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前一陣兒榨惰，朋友圈里被一篇名為《我從被拒100天學(xué)到了什么》TED演講刷屏拜英，故事的主人用特別的方式和面對(duì)拒絕時(shí)的恐懼死磕，很多人為之鼓舞琅催，我也是其中一個(gè)居凶。
16歲，在北京長(zhǎng)大的蔣甲獲得去美國交換學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)藤抡，懷著成為第二個(gè)比爾蓋茨的夢(mèng)想侠碧，他努力抓住每一個(gè)可以留下來的機(jī)會(huì)，順利拿到楊百翰大學(xué)全額獎(jiǎng)學(xué)金缠黍，28歲獲得杜克大學(xué)MBA學(xué)位弄兜，順利進(jìn)入世界500強(qiáng)公司工作。六位數(shù)的年薪瓷式，一座臨水而居的大房子替饿，一只金毛犬，一位美麗的妻子還有即將出生的孩子贸典。
這一切看起來都非常美好和幸福视卢，照此下去，他們會(huì)一起養(yǎng)育2,3個(gè)孩子廊驼，一起陪伴孩子成長(zhǎng)過完這一生腾夯。
然而，與企業(yè)家夢(mèng)想的距離越來越遠(yuǎn)蔬充，蔣甲飽受內(nèi)心的煎熬蝶俱。妻子知曉他內(nèi)心的痛苦，長(zhǎng)談之后饥漫，她說“你能再買輛車榨呆，再買棟房子，能升職庸队，但你不能帶著這樣的遺憾過日子。”
她向蔣甲發(fā)起一個(gè)挑戰(zhàn)拉讯，讓他給自己6個(gè)月時(shí)間創(chuàng)建一個(gè)公司，并努力建好宙拉，如果沒有起色，拿不到投資丙笋，就重新走入職場(chǎng)谢澈，不再后悔。
緊接著御板，蔣甲辭職創(chuàng)立了自己的公司锥忿，起初一切在不遺余力的努力下進(jìn)展的順利。然而在項(xiàng)目運(yùn)行的第四個(gè)月怠肋，最后的關(guān)頭敬鬓，投資人簡(jiǎn)短的拒絕回復(fù)，讓蔣甲心灰意冷笙各。這不是他第一次被拒絕和碰壁钉答，然而卻是置地一擊。自我懷疑籠罩杈抢，思想斗爭(zhēng)激烈希痴，蔣甲在最后放棄的一刻，是妻子的鼓勵(lì)讓他堅(jiān)持走完最后的2個(gè)月春感。
于是他開始沉下心來思考，第一次融資的失敗虏缸，讓他害怕下一個(gè)“被拒絕”鲫懒。他意識(shí)到，作為一個(gè)企業(yè)家刽辙，他必須要主動(dòng)出擊窥岩，找到方法，在面對(duì)拒絕時(shí)變得更強(qiáng)大宰缤，不僅要戰(zhàn)勝對(duì)“不”的恐懼颂翼，而且還要學(xué)習(xí)在被拒絕的環(huán)境中變得堅(jiān)不可摧。
蔣甲開始嘗試一個(gè)挑戰(zhàn)恐懼的項(xiàng)目慨灭，也就是后來紅遍全球的《我被拒絕100天》朦乏。
他將每一次的主動(dòng)出擊“求拒絕”都記錄下來，也因?yàn)樗挠職夂蛨?jiān)持氧骤，收獲了一個(gè)又一個(gè)驚喜呻疹。
第一天，他問別人借100美元筹陵，被拒絕后倉皇而逃刽锤；
第二天镊尺，他要求店員為漢堡“續(xù)杯”，拒絕后并沒有逃跑并思，穩(wěn)住內(nèi)心接著和店員聊天寒暄庐氮；
第三天，他向卡卡圈的店員提出請(qǐng)求宋彼，希望做一個(gè)奧運(yùn)會(huì)五環(huán)的甜甜圈弄砍，結(jié)果出乎意料的收獲了同意，驚喜萬分宙暇；
第四天输枯，他想把花種在鄰居家的院子里，被拒絕后占贫，并沒有落荒而逃桃熄，而是問“為什么”，在得知原因后型奥，鄰居指點(diǎn)他可以把花種在另一個(gè)鄰居家瞳收，他做到了。
第四天厢汹，他申請(qǐng)到星巴克做“門迎接待員”螟深，成功。
100天的實(shí)驗(yàn)中烫葬，他又請(qǐng)求在大學(xué)講課的機(jī)會(huì)界弧，在和教授不斷溝通下，2個(gè)月后他站在大學(xué)教室的講臺(tái)上授課搭综，雖然講完是哭著出來的垢箕。
還有一次，在出差的飛機(jī)上兑巾，他自告奮勇為全機(jī)130名乘客讀“安全須知”条获，他也做到了。
蒋歌。帅掘。。
嘗試次數(shù)越多堂油，被拒絕的次數(shù)越來越少修档，他還在想著不同的點(diǎn)子創(chuàng)造更多“被拒絕”的機(jī)會(huì)。
蔣甲說：
“被拒絕曾是我的詛咒府框，是可怕的夢(mèng)靨萍悴，它一直困擾著我，因?yàn)槲以?jīng)不敢面對(duì)它，而當(dāng)我開始面對(duì)它癣诱，擁抱它计维，我把它變成我人生中最寶貴的禮物。
我開始幫助人們發(fā)現(xiàn)將拒絕轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)撕予，在我的演講中鲫惶，在博客中，在我的書中实抡，我還致力于發(fā)展科技欠母，來幫助人們戰(zhàn)勝恐懼∵赫”
蔣甲在恐懼面前選擇了主動(dòng)出擊赏淌，他的人生也因此收獲了許多驚喜。
