? ? ? ? 俗語有云，“食在廣州“担租。一提起廣州的美食砸民，你首先能想到什么？我想一定是早茶奋救，在廣州岭参，在茶樓嘆“一盅兩件”是老廣不可或缺的日常。一壺茶配兩個(gè)點(diǎn)心尝艘，三五個(gè)好友就可以坐在一起演侯，聊一整天。因此背亥，對(duì)于老廣而言秒际，早茶是美食，也是文化狡汉。別問我最愛吃什么......因?yàn)槲沂裁炊紣鄢裕?/p>
? ? ? ? 話說運(yùn)氣真的都用在了下半年娄徊，北馬中簽公布的第二天，廣馬中簽的短信就發(fā)來了......有些小受驚嚇岸艽鳌寄锐！本來是希望跑一次大滿貫的，但是廣馬中簽消息發(fā)布后尖啡，中國(guó)馬拉松又說今年的廣州馬拉松不在大滿貫行列之內(nèi)锐峭，因?yàn)橘惣臼菑?7年的北京馬拉松開始，到18年的北京馬拉松結(jié)束可婶，后來馬拉松大滿貫公眾號(hào)發(fā)了一篇文章作了聲明沿癞，今天的廣馬依舊算為大滿貫賽事之一，總算踏實(shí)了矛渴！
? ? ? ? 本屆廣州馬拉松椎扬，六福珠寶和阿迪達(dá)斯都參與其中作為贊助商，這級(jí)別和檔次基本和北京馬拉松一樣具温，還是值得一跑的蚕涤。11月中旬廣馬發(fā)布會(huì)曝光了參賽服和獎(jiǎng)牌，真心不賴铣猩！對(duì)廣馬的期待值又提高了一格揖铜！
? ? ? ? 這次廣馬報(bào)名了安踏品牌廣州佳速度的活動(dòng)，之前聽說過他們贊助了北馬达皿、上馬等等的賽事天吓，國(guó)產(chǎn)品牌雖然做的越來越好贿肩，但和國(guó)際大牌兒比較起來還是遜色一些，這款C202經(jīng)過幾場(chǎng)賽事的檢驗(yàn)龄寞，結(jié)論也是褒貶不一汰规，大家調(diào)侃的說這款競(jìng)速鞋穿上跑不進(jìn)330都不好意思見人了，這次335完賽物邑，有些丟人了溜哮！
? ? ? ? 報(bào)名確認(rèn)兩三天后就收到了裝備，一件跨欄背心色解、一條短褲茂嗓、一雙襪子、一雙鞋科阎，要好好磨合一下再去參加比賽了述吸，C202這款鞋經(jīng)過賽前70公里左右的磨合，如果滿分10分的話萧恕，我給7.5分刚梭。首先肠阱，鞋的包裹性并不是特別好票唆，因?yàn)槲夷_瘦，所以不穿厚襪子的話屹徘，跑起來沒一會(huì)兒就在鞋里晃悠上了走趋。其次，鞋帶兒是個(gè)bug噪伊，大bug簿煌！太容易松了，第一次試跑的時(shí)候沒跑兩三百米就開了鉴吹，然后從新系好繼續(xù)跑姨伟，沒幾百米又開了。豆励。夺荒。最后打雙扣兒才牢固，這個(gè)鞋帶質(zhì)量真心需要改善傲颊簟技扼！
? ? ? ? 賽前半個(gè)月，廣馬組委會(huì)也公布了領(lǐng)物函嫩痰，依舊是嚴(yán)禁代領(lǐng)剿吻，僅限本人領(lǐng)取，群里的小伙伴有去不了廣馬的串纺，給組委會(huì)打電話說郵寄都不行丽旅，氣得不要不要的椰棘。。魔招。不過話說人家交報(bào)名費(fèi)了骚烧，臨時(shí)有事去不了，是有權(quán)給人家裝備的啊刻两，哪怕你發(fā)個(gè)到付赖草，參賽者承擔(dān)運(yùn)費(fèi)也能留個(gè)紀(jì)念不是。乡翅。鳞疲。結(jié)果為了裝備，那位親最后果斷訂機(jī)票去參賽了蠕蚜！哈哈哈尚洽！
