顾、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)現(xiàn)的能量手冊(cè)，更是陪伴孩子一起探索生命意義隅居、成為更好自己的闖關(guān)寶典钠至。

葉武濱老師身體力行，用夢(mèng)想成就自己和世界的經(jīng)歷胎源，教會(huì)我們擁有夢(mèng)想成真的心態(tài)棉钧、思維和方法。

希望這本書(shū)涕蚤，能幫助身處人生關(guān)鍵時(shí)刻的你宪卿，從＂心”出發(fā)，把握選擇的自由万栅；引領(lǐng)在平凡日常中的你佑钾，經(jīng)營(yíng)身心平衡的幸福人生，活出生命的意義和價(jià)值烦粒。

原創(chuàng)不易休溶，碼字不易，本文標(biāo)注了原創(chuàng)扰她，呵呵兽掰，小伙伴們都懂的。