今日所悟

打坐

室外風(fēng)很大

我覺(jué)得冷

風(fēng)一吹沒(méi)有太陽(yáng) 我就冷起雞皮疙瘩

然后太陽(yáng)出來(lái)就很暖

我就把心思花在期待太陽(yáng)出來(lái)

忘記了專注呼吸

后來(lái)慢慢發(fā)現(xiàn)

沒(méi)有太陽(yáng)的時(shí)候我也保持住了手溫

就繼續(xù)專注呼吸

沒(méi)有太陽(yáng)的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)

我就是我的太陽(yáng)

老師是天上的太陽(yáng)

而我是我內(nèi)在的太陽(yáng)

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