00寫在復(fù)盤前
復(fù)盤汽久，像一座大山；
我是愚公踊餐，把山移開！
01對(duì)昨天反饋的思考
沒有記錄臀稚，沒有復(fù)盤吝岭，想不起昨天做了什么。
有一種碌碌無為的感覺吧寺。
內(nèi)心只有一種聲音：我不能就這么過窜管。
02做了什么
- 認(rèn)認(rèn)真真的做了早餐。
- 內(nèi)心想著下午和伙伴的練習(xí)稚机，把15周的教練課程看了一遍幕帆。
- 發(fā)現(xiàn)精力不夠立即休息，稍有所改觀赖条，提醒著自己失乾，應(yīng)該進(jìn)行健康管理了。
- 認(rèn)真閱讀了朋友發(fā)的簡書文章纬乍，做了筆記碱茁，并確立了一個(gè)小小的目標(biāo)——24小時(shí)給她反饋。
03突破了什么／做成了什么
- 10:30回家仿贬，洗漱完畢纽竣，內(nèi)心出現(xiàn)了兩個(gè)小人對(duì)話：一個(gè)說復(fù)盤吧，養(yǎng)成習(xí)慣茧泪；另一個(gè)說蜓氨，睡吧，明天再說队伟。
最后打開了簡書穴吹，戰(zhàn)勝了自己。
04下一步行動(dòng)（踐行一個(gè)點(diǎn)）
啟動(dòng)鏈接器
05夸夸
- 朋友
k真誠缰泡，用心愛刀荒；珊珊全力支持的愛，讓我感動(dòng)棘钞，不知道該怎么來感謝他們用心付出缠借。（我要行動(dòng)去表達(dá)）
同時(shí)，想到了好幾個(gè)伙伴對(duì)我的好宜猜。這里不一一說了泼返，慢慢的用行動(dòng)來表達(dá)。
- 自己
今天玩手機(jī)的時(shí)間減少了80%姨拥。
復(fù)盤做到了今天的立即行動(dòng)绅喉。
