? ? ?昨天傍晚，我和妻子在散步過程中行冰，在我們小區(qū)門口溺蕉，菜店一個4歲的孩子，非常專注的玩游戲悼做，因為和他比較熟悉疯特，于是我就用手擋住這個孩子手機的屏幕，突然這個時候贿堰，他像一頭非常兇猛的獅子一樣，簡直變了一個人一樣啡彬，對我大孔大叫羹与，這個時候他的爺爺說，他對電子產品非常的喜歡庶灿，非常的專注纵搁，將來肯定是電腦方面的專家，我笑了……往踢。
我這個笑是帶著雙引號腾誉，玩游戲專注是我們所謂的真正的專注嗎？在生活中也有這樣的現象，比如說經常做地鐵時利职，會看到很多人趣效，專注玩游戲，刷朋友圈猪贪，也就是我們所說的低頭足跷敬。有些網友也在問我，到底玩游戲的專注和學習的專注热押，有何區(qū)別呢西傀，我們應該怎么樣培養(yǎng)對我們有意義的專注呢？我會告訴他桶癣，真正的專注拥褂，就看你有沒有去思考，去深入的思考牙寞。我們現在把專注分為兩種饺鹃，一種是被動的專注；還有一種是主動的專注碎税。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?被動的專注
? ? ?被動的專注是指我們在參與一個事情的過程中尤慰，沒有經過思考，深入思考的專注雷蹂，比如說看電視伟端，玩游戲，看小說匪煌，這種專注給人感覺一直都是非常舒服责蝠，因為這個專注是原始人類給我們帶來的，是人類的天性萎庭，是人類為了能夠生存下來所設計的工作機制霜医。比如說，今天我和我的同事在開教工大會驳规，在開會的過程中肴敛，這位同事就一直在刷一個玩笑類的微信公眾號，當看到一個非常有趣的吗购，有意思的事物時医男，他會不由自主的笑起來。從他的表情看來捻勉，他非常的專注镀梭，領導們說的話語，他只能當耳邊風了踱启。
? ? 從腦科學的角度來說报账，這種被動的專注研底，因為都是在追求興奮，追求刺激透罢，每做一件事情榜晦，或者每看到一個新奇的事物，大腦都會分泌一些多巴胺等化學物質琐凭，讓他們感受到快樂芽隆。比如說，若是有一天你在觀察玩游戲時统屈，當他們戰(zhàn)勝了一個妖怪或者他們的等級上升到一個等級時胚吁，大腦就會給他們獎勵一些化學物質，讓他們在游戲中上癮愁憔，進而無法自拔腕扶，這就是一些人游戲上癮的根本原因。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 主動的關注
? ? ?主動的專注就是指我們在參與事情的過程中吨掌，我們不斷的進行思考半抱，深入思考，這種主動的專注膜宋，在人類歷史發(fā)展過程中窿侈，出現的比較晚。比如說閱讀秋茫，寫作史简，學習英語等技能。主動的專注和被動的關注最大的區(qū)別在與肛著，主動的專注剛剛開始是很難受的圆兵，一段時間以后，一旦形成一定的習慣后枢贿，就會很舒服的殉农。
? ? 可以將大腦比作一塊石頭，用雕刻刀雕刻石頭的過程局荚，就相當于超凳，我們學習各種技能來雕刻自己的大腦，剛剛開始雕刻時耀态，我們會感受到難受轮傍，一旦我們的大腦雕刻成像石頭一樣的工藝品時，我們就不會感受到疼了茫陆。我們的大腦一旦掌握了某個技能夠金麸，根據腦神經學家發(fā)現擎析，我們大腦負責這個技能的溝回會越來越來多簿盅，在物理上形成肉團挥下。
? ? 比如說，在去年9月份開始寫作時桨醋，剛剛開始的一個月棚瘟，我也是非常的痛苦的，有兩個原因：第一喜最，不知道寫什么內容偎蘸；第二，即使寫了瞬内，文章也是寫的不好迷雪，又因為寫不出來而難受。而現在的我虫蝶，每天一旦遇到一個生活中的現象或者生活中的問題章咧，我就會思考寫作的題材，一旦有新的觀點出現能真，我就會將其記錄在我的手機上赁严，到了每天下午四點鐘，自然而然一篇文章也就形成了粉铐。讀書疼约，跑步也是怎么養(yǎng)成的，都是需要有一個痛苦到快樂的過程的蝙泼。
? ? ?總之程剥，在生活中，工作中踱承，我們要追求的是主動的專注倡缠，雖然我們剛剛開始會感受到痛苦，但是對我們來說是終生受益的茎活，特別是能夠促進我們思考昙沦，深入的思考，能夠讓我們活得更加的明白载荔，活得更久盾饮。
