尼古拉斯凱奇主演的《天氣預報員》，一個典型的中年男人疏尿，事業(yè)并不如意瘟芝，婚姻也亮出紅燈，很有成就給他無限壓力的患病的父親褥琐，兩個乖巧的孩子卻不斷出現各種問題模狭。
“成年人的生活里沒有容易二字〔锐茫 對這種狗屎人生．．．我們必須扔掉一些東西》泛海”這個男人發(fā)出這樣的感嘆驱富。
人生不如意之事十之八九。這個總結匹舞，來自很多人的真實人生褐鸥。
人們總是認為自己做著自己認為對的事情，然而卻得不到我們想要的結果赐稽。那是因為在人生的路上叫榕，總會有一些陷阱，藏在你看不見的地方姊舵。
陷阱晰绎，是一個加上了偽裝與誘惑的坑。偽裝讓人不自知括丁，失去覺察荞下；誘惑讓人感覺到舒服、正確史飞、安全尖昏；然而“坑”則會讓人得不到好的結果。
自我陷阱构资，顧名思義就是自己給自己設置的陷阱抽诉。最直接的識別標準是：自己感覺很好，得到的結果不好吐绵；看上去對自己有利迹淌，實際上對自己不利河绽。
當我們認為事情做對了，但結果還不好巍沙，一般就是迷失在自我陷阱里葵姥。但大部分人還是習慣地找外界的問題，不停地變換外界條件句携，結果還是不好榔幸。
自我陷阱到底是什么呢？
對錯陷阱：成見
追求做對矮嫉，害怕做錯削咆，這是人的基本心理。因為做對會有好結果蠢笋，做錯會帶來自己不希望的結果拨齐。于是我們不停地去求學、求道昨寞、探索瞻惋、總結，只為尋找正確援岩。結果來到這個世界上沒多久歼狼，我們就積累了滿腦子的對和錯，是與否享怀、應該和不應該羽峰。
這就是我們自掘的人生第一陷阱：成見——腦子里先于現實形成的看法、結論添瓷、預期梅屉，由曾經的對、錯鳞贷、真相觀念累積而成的固有看法坯汤、見解、判斷等搀愧。對錯很重要玫霎，但對與錯在現實的當下是不停變換的。過去某一階段的對錯妈橄，不能用來導航現在的旅程庶近。比如我們如果用十年前的車載導航，根本無法正確的將我們引導至正確的目的地眷蚓。
成見陷阱就是導航系統的出錯鼻种。我們以腦中的成見來決定自己的所作所為，指引自己的人生方向沙热，甚至去捍衛(wèi)這個觀念系統時叉钥，那就說明我們已經進入成見的陷阱罢缸。
劉麗大學時和同學王玉成談戀愛，兩個人的感情非常好投队。
畢業(yè)后枫疆，王玉成要回老家，劉麗也追隨著他去了異鄉(xiāng)敷鸦。王玉成長得很帥氣息楔，但是他是一個心高氣傲的人，不甘心從底層做起扒披，在無所事事了大半年之后值依，突然提出了分手，理由是家里給介紹了一個官二代碟案，可以讓自己平步青云愿险，進入政府部門工作。
劉麗帶著一身傷痕回到了故鄉(xiāng)价说，她對于愛情失望透頂辆亏，草率的和一個只見了幾面的相親對象結了婚。結果其實不難預料鳖目，她和丈夫根本沒有共同語言褒链。結婚不到兩年就離婚了，而那時疑苔，她的兒子出生剛滿4個月。她的精神受到了很大的刺激甸鸟，生活的壓力越來越大惦费，她終于承受不住，患上了抑郁癥抢韭。
成見無孔不入薪贫，學過的知識、規(guī)律刻恭、是非長短瞧省，權威結論，經驗與記憶鳍贾，都可能成為成見鞍匾，混淆人的視聽，錯誤導航人生骑科。出現這樣的情況橡淑，要怎么去解決呢？
(1) 追求真理咆爽。相信真理梁棠，比如1+1=2置森，這與成見沒有關系。
(2) 不執(zhí)己見符糊。每個人都有自己的看法觀點凫海，這種觀點沒有對錯可言。我們可以表達自己的看法男娄，但在實際生活和工作中行贪，沒有必要一定去堅持。比如在工作中沪伙，很少有人會非和領導爭對錯瓮顽，作為下屬，服從是第一位围橡。
(3) 思過改錯暖混。錯了就改，改正自己翁授，不是去改正別人拣播。人生不怕犯錯，但是怕重復犯相同的錯誤收擦。
