5：50-6：50 ? 訊飛語記 6244
昨天晚上休息的晚了欺殿，因為等大女兒回來寄纵。今早起床5:45了，我趕緊去了衛(wèi)生間脖苏，背靠暖氣片程拭，坐在小凳子上，沒有開燈棍潘，閉上雙眼恃鞋。心里努力的想平原野馬崖媚，但我沒有想到，想到的是自己在關(guān)山牧場上山宾，騎著馬兒飛奔在馬群中至扰，我的思緒很清晰，眼前閃現(xiàn)著资锰，如何制定自己的計劃敢课，從作息時間開始，每天對孩子的陪伴绷杜，還有自己的書法學(xué)習(xí)直秆，鍛煉身體，寫作的時間合理安排鞭盟，還有家務(wù)圾结，一日三餐（盡管愛人也參與做家務(wù)）我自己也要主動擔(dān)當(dāng)，做飯的時候兩人一起齿诉。也是我們溝通的好時間筝野。
最清晰的是給孩子制定計劃，一定要執(zhí)行粤剧，我原來給孩子也只見過不少計劃歇竟，但是沒有堅持幾天，我不能再渾渾噩噩的過日子了抵恋。
1.早晨起床時間焕议，改到4點半。
2.晚上休息時間弧关，在10點盅安。
3.午休四十分鐘。
4.利用晨間思世囊，挖掘潛意識里面的能力對自己做一個全新的調(diào)整别瞭。做一些可行性計劃。
5.首先做好自己影響孩子株憾。
6.原來曾經(jīng)想過畜隶，每天要做的事情列成表格，今年的9月份号胚，我也買了一些習(xí)慣養(yǎng)成的表格去做記錄籽慢，但是買回來以后，就放在一邊沒有用過猫胁，我最愛干這樣的事箱亿，我恨我自己這些不良習(xí)慣，我在這次訓(xùn)練營我一定要改變弃秆，我要改變自己不想要的習(xí)慣届惋。
7.行動行動髓帽，立即行動。
今天已經(jīng)做了調(diào)整脑豹，我覺得自己也過得很輕松郑藏。周末陪孩子畫畫講故事。上午也把自己的辦公桌整理了瘩欺，把一些不用的東西都丟掉了必盖。
每天改變一點點，相信相信自己一定行俱饿。