? ? ? ? 話說今年的廣馬天氣真心夠讓人鬧心的，賽前半個(gè)月的時(shí)候就有人說今年廣馬要下雨靶累，結(jié)果不光下雨腺毫，是陰轉(zhuǎn)小雨，小雨轉(zhuǎn)中雨挣柬，中雨轉(zhuǎn)大雨的預(yù)報(bào)節(jié)奏潮酒，直到12月7日，天氣預(yù)報(bào)還顯示小到中雨天氣邪蛔，大家都在調(diào)侃著廣州城市排水能力如何急黎，不會(huì)淌著水跑完42.195km吧？
? ? ? 說實(shí)話心真的涼了一半兒侧到，2018年的收官之戰(zhàn)真的就要這么慘嘛勃教？我們理解，這是今年入冬以來第一次全國(guó)性降溫匠抗，北京其實(shí)也很冷了故源，最高溫度只有零下了，本想南下暖和暖和汞贸，結(jié)果……
? ? ? 雖然天氣預(yù)報(bào)讓大家的心涼了一半兒绳军，但是大家對(duì)廣馬的期待感還是很高的，各大自媒體也都沒閑著著蛙，都開始調(diào)皮了起來删铃，比賽前兩天大家都在傳閱著這張圖！話說游泳短褲還真的挺性感的踏堡，小編也還是挺知冷知熱的猎唁，還知道自備一個(gè)保溫壺！
? ? ? 比賽前一天從北京出發(fā)，是一個(gè)陽光明媚的清晨诫隅，但是對(duì)于零下十度的天氣腐魂，太陽仿佛就是電冰箱里的燈泡，但是對(duì)于長(zhǎng)居在北京的人來說逐纬，沒有霧霾冷一點(diǎn)也無關(guān)緊要了蛔屹！
? ? ? 飛機(jī)晚點(diǎn)半小時(shí)，中午落地在了廣州白云機(jī)場(chǎng)豁生，一下飛機(jī)就感覺寒氣逼人兔毒，昨天開始廣州就開始降溫了，穿著從北京過來的衣服一點(diǎn)兒都不覺得熱甸箱，晚上吃完飯回酒店的路上育叁，還覺得有點(diǎn)冷，大廣州你就是這么歡迎我的嗎芍殖？本來想到你這兒暖和暖和的……
? ? ? 出來后看到托運(yùn)行李的地方豪嗽，行李車一個(gè)個(gè)的車頭朝向傳送帶整齊的排列擺放著，真心要贊這個(gè)行為豌骏，如今拼的就是服務(wù)肮昝巍！
? ? ? 賽前一天來到領(lǐng)裝備的場(chǎng)館和馬博會(huì)窃躲，那就是人山人海的狀態(tài)计贰，工作人員和志愿者維持秩序，效率還是很好的框舔，大家有序的進(jìn)場(chǎng)蹦玫，有序的離開赎婚，發(fā)裝備號(hào)碼布衣服等的工作人員也特別的熱情刘绣，這方面確實(shí)要給個(gè)贊。
? ? ? 但是繞到馬博會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)挣输，結(jié)果就是一團(tuán)亂麻了纬凤，每個(gè)品牌的展位前擠滿了跑友各種薅羊毛啊，和北京的跑友老槍（現(xiàn)居毫媒溃口）約好了停士，把集贊領(lǐng)的空頂帽拿到手，拍了幾張小三就直接就走人了完丽，看著這么多人恋技，真的是頭都大了。并且很多品牌的推廣營(yíng)銷活動(dòng)逻族，在賽前一天都已經(jīng)提前終止了蜻底，貌似展商的禮品沒帶夠啊，這樣我們從外地趕來的跑友情何以堪聘鳞？
? ? ? 以下幾張馬博會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的圖片轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)薄辅，因?yàn)楝F(xiàn)場(chǎng)拍的照片都是人要拂，亂糟糟不要不要的了！