(4) 根本修正：清凈視聽贮配，直達真相。老子講清靜自正塞赂，拋棄成見泪勒，不通過念頭看世界，我們的視聽就可以和真實世界聯通宴猾，真相就會自動呈現在我們面前圆存。
感覺陷阱：情緒
感覺是人體受力時產生的主觀反應，感覺的最大副作用就是改變人注意的焦點仇哆，即改變我們力量釋放的指向沦辙，從外界目標轉向自己的內在感覺。
主觀感中讹剔，情緒最容易讓人陷入而難以自拔油讯。情緒一來，自身的能量就會不自覺地隨著情緒走延欠，讓人控制不住地頭腦發(fā)熱陌兑，控制不住進行不理智地行動，而且破壞性極大由捎，有時甚至會造成不可挽回的局面诀紊。
大部分人面對以上的情況，會選擇一種解決辦法，就是控制邻奠。然而事實上笤喳，情緒無法控制，越控制爆發(fā)得越厲害碌宴。通常所說的控制杀狡，都是控制最后的行為，不讓力量釋放出來贰镣。結果能量於堵在身體里呜象，身體受到的沖擊肯定更大，情緒體驗也更強烈碑隆，此時只要輕輕地來點兒刺激恭陡，就會爆發(fā)。
昨天老公生病上煤，陪他去醫(yī)院休玩。
在就診時，一個中年婦女被幾個人抬了進來劫狠。她面色蒼白拴疤，嘴唇發(fā)青，斷斷續(xù)續(xù)的告訴醫(yī)生独泞，自己胸口氣悶呐矾，劇痛，簡直就要快憋死了懦砂。
醫(yī)生是個有名的老中醫(yī)蜒犯，他仔細看了看女子，又給她把了把脈荞膘。老醫(yī)生說罚随，最近是不是情緒不太好？結果衫画，一句話捅了馬蜂窩，女人先是抽泣瓮栗，之后就開始嚎啕大哭削罩。
因為和醫(yī)生比較熟，我問他為什么讓那女人一直哭费奸，老醫(yī)生說弥激，他一看就知道這是被氣病的，一直有情緒又排解不掉愿阐，所以擠壓在身體里形成氣脈的堵塞微服，放開哭一場對她有好處。她現在身體暫時還沒有什么問題缨历，可是如果長期下去以蕴，心臟一定會承受不了糙麦。
超越情緒陷阱，不能控制丛肮，只能運化赡磅。
(1)及時抒發(fā)。有情緒就直接把情緒抒發(fā)出來宝与。但要區(qū)分抒發(fā)焚廊、宣泄、發(fā)泄與放縱的區(qū)別习劫。抒發(fā)是借用比較文雅的方式表達出來咆瘟。宣泄是用合于生命，但不一定很雅的方式釋放诽里，如傻哭袒餐、傻笑等，沒有目的性须肆。發(fā)泄是有目標的宣泄匿乃，比如誰惹你了，你對誰發(fā)火豌汇。放縱則是比較惡劣的幢炸，為了舒服就亂來，比如在單位跟領導生氣了拒贱，回家就拿老婆孩子出氣宛徊。
(2)歸元安心÷甙模回到自己本心闸天，思考一下自己的初衷，我的目的是什么斜做。這是切斷情緒的力量苞氮，用心中的力量來完成化解。
(3)消耗能量瓤逼。做不到抒發(fā)笼吟，也無法安心，那就用消耗能量的方式霸旗，如跑步贷帮、干活等。能量消耗了以后诱告，脾氣也會消失了撵枢。
(4)根本修正：忽視感覺，不離初衷。感覺就是生命路上的主觀風景锄禽，不管舒服的潜必，難受的，發(fā)生了就讓它發(fā)生沟绪。把激發(fā)起來的力量刮便，都用來推動自己不離初衷地向前走，就不會掉進主觀陷阱里绽慈，而且兩旁的主觀風景還會越來越好恨旱。
得失陷阱：私心
什么是得失陷阱？就是我們?yōu)榱说玫桨犹郏驗榱瞬皇ニ严停扇〉男袆樱Y果卻讓自己得不到钝凶，或失去更多仪芒，適得其反，南轅北轍耕陷。
私心是為保護或滿足自己而產生的收縮式心理反應掂名、邊界性反應，讓人局限哟沫、短視饺蔑、排他。比如因為患得患失而緊張兮兮嗜诀，因為怕被人笑話而扭扭捏捏等猾警。本質上帶來的是身體的收縮或封閉，破壞了生命能量在體內和在人際間的順暢流通隆敢，破壞能量的發(fā)揮发皿。私心膨脹時會排斥別人，同時刺激別人的私心拂蝎。
