1）豆腐放得越久绝葡，存在的細(xì)菌可能就越多鄙漏。建議購買豆腐時(shí)嗤谚，首選殺過菌的盒裝豆腐，冷藏狀態(tài)下可保存一周怔蚌。開封后的豆腐或散裝豆腐巩步，應(yīng)在一天內(nèi)吃完。
2）深綠色蔬菜還是葉黃素的最佳來源之一桦踊，通常顏色越深其中的葉黃素含量就越高椅野。餐桌上每天一碗綠葉菜有助于保護(hù)視網(wǎng)膜健康，預(yù)防青光眼、白內(nèi)障的發(fā)生竟闪。
健康養(yǎng)生
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