? ? ? 阿迪品牌每次都會(huì)有人名墻合影的環(huán)節(jié)站楚，不過北京LED屏幕過曝問題始終沒解決脱惰，拍照的工作人員水平也有待提高啊窿春！是不是該有點(diǎn)創(chuàng)新拉一，換另外一種方式了呢？
? ? ? 上邊說的不能郵寄裝備旧乞，不能代領(lǐng)裝備舅踪，結(jié)果一咬牙一跺腳就買了機(jī)票，訂了酒店過來參賽了良蛮，說的就是這個(gè)位——螢火蟲跑團(tuán)的槍姐抽碌，如今已經(jīng)胖了三圈了，月跑量20㎞的人來參加廣馬半程馬拉松觀光游了决瞳，真的是247完賽觀光游盎踽恪！哈哈皮胡！去年北馬領(lǐng)裝備的時(shí)候痴颊，我們兩家兒是一起推著孩子逛馬博會(huì)的，對(duì)于這種場(chǎng)面屡贺，還是更懷念北馬按览狻！
? ? ? 后來看到這張照片有點(diǎn)費(fèi)解甩栈，為什么要擺出這個(gè)動(dòng)作呢泻仙？真是夠二的，本想著和老槍一起在對(duì)面的簽名版上寫個(gè)名兒量没，一起跟名字合張影玉转，結(jié)果一看，連寫名字的地兒都沒有了殴蹄，我們倆就湊合在對(duì)面的這塊背景板前面拍了兩張就趕緊溜了……
? ? ? 話說如今的攝影師都已經(jīng)不務(wù)正業(yè)了究抓，開始當(dāng)上領(lǐng)跑員了，樓下這兩位都是馬拉松攝影圈的大咖袭灯，風(fēng)11（戴墨鏡的）下圖黛吾顏刺下，這次兩個(gè)人都是半程馬拉松的領(lǐng)跑員，賽后看到朋友圈稽荧，好多人都在發(fā)跟著他們跑的消息和圖片橘茉，今天他們倆是被拍的，哈哈哈！
? ? ? 每次比賽跑團(tuán)都會(huì)建立一個(gè)單獨(dú)的比賽戰(zhàn)隊(duì)群捺癞，這次廣馬也不例外夷蚊，而且這次廣馬來的小伙伴還真不少，大家已經(jīng)在群里面約好髓介，賽前晚飯要一起吃惕鼓，所以我就擅自做主給大家挑了點(diǎn)都德匯點(diǎn)樓店。其實(shí)這家店我也沒來過唐础，主要是天氣預(yù)報(bào)說一直下雨箱歧，我就挑了一件兒離地鐵站最近的，這樣大家交通也比較方便一膨，同時(shí)也不會(huì)被淋雨呀邢，其實(shí)吃什么不重要，重要的是看和誰一起吃豹绪！
? ? ? 這張照片是老白拍的价淌，據(jù)說是拍出了無人機(jī)的效果。點(diǎn)完餐把菜單交給服務(wù)員的時(shí)候瞒津，服務(wù)員特別溫馨的提示了我們是否點(diǎn)的有點(diǎn)多蝉衣，那個(gè)胖了三圈的老槍同志特別不份兒的告訴服務(wù)員，你就按照我點(diǎn)的上吧巷蚪，因?yàn)槲覀兌际潜狈饺瞬≌保缘亩啵∑鋵?shí)這張圖片并沒看出來點(diǎn)的到底有多多屁柏，幾個(gè)屜都是四個(gè)四個(gè)的羅列在一起的啦膜，真是一群吃貨啊淌喻！
? ? ? 話說廣東的這些早茶的食品僧家，真的無法抗拒，點(diǎn)菜的時(shí)候就說想把菜單上的菜每一個(gè)都點(diǎn)一遍似嗤，哈哈啸臀！這僅僅是一部分届宠，還有好多沒拍上呢烁落，桌子太大，轉(zhuǎn)不過去了豌注！哈哈哈伤塌！
? ? ? 其實(shí)小分隊(duì)聚餐還分了兩撥兒，我們是一個(gè)轧铁，景峰同學(xué)那邊還有一撥兒蟲蟲們的聚餐每聪，這隊(duì)伍越來越大，越來越不好帶了，嘿嘿Ｒ┦怼０舐濉！照片由左到右依次是老白童本，張傢勇真屯，范小寒，王小豬穷娱，趙開倫绑蔫，老槍，老卡（合著三個(gè)老字輩兒的）