私心不是具體的獲得或給予穴墅，只要不從對方的角度考慮事情，都是私心温自。很多家長常覺得自己對孩子沒私心玄货，卻常常期待孩子“快點兒做完，我還要干別的事”捣作，這就是私心誉结。
有一個這樣的故事鹅士。
一個上了年紀的木匠準備退休券躁。雇主看到他的好工人要走感到非常惋惜， 就問他能不能再建一棟房子，就算是給他個人幫忙也拜。
木匠答應了以舒，可是，木匠的心思已經不在干活上了慢哈，不僅手藝退步蔓钟，而且還偷工減料。木匠完工后卵贱，雇主來了滥沫。他拍拍木匠的肩膀，誠懇地說：房子歸你了键俱，這是我送給你的禮物兰绣。
私心來自本能反應，無法抗拒编振。只能是讓自己不受牽引缀辩，讓自己不變形。
(1)機制保護踪央。就是用機制來保護自己的得失臀玄。如：合同、公證畅蹂、事先定好分配方案健无、定好回報標準。
(2)志存高遠魁莉。讓追求超過私心睬涧，當我們志存高遠，眼前的得失就變得不重要旗唁。不會因為眼前的小利畦浓，就把宏偉的藍圖丟掉。
(3)將心比心检疫。接受別人的私心讶请，成全自己的私心，大家將心比心屎媳，彼此都為自己做事夺溢，就很正常。
(4)根本修正：得失自由烛谊。真正的獲得风响，是靠我們的生命來吸引、來轉化丹禀。讓自己的生命處于綻放的狀態(tài)鞋怀，輕松灑脫，得失隨心持搜。
進退陷阱：倦怠
水一停就會發(fā)臭，人一停就會墮落葫盼。生命一旦啟動運轉就不能停斷。停斷的本質是能量供應不足贫导，時間斷了，空間斷了孩灯。要重新找機會連接上邑滨，需要花費更大的能量钱反。
倦怠就是感覺身心俱疲憊，對生活面哥、工作厭倦乏味，好像力量耗竭到了極限尚卫，難以為繼的狀態(tài)。是一個讓我們特別容易進入停斷的陷阱吱涉。當倦怠來襲刹泄，身體疲乏怎爵，精神懈怠特石，感覺自己的力氣就要枯竭耗盡，其實本質是我們的內在動力變弱鳖链，要停息的表現姆蘸。
倦怠時常會出現休息一下，停一停芙委，放一放逞敷，不干了等種種表現。所以倦怠的人會進入混日子灌侣、懈怠工作推捐、懈怠自己的家庭、得過且過等狀態(tài)侧啼。時間久了牛柒，人就頹廢了愕秫。因此，倦怠讓人喪失結果焰络，喪失意志。
我們小區(qū)的幼兒園曾經出現過一個比較大的問題符喝。
一個家長在家長群里發(fā)了帖子闪彼，說小班的一名老師，因為孩子中午不睡覺协饲，老說話畏腕，就拿膠帶封住了孩子的嘴。大家看了之后茉稠，有很多人都發(fā)言說描馅，這名老師已經不是第一次這樣了。
有人說而线，從來沒有見過這個老師笑铭污，永遠是皺著眉頭俱萍，沒有精神的樣子饶氏，孩子很怕她。
有人說磺樱，她曾經嫌孩子老要上廁所誓竿，讓孩子端著凳子在廁所里坐了半天磅网。還有人說，孩子吃飯慢會被她嚇唬說筷屡，晚上不許回家涧偷。
到最后，群情激奮毙死，家長們組織些了聯名信燎潮，告到了教育局。甚至還驚動了媒體扼倘。
解除倦怠最好的方法跟啤，不是停下來休息，而是充電唉锌，是激活與釋放更多的力量隅肥。
(1)衡量得失腥放。衡量放棄的損失有多大秃症，值不值候址。
(2)憧憬未來岗仑。用對未來憧憬的力量讓自己精神飽滿聚请，休息的需求就降低了。
(3)即時勉勵炸卑。當自己某件事辦得比較好的時候盖文，馬上蚯姆、即刻獎賞自己。這能達到及時充電的效果返帕，給自己力量篙挽。
(4)根本修正：理想使命铣卡。理想使命能強烈可持久地激活人的內在能量，追求自己心中的理想使命敞峭，并把自己的生活工作與之做上鏈接蝉仇，讓自己走的每一步，都是在向它靠近沉迹。
