自尋煩惱是人的本性，只要不在理性思考中锐锣，就會思考自身問題腌闯，每個人都有過去、現(xiàn)在雕憔、未來姿骏，希望自己天天快樂，卻避免不了不想與自己息息想關(guān)的事斤彼，人常為情緒所困擾分瘦，困擾自己的多半是所思所想，很少是由于外界因素形成的琉苇，內(nèi)心的不平衡常常是在閑著無聊時出現(xiàn)的過多性無謂思考擅腰。
人有別于動物，想象力過于豐富翁潘，常常會陷入無盡的煩惱之中趁冈，人們常常用理性來對抗非理性，卻常常陷入自己的情緒之中拜马。這也是人們常常集中不了思想雜念渗勘，只會做平凡的人，不然都可以修養(yǎng)悟道俩莽。
在我們的日常生活中旺坠，真正驚天動地的事情并不多，發(fā)生在我們身邊的大多數(shù)是雞毛蒜皮的小事扮超。因此取刃，困擾我們的并非大事，而是一些細微的小事出刷，把這些小事處理好了璧疗，我們內(nèi)心的煩惱就很少了。
人生會遇到很多問題馁龟，如果找出根源立即處理崩侠，絕不拖延，便會把這些煩惱壓得透不過氣來坷檩，煩惱是“心靈的垃圾”却音，是成功的絆腳石，是快樂生活的“病毒感冒”矢炼。煩惱或許每天都有系瓢，或許今天丟了明天還會來，人們常常會回憶過去的遺憾或某一時間未完成的事句灌。
正所謂庸人自擾之夷陋，煩惱的根本原由在于想不開。因為人人有愛恨情怨，有了愛也可能帶來空虛的感覺以及無法避免的壓力肌稻，這是因為在小愛的煩惱中擺脫不出來清蚀，所以會有種種苦。我們真的要能解脫出來爹谭，就必須把愛的心門再打開一點枷邪，能夠發(fā)揮大愛的精神，就不會被小愛的執(zhí)著束縛住诺凡。人只要不讓瑣事牽絆著东揣，自己把煩惱關(guān)在門外，也就會快快樂樂的去主動尋找事情腹泌，奪回自我主控權(quán)嘶卧，找回了自信心，擔負起應(yīng)有的責任感凉袱。
周華健有一首歌叫《最近比較煩》芥吟，歌詞是：
最近比較煩，比較煩专甩，比較煩钟鸵，
總覺得日子過得有一些極端，
我想我還是不習慣涤躲，
從默默無聞到有人喜歡棺耍。
最近比較煩，比較煩种樱，比較煩蒙袍，
總覺得鈔票一天比一天難賺，
朋友常常有意無意調(diào)侃嫩挤，
我也許有天改名叫周轉(zhuǎn)害幅。
最近比較煩，比較煩俐镐，比較煩矫限，
我看到那前方怎么也看不到岸，
那個后面還有一班天才追趕……
這首歌深得人們的喜愛佩抹，代表了現(xiàn)代人的真實感受，唱出了無數(shù)人的心聲取董。由于生活水平不斷提高棍苹，很多人感到有著無形的壓力，就平添了許多煩惱茵汰。人的各種欲望及不快樂與日俱增枢里，平添了許多憂愁。人們得天天勞苦奔波，減少思想的負擔栏豺，若身子得于輕閑彬碱，心靈就開始工作，被雜念糾纏奥洼，煩惱由此產(chǎn)生巷疼，故煩惱皆由心生。
煩惱如影隨形灵奖，常常伴隨在我們的腦海中嚼沿，在情感的傷感、人心的難測瓷患、工作的壓力骡尽、生活的勞苦、內(nèi)心的郁結(jié)擅编、人生的迷茫攀细、抓狂的小事、娃娃的不懂事等許許多多的方面困擾了自己的心智爱态。那怎么解決煩惱呢辨图？
一，人要學(xué)會不為小事去斤斤計較肢藐，莫要自我糾纏在不值得的事件中故河，學(xué)會取舍有道，大事化小事吆豹，小事化了無鱼的，從小事中一件一件去達成，用豁然開朗的心態(tài)來應(yīng)對生活瑣事痘煤。
二凑阶，學(xué)會把煩惱寫進日記中，不斷提煉自己如詩般心境衷快，假于時日宙橱，便會覺得僅僅是小兒科的事，不用擴大自尋煩惱的小人之心去度君子之腹蘸拔。堅持天天寫下去师郑，再次讀之，思路更加清晰可見调窍，這是對自己的談話方式之一宝冕。
有人問古希臘尤儒學(xué)派創(chuàng)始人安提司泰尼：“你從哲學(xué)中獲得了什么呢？”他回答說：“同自己談話的能力邓萨〉乩妫”這是一種偉大的能力菊卷，獲得者無論是思想上、情感宝剖、境界上得到無比提升洁闰。思考就是人類同自己談話基本形式，寫作就是提煉自己思考能力的方式之一万细。人們經(jīng)過深思熟慮扑眉，擁有對自己審查、懷疑雅镊、反省襟雷、懺悔的能力提高，才不斷凈化著自己仁烹，去除了各種各樣的偏見耸弄，以及偏見所孕育的狹隘的愚蠢行為。
三卓缰，煩惱是一種心態(tài)计呈，快樂也是一種心態(tài)，何不天天快樂呢征唬？煩惱與快樂同屬于自己的感覺捌显，把快樂當作自己的一種行為習慣，成為自己的不可缺少與分割的部分总寒，心生自信扶歪，人間處處可尋著快樂，連欣賞一棵小草摄闸、一盆小花善镰、一行小字、一首歌兒都會妙不可言年枕。
四炫欺，養(yǎng)成良好的習慣，古羅馬詩人奧德有一句經(jīng)典名言：“沒有什么比習慣的力量更強大熏兄∑仿澹”習慣是一個人思想與行為的真正領(lǐng)導(dǎo)者，好習慣讓我們減少思考的時間摩桶，簡化行動的步驟桥状，讓我們更有效率，還可以去除封閉保守典格、自以為是岛宦、默守城規(guī)、陳風陋習耍缴、拖廷不前等壞習慣砾肺。
五，懂得珍惜當下防嗡，學(xué)會放下变汪，讓煩惱如風而逝，懂得取舍方圓蚁趁，學(xué)會自我掌控情緒裙盾，去除虛偽與嫉妒等不良情緒和心態(tài)，控制好欲望的尺度他嫡，煩惱就會少很多番官。
我們常常會說：“生活太累了，越閑越累钢属，睡久了徘熔，腰酸背痛∠常”其實就是心累酷师、心孤獨、人迷茫了染乌。