從穩(wěn)定安逸的公司職員啄清，到創(chuàng)業(yè)者六水，博客大V，成為引領(lǐng)美國主流網(wǎng)絡(luò)媒體的領(lǐng)袖辣卒；
他也因此獲得周游美國演說的機(jī)會(huì)掷贾，將自己的經(jīng)歷和寶貴經(jīng)驗(yàn)分享出來給和他一樣普通的人；
他將故事寫成書《沒有永遠(yuǎn)的拒絕荣茫，你只是暫時(shí)不接受》廣受好評(píng)想帅，鼓舞人心;
比起知名度提高，接連不斷的工作邀約機(jī)會(huì)啡莉， 接納面對(duì)拒絕讓蔣甲收獲了更加自信的自己港准；
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如果說，不是每一個(gè)人都能做到如蔣甲一般咧欣，在陌生的環(huán)境中與恐懼死磕浅缸，挑戰(zhàn)自己。那在生活中该押，你肯定會(huì)有勇敢的時(shí)刻，主動(dòng)出擊為自己做點(diǎn)什么阵谚，我也算其中一個(gè)蚕礼。
前文中提到，我也曾陷入一段低迷的時(shí)光梢什。
那段時(shí)間奠蹬，目標(biāo)感缺失，被“事事做到最好的壓力”脅迫到不能喘息嗡午。于是陷入一段“抑郁情緒”中囤躁，開始對(duì)一切產(chǎn)生懷疑，也逐漸失去了興趣。人際關(guān)系的緊張感狸演，也讓我也開始回避言蛇，無所適從，不由得想要逃跑宵距。
我告訴自己腊尚，我必須要主動(dòng)出擊！
我得從緊張的壓力中慢下來满哪，給自己一段時(shí)間去調(diào)整婿斥。
在我意識(shí)到抑郁情緒的產(chǎn)生，是由于我賦予工作的意義感哨鸭，成就感缺失民宿，認(rèn)為自己總是做的不好，自我苛責(zé)的情緒經(jīng)常浮現(xiàn)像鸡。
我開始嘗試針對(duì)不同的困惑活鹰，制定計(jì)劃行動(dòng)起來，起初也有磨合期坟桅，走的不太順利华望。
首先是，面對(duì)解決情緒問題仅乓。
1.我開始關(guān)注一些心理學(xué)公眾號(hào)赖舟，閱讀推薦的書籍。學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)夸楣，也逐漸了解自己宾抓；
2.我嘗試參加學(xué)習(xí)專業(yè)心理工作坊課程，接受專業(yè)老師的指導(dǎo)和實(shí)踐豫喧，不想再去回避石洗，必須直面問題；因此結(jié)緣的朋友紧显，互助傾訴建立深厚的友誼讲衫，成立Heartlands互助平臺(tái)，給予更多困境中的彼此陪伴和支持孵班。團(tuán)體的力量讓我意識(shí)到涉兽，自己的困惑不再是一個(gè)人的問題，我有強(qiáng)大力量的支持著篙程；
3.我嘗試每日打卡記錄當(dāng)天的心情枷畏，記錄分享每一個(gè)讓我感動(dòng)的小細(xì)節(jié)，感恩小確幸這樣的習(xí)慣也已經(jīng)堅(jiān)持300多天虱饿；
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在人際關(guān)系中“總是回避拥诡，退讓”触趴，尷尬冷場(chǎng)，找不到合適的話題渴肉，我嘗試持續(xù)的鼓勵(lì)和實(shí)踐提高溝通能力冗懦。
1.我嘗試每一天的午餐和不同的同事一起吃飯，先聽聽他們聊什么宾娜，多多關(guān)注不同的話題批狐；
2.我鼓勵(lì)自己參加演講俱樂部，抓住每一個(gè)即興演講的機(jī)會(huì)前塔，不怕說的不好嚣艇，站起來的那一刻，走向臺(tái)的每一步华弓，都見證我主動(dòng)出擊食零，戰(zhàn)勝恐懼的努力；
在生活中寂屏，我也給自己列出一些微夢(mèng)想清單贰谣，順著自己感興趣的方向，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣迁霎，刻意練習(xí)吱抚。
1.我給自己開了個(gè)欄目叫《為我讀詩》，每天早晨分享一首小詩考廉。整個(gè)春天我為自己讀了40多首小詩秘豹。于是，這個(gè)春天比以往的任何一季都要美麗昌粤；
2.我嘗試手動(dòng)做健康早餐既绕，這一習(xí)慣也已堅(jiān)持了200多天；
3.我提醒自己堅(jiān)持睡前早起瑜伽拉伸涮坐，以此保持健康和精力凄贩；
4.發(fā)現(xiàn)對(duì)文字熱愛和樂趣，我正在嘗試進(jìn)行日更40天寫作袱讹，雖然才思枯竭也會(huì)痛苦疲扎，文字流暢是出口，也是自我梳理和排解的方式捷雕。
不知道是哪里來的勇氣椒丧，反正就是要堅(jiān)持。生活這么美好非区，還有那么多驚喜等待著瓜挽，就別這么沉迷抑郁盹廷。
計(jì)劃還在進(jìn)行中征绸，我也收到了一些驚喜：
相比之前更加了解自己，能坦誠面對(duì)接納情緒，處理情緒的能力一次比一次進(jìn)步管怠；
記錄小確幸淆衷，常常被忽視的小細(xì)節(jié)感動(dòng)著；
相比之前能更輕松的處理溝通中的問題渤弛，不再擔(dān)心后怕冷場(chǎng)和尷尬祝拯；
。她肯。佳头。
你問，主動(dòng)出擊的人生會(huì)有什么不同晴氨？
我也很好奇康嘉，拭目以待!?