? ? ? 插播一條廣告泵额，小蠻腰真的很性感配深，這是比賽前一晚有朋友去那邊拍到的，那個(gè)時(shí)候廣州已經(jīng)開始下起了小雨嫁盲，收拾比賽裝備的時(shí)候篓叶，還有點(diǎn)小糾結(jié)，到底怎么穿羞秤？應(yīng)該帶幾件雨衣澜共？賽后應(yīng)該穿什么？想了一溜夠锥腻，最后還是得聽天由命嗦董！
? ? ? 加入安踏的戰(zhàn)隊(duì)，所以定妝照這次全部是安踏的裝備瘦黑，拍這張照片的時(shí)候京革，還沒想著要帶袖套。但是第二天早晨拉開窗簾看到下的雨幸斥，真的挺大的匹摇，打開窗戶溫度也很低，最終決定還是帶著吧甲葬，要不真心冷袄炔！
? ? ? 睡覺前把比賽當(dāng)日集合地點(diǎn)發(fā)到群里面经窖，然后好像我是秒睡的坡垫，早上趕飛機(jī)真心睡眠時(shí)間太少了。事實(shí)證明画侣，這個(gè)地點(diǎn)選擇的是正確的冰悠，時(shí)間安排的也是非常合理的，大家在這里集結(jié)合了張影配乱，就各自分頭去存包溉卓，進(jìn)入號(hào)碼布指定區(qū)域待跑了皮迟。
? ? ? 此時(shí)的雨已經(jīng)小了很多，大家都很開心桑寨，穿著雨衣其實(shí)是為了保暖伏尼，防雨真的就不能說了，不過建議大家準(zhǔn)備一次性雨衣的時(shí)候尉尾，盡量還是準(zhǔn)備質(zhì)量好一些的烦粒，因?yàn)槟欠N太便宜的很薄，穿在身上和別人一側(cè)身蹭一下代赁，可能就撕破了扰她。
? ? ? 好了，現(xiàn)在正經(jīng)說一說這次跑步的感受吧芭碍！廣州馬拉松去年沒有中簽徒役，今年也是人生中第一次參加，如果滿分是10分的話窖壕，我會(huì)給廣東馬拉松8.5分忧勿。其中0.5分是因?yàn)閹鶎?shí)在太少了扣的，另外的0.5分是感覺賽道折返的路線太多了扣的瞻讽，其他方面真的個(gè)人感覺很不錯(cuò)了鸳吸！再次0.5分是起點(diǎn)天河體育中心A區(qū)集合區(qū)域快到主席臺(tái)的時(shí)候，有兩個(gè)特別大的水坑速勇，為什么早晨沒有工作人員及時(shí)處理積水晌砾？再扣0.5分！
? ? ? 起跑前的熱身做的非常充分烦磁，因?yàn)檎娴暮芾溲伲髞聿胖肋€有個(gè)扛著攝像機(jī)的哥們一直在拍我，熱身結(jié)束準(zhǔn)備進(jìn)入B區(qū)的時(shí)候都伪，還被他們攔下采訪了幾句呕乎，后來也忘記問他們是哪家媒體了，不知道還能不能找到……呵呵陨晶！
? ? ? 出門之前在易摩擦的部位涂抹了大量凡士林猬仁，因?yàn)椴恢辣荣愡^程中還會(huì)不會(huì)下大雨，果真非常有用先誉，賽后回到酒店湿刽，發(fā)現(xiàn)除了心率帶那里有一些磨紅了，其他部位一切完好谆膳，看來以后比賽凡士林一定要帶著叭爱！
? ? ? 本來和老白約好了一起跑，但因?yàn)樗荂區(qū)漱病，我在B區(qū)买雾，中間隔得還挺遠(yuǎn)的，到最后還是跑散了杨帽。起跑后大概兩公里左右我就把雨衣脫掉了漓穿，因?yàn)楦杏X身體已經(jīng)熱起來了。前五公里基本上都是520的配速跑的注盈，但是路窄人多晃危，實(shí)在是跑不起來，大概從第六公里開始老客，慢慢的就開始加速了僚饭，其實(shí)并不是因?yàn)閯倓偲鹋荏w力好，是因?yàn)榕艿穆娴睦潆逝椋瑳]想到就這樣一直堅(jiān)持到了終點(diǎn)鳍鸵，下面有一張數(shù)據(jù)圖，跑的還是很勻速的尉间！
