第一講:
一拦赠、溝通的層次
打招呼（與人開始連接）
講事實（分享彼此的共同點）
說想法（彼此的信念與價值觀）
談感受（彼此內在的情緒與感覺）
敞開（人之初，在敞開）
二纹坐、做一個安全的媽媽
只需遵守三個不做，只做一個
三個不做
1、 不說傷自尊的話决左。（不貼標簽，不傷人格如“懶走贪、蠢佛猛，笨”）
2、不羞辱孩子坠狡。（更多的是當眾強化對孩子的否定继找，如“我家孩子就喜歡吃，控制不住自己逃沿∮ざ桑”我家孩子就是不會叫人”等等）
3、不增添孩子的焦慮凯亮。（降低理想的我边臼，提升現(xiàn)實自我價值，活在當下;
用放大鏡與顯微鏡去欣賞孩子已經(jīng)做到的）
一做:
只做心理營養(yǎng)（無條件接納與至重触幼，安全感硼瓣，肯定贊美、認同與模范置谦、學習堂鲤、認知）
金句:
關系先于教育。
好的夫妻關系最接近天堂媒峡。
也最易于修行身心靈的瘟栖。
因相同而連接，因不同而成長谅阿。
讓每一個生命成為一道光半哟。
看破不說破酬滤。
每一個孩子都是不一樣的種子。
將完美主義轉換成精益求精寓涨。
第二講：五朵金花
人類和動物不同的地方在于盯串，人類不但有生理上的天性，還有心理上的天性戒良，——五朵金花是生而為人的天性体捏。
1、 愛的能力糯崎，能愛別人和希望被別人愛几缭。
2、 與人連接的能力沃呢。
3年栓、 獨立自主的能力，能夠自己自由做選擇薄霜，并為之承擔結果某抓。
4、 價值感黄锤。對精神生活的追求搪缨，希望自己是有用的，有價值的鸵熟，價值感和歸屬感也是人類的首要愿望副编。
5、 安全感流强。信任自己痹届，信任他人，信任這個世界打月，最大的安全感是信任自己队腐。
任何人只要得到了足夠的心理營養(yǎng)，這五朵天性之花變會像走路一樣奏篙，自然而然發(fā)展出來柴淘。
第三講：心理營養(yǎng)
心理營養(yǎng)如同身體營養(yǎng)吃飯睡覺一樣重要，相當于植物生長所需要的空氣秘通、水为严、陽光、雨露肺稀，必不可少第股。
【1】無條件的接納
是人類需要的第一種心理營養(yǎng)，當初生時的孩子沒有任何的條件话原，對他未來的一切都是未知的夕吻，將來的他孝順嗎诲锹？有愛心、有責任嗎涉馅？聰明嗎归园？我們都不知道，就這樣的條件地被愛著稚矿，在后來逐漸長大的過程中背負種種期望和約束蔓倍，就很難獲得無條件的愛。
如何獲得：
1盐捷、 當孩子做錯時
2、 當孩子失敗時
3默勾、 當達不到期待時
4碉渡、 當有負面情緒時
父母能深深接納孩子這個人，理解一個人的有限母剥，了解孩子的感受和看見未被滿足的渴望滞诺。
【2】至重
在你的生命中我最重要
如何獲得：
最好的方法，就是給孩子個人的环疼，一對一的习霹，高質量的陪伴時間（做什么由孩子決定，全身心參與）
【3】安全感
孩子最需要吸收的心理營養(yǎng)炫隶，就是重要他人——尤其是媽媽給予的安全感淋叶。
如何獲得：
1、 媽媽情緒的穩(wěn)定
2伪阶、 夫妻關系的和諧
3煞檩、 支持孩子做一切力所能及的事情，為之后的分離與獨立自主打下夯實的基礎栅贴。
【4】肯定斟湃、贊美、認同
這是五個心理營養(yǎng)中最容易做到的檐薯，在安全感的給予方面凝赛，媽媽比爸爸更重要，而在肯定坛缕、贊美墓猎、認同方面，爸爸的重要性要大過媽媽祷膳。
如何獲得：語言+非語言
1陶衅、 語言的：當下、具體直晨、真情實意的搀军、講過程膨俐、畫句號（攝像機說話）。
2罩句、 非語言的：肢體的焚刺、社會活動、物質的门烂、特權乳愉。
孩子將會收獲三大禮物：人生觀、自我形象認同屯远、自我性別認同蔓姚。
【5】模范
孩子就像一臺錄像機，會把父母所有的表情慨丐、語氣坡脐、動作都錄下來，儲存在大腦的某個地方房揭，并開始刻意或不自覺地模仿备闲。這也就是歌詞里唱的，長大后我就成了你捅暴。
孩子最要想模仿的是父母如何應對這個世界
1恬砂、 如何處理情緒
2、 如何處理人際關系
3蓬痒、 如何處理問題的態(tài)度泻骤、方法、能力
如何獲得：
1乳幸、 所有想教導孩子的內容都要以身作則瞪讼。
2、 做孩子的重要他人
3粹断、 父母盡可能地在孩子身邊符欠，做讓孩子看得見的模范。
第四課：心理營養(yǎng)不足將會帶來什么
1瓶埋、 情緒不穩(wěn)定
2希柿、 人際關系不良
3、 偏差行為
孩子出現(xiàn)偏差行為時养筒，自己并不知道是不對的曾撤。
四個常見行為的錯誤目的及處理方法
1、 引起關注———忽略其行為晕粪、接納感受挤悉、肯定閃光點。
2巫湘、 爭奪權力———給予選擇的機會装悲。
3昏鹃、 報復————處理信任，做安全的父母
4诀诊、 自暴自棄——放下或降低期待
所有關系讓人最舒服的方式——獨立自主洞渤、以情相系。
心理營養(yǎng)是打開所有關系的金鑰匙属瓣，讓我們用愛去踐行载迄。
