“9歲，被堂兄侮辱強奸令境，還有好幾個親戚也虐待她杠园。14歲時，生下過一個孩子舔庶，孩子出生后不久便死了抛蚁。與母親關(guān)系緊張，常常吵架惕橙，行為出格瞧甩、脾氣古怪。和伙伴們鬼混弥鹦，抽煙肚逸、吸毒、喝酒‰伲”
看到這段成長經(jīng)歷膝晾，我怎么也想不到她竟就是《我堅信》這本書的作者——奧普拉?溫佛瑞。
奧普拉是當今世界上最有影響力的女人之一务冕，2018年獲第75屆金球獎終身成就獎血当、《時代周刊》2018年全球最具影響力人物榮譽。她主持的電視談話節(jié)目《奧普拉脫口秀》洒疚，平均每周吸引3300萬名觀眾歹颓，連續(xù)16年排在同類節(jié)目的首位坯屿，一度被稱為“脫口秀女王”油湖。
《我堅信》是奧普拉至今唯一的作品。
在這本書里领跛，她從回答一個記者朋友“你堅信的事情是什么”的提問開始乏德，回顧了自己一生的奮斗，敞開心扉地問自己也敞開心扉地回答：我曾為之掙扎過吠昭、哭泣過喊括、逃離過又轉(zhuǎn)回來過，終于想開過矢棚、大笑過郑什，而在久遠之后終于堅信的事情，是什么蒲肋？
我好奇一個女人蘑拯，何以有這股力量，既承受得起人生的坎坷起落兜粘，也成就得了個人事業(yè)輝煌申窘？下面我將從精神力量這一角度和大家一起翻閱《我堅信》，探究這股力量究竟是什么孔轴，我們要怎樣才能持有這股力量剃法。
01 堅信你才是左右自己人生的人，保持與靈魂世界的聯(lián)系
楊絳先生曾說過：“我們曾如此渴望命運的波瀾路鹰，到最后才發(fā)現(xiàn)贷洲，人生最曼妙的風景，竟是內(nèi)心的淡定與從容晋柱。我們曾如此盼望外界的認可优构，到最后才知道：世界是自己的，與他人無關(guān)趣斤×┛椋”
我們或許并不渴望命運波瀾的精彩，老實本分地努力過好自己的生活。即使如此玉凯，我們的內(nèi)心淡定從容嗎势腮？我們不妨可以問一下自己：
我對自己現(xiàn)在上班下班兩點一線的生活，是否感到厭倦漫仆，甚至了無生趣捎拯？我是否很在意身邊同事、朋友對自己的評價盲厌，每天都在努力地扮演好他人眼中的自己署照？我想辭職，搞創(chuàng)業(yè)吗浩，去旅游建芙，做任何自己想做的情，但又覺得自己根本做不到懂扼，對自己很失望禁荸？我是不是經(jīng)常地在這一秒渴望改變，而下一秒又感覺無所謂阀湿？......
這樣的我們赶熟，談何內(nèi)心淡定與從容？怕是陷嘴，連基本的快樂是什么感覺也遺忘了映砖。有句話說，人之活得痛苦灾挨，是因為經(jīng)骋赝耍活在很多“應該”的框架里，“應該”常常叫人動彈不得涨醋。不應該呀瓜饥，怎么能自己把自己給囚禁了。
假如今天是你生命中的最后一天浴骂，你會像現(xiàn)在這樣度過嗎乓土？肯定不會。恨不得把這“應該”砸個稀巴爛溯警。
但我們很難做到把每一天都當做生命中的最后一天那樣過活趣苏。想要掙脫掉“應該”這個囚籠，做一個真正內(nèi)心淡定且從容的人梯轻，就要保持生活愉悅食磕，用能承受的最大的快樂和大笑充盈自己的人生。
·?活在當下喳挑，不要被根本不重要的東西包裹得太緊彬伦。真正玩得開心滔悉，因為這一刻馬上就會結(jié)束。在每一次回頭看時单绑，都記得是你決定了讓每一刻都活得精彩回官。即使擁有的不多，但總能從自己所做的事情找到滿足搂橙。
·?吃得好歉提，不要辜負你最愛的食品帶來的純粹愉悅。美味的食物每一口都值得吃区转。吃那些令你茁壯成長的食物苔巨，吃天然食物，以建立一種健康的生活方式废离。
·?堅持閱讀侄泽，不要放棄任何提高自己思想境界的機會。從一本好書里去獲得洞見厅缺、信息蔬顾、知識、啟迪湘捎、力量等所有這些，還有其他的窄刘。讓閱讀成為消磨時光的一種方式窥妇，保持心胸開闊。
如果把自己的幸福付諸他人娩践，我們無疑不是在浪費時間活翩。比最好的視力更重要的是我們內(nèi)心的視野。我們才是能給予自己想要一切的人翻伺，我們要為自己的人生負責材泄，認真地活在當下。
現(xiàn)在就令自己成熟起來吨岭，給予自己那些不曾獲得的愛拉宗。
02 堅信感恩是改變你人生最有力的方式，用感恩來鍛煉靈魂
英國作家說：“生活就是一面鏡子辣辫，你笑旦事，它也笑；你哭急灭，它也哭......”