? ? ? 基本上前25公里偿乖，身體沒有異常的反應(yīng)，跑的還算很輕松哲嘲，加上真心冷啊贪薪，所以速度沒有太大變化，完全都是按照500-510的配速勻速前進(jìn)的眠副。每一公里都看著手表的配速画切，心率，時(shí)間這幾個(gè)數(shù)據(jù)囱怕，后來一算貌似可以沖一下330啊槽唾，但是我從起點(diǎn)一直憋著沒去廁所這時(shí)候扛不住了，趕緊找衛(wèi)生間光涂，結(jié)果還排隊(duì)等了兩個(gè)人的功夫庞萍，這也許是沒進(jìn)330的其中一個(gè)原因吧，哈哈忘闻！
? ? ? 補(bǔ)給方面钝计，因?yàn)闇囟鹊停⒉皇悄敲吹臒崞爰眩郧?0公里私恬，我只在15公里處進(jìn)站喝了一口水吃了鹽丸，20公里處喝了口水吃的第二次乳酸丸炼吴，后來不知道我另一組鹽丸兒丟在哪里了本鸣，后來吃了兩次香蕉蘸鹽，那叫一個(gè)齁兒硅蹦，順便趕緊喝水荣德！
? ? ? 能夠一直500-510的配速前進(jìn)著闷煤，另外一個(gè)原因也要?dú)w功于廣馬路邊的志愿者，觀眾們……真的太熱情了涮瞻，孩子們嗓子都喊啞了鲤拿，大爺大媽們也很給力，賽場(chǎng)氣氛給滿分署咽！
? ? ? 大概在32公里左右近顷，發(fā)現(xiàn)沖330的時(shí)間有點(diǎn)不太夠了，但是也沒有輕易放棄宁否，依舊就勻速前進(jìn)著窒升，到達(dá)第41公里左右的時(shí)候看見了草原老師，但是發(fā)現(xiàn)的有點(diǎn)晚慕匠，那里路寬人少的饱须，草原老師說你回去重新跑一次吧，我在給你拍一遍絮重，200定的鏡頭就是牛氣霸┦佟！這個(gè)是不是也可以當(dāng)做沒沖進(jìn)330的一個(gè)原因呢青伤？哈哈督怜！
? ? ? 最終本次廣馬以3小時(shí)35分09秒完賽，真心出乎了自己的預(yù)料狠角，大概在26公里處的時(shí)候超過了345的兔子号杠，就知道今天一定能PB，但真的沒有想到可以PB19分鐘這么多丰歌！收官之戰(zhàn)為自己今年畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)姨蟋，真的很開心！Ａ⑻眼溶！
? ? ? 試想，如果不上那次廁所晓勇，最后不跟草原老師面前得瑟往返跑堂飞，前五公里的時(shí)候能溜邊兒跑快點(diǎn)，是不是就真的330了呢绑咱？至少333完賽吧绰筛？哈哈，開個(gè)玩笑描融，給自己留條后路吧铝噩，330留給19年吧！
? ? ? 上幾張賽道攝影師拍到的照片臭美一下吧窿克，選手跑起來還暖和點(diǎn)骏庸，攝影師們定點(diǎn)拍攝著實(shí)辛苦毛甲，感謝你們的付出！
? ? ? 這張數(shù)據(jù)圖看起來還是很勻速的敞恋，前五公里真心跑不起來丽啡，后面37公里配速誤差十秒谋右，也算是一張完美的答卷了硬猫，話說上完衛(wèi)生間我真的往回追了追時(shí)間啊改执！
? ? ? 完賽了也要跟小蠻腰合張影啸蜜，再秀秀獎(jiǎng)牌，收拾收拾就東西辈挂，要去機(jī)場(chǎng)準(zhǔn)備返程了衬横！
? ? ? 鐺鐺鐺鐺，返程前的最后一頓飯终蒂，都說來廣州不吃一頓銀記腸粉就等于沒來蜂林，大眾點(diǎn)評(píng)一搜索住的酒店樓下就有一家，趕緊去吃啦拇泣，昨天的艇仔粥沒喝夠噪叙，再來一碗！
再見廣州霉翔，雖然你很冷睁蕾！但北京會(huì)更冷！Ｕ洹子眶！
The end
