2023-03-12周檢視

6/90天第3/12新的34天溫馨時刻

一、健康第一

目標(biāo):早起5:59這一周做的非常好

早睡:22:00每周(4)午睡30-45分鐘(5)冥想音樂

運動:冥想?? 散步走路去車站鍛煉

二扔傅、家庭

小朋友的學(xué)習(xí)手機問題在周末可以看30分鐘熔吗、但他自己也超時鲤孵、再談签餐、周末踢球和小朋友玩啊基本看的時間少一些。

老朋友健康超好嚷那,很欣慰

自己也努力可以做到多陪他們瞻想,陪伴是世界上最好的愛压真,我可以腳踏實地來走路了,扎根兒對我來說一年多沒有感受到了蘑险,好開心

三滴肿、事業(yè) 財富

店鋪優(yōu)惠券加朋友介紹免費介紹,慢慢的客人就上來了

艾的市場怎樣開發(fā)市場是下一個課題佃迄,新老顧客

四泼差、學(xué)習(xí)

成功人士7個習(xí)慣

8個習(xí)慣的第1-6章

五贵少、成長

懂得拒絕,閑暇做事放松

講話的技巧和真誠

沒必要的社交拋開

斷舍離

六堆缘、休閑

春天採野菜 泡溫泉 汗蒸

七滔灶、社交

無效社交減少

原有人脈圈之上開拓

下一個課題店和艾市場

八、效能

1吼肥,自己審視

2.佛經(jīng)每天一遍

3录平、睡眠改善22-6

下周三只大青蛙(目標(biāo)):

1、身體健康管理

2缀皱、早睡22:30

3萄涯、情緒管理

4、斷舍離繼續(xù)

感恩分享

1唆鸡,朋友圈 人際關(guān)系也坐斷舍離 的管理

2,細致到每一天

3枣察,專注冥想

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