科學巨匠霍金姐浮，21歲患上了肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥，全身癱瘓葬馋，不能言語卖鲤，手部只有三根手指可以活動肾扰。面對如此的命運作弄，霍金仍對生活充滿感恩蛋逾。他說：“我的手還能活動白对，我的大腦還能思維，我有終身追求的理想换怖，我有愛我和我愛著的親人與朋友甩恼，對了，我還有一顆感恩的心......”
感恩會讓人有著異乎常人的精神力量沉颂。醫(yī)生曾診斷霍金只能活兩年条摸，但滿懷感恩之心的他卻一直堅強地活了下來，并享年76歲铸屉。
做一個感恩的人钉蒲，享受生活的快樂，感受為人的樂趣彻坛，珍惜當下顷啼。
奧普拉曾經(jīng)連續(xù)十年寫感恩日記，一天也不漏昌屉。即使很忙的時候钙蒙，日程安排得自己喘不過氣來，也會在晚上打開日記间驮，寫下五件自己感激的事情躬厌。她堅信，感恩能轉(zhuǎn)變?nèi)魏螤顩r竞帽，能改變一個人的氣場扛施，把負能力轉(zhuǎn)化為正能力。
“你說謝謝屹篓，是因為你的信仰很強大疙渣，你毫不懷疑地相信，不管問題是什么堆巧，你都能熬過去妄荔。”
奧普拉正是因為堅信這一點恳邀，擁有了一種善于發(fā)現(xiàn)生活中感動并能享受這一感動的思想境界懦冰。任何時候都充滿感恩，她勸身邊的人都這么做谣沸。
·?記錄感恩的事刷钢。每天抽點時間來感恩，專注于生活中的好乳附，你會創(chuàng)造出更多的好來内地。
·?感恩自己的身體伴澄。照顧好心臟，列為優(yōu)先考慮的事情阱缓。尊重它非凌、鍛煉它，然后讓它休息荆针，充滿愛意和感激地與身體和好敞嗡，對自己能活過的每一歲充滿感激。
·?給予他人幫助航背。饋贈他人正需要的東西喉悴，這是我們該做的。
任何時候都充滿感恩是不容易的玖媚，但就是在我們最不覺得要感恩的時候箕肃，我們才最需要感恩能給予我們的，從另一個不同的角度今魔。我們要相信勺像，無論經(jīng)歷著什么，我們都會走過去错森。它會過去吟宦。
讓我們現(xiàn)在就說“謝謝”，因為彩虹即將出現(xiàn)问词。
03堅信夢想是將你人生提升到最高點的關(guān)鍵督函，與靈魂指引方向緊密相連
蘇格拉底說，世界上最快樂的事激挪，莫過于為理想而奮斗。
我們有多久沒有敞開心扉锋叨，聊聊自己的夢想了垄分？你的夢想是什么？或者說娃磺，你還有夢想嗎薄湿？是不是早已忘記夢想這回事了。
想一下那些讓你感覺對了偷卧、感覺良好并充滿愛意的事情是什么豺瘤。能讓你每天都活得完滿的東西是什么。一旦想到了听诸，去追尋它們——我們真心熱愛的事情坐求。
奧普拉一直是這么做的。17歲去電臺工作晌梨，她就決定了以后不管做什么工作桥嗤，都要是在電臺工作時的感覺——那種“我真愛死這個了须妻，你們不給我錢我每天也都會來，準時上班泛领、高高興興地工作”的感覺荒吏。
她堅信，當自己努力在人生中計劃渊鞋、敢于夢想绰更、不斷前行的同時，永遠會伴隨著宇宙的能力流動而行動锡宋。她在《我堅信》書中讓我們停下來一段時間儡湾，去傾聽我們內(nèi)心那也許被淹沒了的輕語溉瓶，那個小小的聲音蚣常。
然后不管其他人怎么說、怎么想嵌巷，都能鼓起勇氣去追尋自己的夢想奠滑。
夢想這東西丹皱，它一直都不是為了獲得財富或名聲，而是那不斷探索變得更好宋税、不斷挑戰(zhàn)自己在每個方面都追求卓越的過程摊崭。
卓越意味著最好的自己。
我特別喜歡一段關(guān)于理想意義的話：它讓你在行走的道路上不必左顧右盼杰赛，也不必患得患失呢簸，你的心靈始終都處在一種富饒而飽滿的狀態(tài)，很多不必要的得失和取舍乏屯，都變得不那么重要根时。
讓我們現(xiàn)在就拾起夢想吧。
?小結(jié)
《我堅信》這本書辰晕，非常值得每一個人看蛤迎，尤其是女性。女人真正的強大含友，從來都不是外在的強悍替裆，更不是所謂的“女強人”“女漢子”，應是作者奧普拉那樣窘问，內(nèi)心有著真正的強大辆童。
