6/90天第3/12新的34天溫馨時刻
一、健康第一
目標(biāo):早起5:59這一周做的非常好
早睡:22:00每周(4)午睡30-45分鐘(5)冥想音樂
運動:冥想?? 散步走路去車站鍛煉
二扔傅、家庭
小朋友的學(xué)習(xí)手機問題在周末可以看30分鐘熔吗、但他自己也超時鲤孵、再談签餐、周末踢球和小朋友玩啊基本看的時間少一些。
老朋友健康超好嚷那,很欣慰
自己也努力可以做到多陪他們瞻想,陪伴是世界上最好的愛压真,我可以腳踏實地來走路了,扎根兒對我來說一年多沒有感受到了蘑险,好開心
三滴肿、事業(yè) 財富
店鋪優(yōu)惠券加朋友介紹免費介紹,慢慢的客人就上來了
艾的市場怎樣開發(fā)市場是下一個課題佃迄,新老顧客
四泼差、學(xué)習(xí)
成功人士7個習(xí)慣
8個習(xí)慣的第1-6章
五贵少、成長
懂得拒絕,閑暇做事放松
講話的技巧和真誠
沒必要的社交拋開
斷舍離
六堆缘、休閑
春天採野菜 泡溫泉 汗蒸
七滔灶、社交
無效社交減少
原有人脈圈之上開拓
下一個課題店和艾市場
八、效能
1吼肥,自己審視
2.佛經(jīng)每天一遍
3录平、睡眠改善22-6
下周三只大青蛙(目標(biāo)):
1、身體健康管理
2缀皱、早睡22:30
3萄涯、情緒管理
4、斷舍離繼續(xù)
感恩分享
1唆鸡,朋友圈 人際關(guān)系也坐斷舍離 的管理
2,細致到每一天
3枣察,專注冥想